Основная функция мочевого тракта заключается в том, чтобы исключить отходы из организма (точнее, из крови) с использованием мочи. Если мы воображаем, что почки являются фильтром загрязнения, мы также должны понимать, что их нужно время от времени чистить.
Очищение не только помогает им продолжать свою работу, но и заставляет нас чувствовать себя лучше «внутри».
В сегодняшней статье вы узнаете, как очистить почки от токсинов.
Здоровая диета для очистки почек
Нет необходимости проходить дорогостоящее или сложное лечение. Для того, чтобы ваши почки были чистыми и здоровыми, вам нужно начать есть лучше. Сбалансированная диета очень важна для вашего организма в целом, а в отношении мочевой системы помогает избежать избыточных накопленных токсинов в почках.
Потребляйте меньшее количество очищенных сахаров, жиров и белой муки, особенно когда у вас высокий уровень холестерина или диабет. Растительные масла, такие как оливковое масло, являются отличным источником «хороших» жиров. Выбирайте продукты из цельной массы и используйте коричневый сахар, мед или стевию для подслащивания.
Вы также должны избегать употребления алкоголя, газированных напитков, кофе и искусственных соков, поскольку они могут оказывать пагубное воздействие на почки. В то же время попытайтесь устранить все продукты, содержащие слишком много натрия (например, колбасы, консервы и фаст-фуд) и попытайтесь приготовить дома, а не есть на улице.
Еще один ценный совет — удалить соляной погреб со стола, чтобы он не искушал нас.
Целебные травы и очищение почек
Как и в случае с потерей веса, хорошей диеты не всегда достаточно. Также необходимы другие виды деятельности. В случае чистки почек очень важно использовать травы, которые помогают устранить любые токсины, которые накапливаются в нашем организме.
Травы, из которых мы должны регулярно пить вливания, — это те, которые обладают противовоспалительными свойствами, которые работают через мочевую систему и почки, а также все мочегонные — они помогут в улучшении выделения мочи и с ней токсины в организме.
Приятно помнить, хотя если вы страдаете тяжелым или хроническим заболеванием почек, проконсультируйтесь с врачом перед использованием трав с описанными выше эффектами специализирующихся на лечении почек (нефролог).
Травы, которые оказывают благотворное влияние на почки, включают:
Chanca piedra (Phyllanthus niruri)
Это растение происходит из Перу и используется для улучшения здоровья мочевых путей. Инки использовали его для лечения всех типов инфекций почек и мочевой пузырь. Chanca Pedra является мочегонным средством, помогает контролировать кровяное давление, снижает уровень глюкозы в крови и разрушает почечные камни.
Это также оказывает положительное влияние на печень.
петрушка
Это трава, используемая для подготовки многих рецептов. Rэтот осколок имеет много полезных свойств, также мочегонное. Петрушка уменьшает накопление токсинов в организме, улучшает состояние нашего мочевого тракта.
Постарайтесь съесть как можно больше петрушки, будь то сырой или в виде варева с добавлением листьев характерной формы, и ваши почки, безусловно, будут ему благодарны.
сельдерей
Не только сам завод, но и его семена очень хороши и здоровы благодаря своим мочегонным свойствам. Сельдерей стимулирует выработку мочи и помогает поддерживать хорошее состояние многих органов, из которых почки кажутся наиболее важными с точки зрения этой статьи.
Короче говоря, сельдерей просто позволяет многим органам функционировать лучше.
Goldenrod
Это растение, происходящее из Америки, которое использовалось коренными народами этого континента для улучшения здоровья их мочевых путей, поскольку оно очищает почки, а также мочевой пузырь. Goldenrod обладает противовоспалительными и мочегонными свойствами, и поэтому это отличная помощь в очищении почек и всего тела.
гортензия
Корень этого растения можно использовать для естественного очищения почек, а также для улучшения здоровья мочевого пузыря.
Вливание гортензийного корня является одним из многих рецептов, используемых для устранения камней в почках, поскольку помогает смягчить края камней (т. е. часть из них, которая царапает стенку почки и вызывает боль) и удаляет их вместе с мочой.
Кроме того, гортензия влияет на более эффективный метаболизм кальция, что уменьшает вероятность образования камней в почках.
бунчук
Это считается фермерами и садоводами как сорняк, но не пытайтесь его искоренить, если он появился среди ваших цветов в саду. Хвощ имеет много целебных свойств. Например, он стимулирует выработку мочи и уменьшает явление удержания воды в организме.
Он богат антиоксидантами, которые защищают не только почки, но и все ваше тело. Его можно потреблять в форме варева.
одуванчик
Это еще одно растение, считающееся сорняком, но на самом деле его желтые и оранжевые цветы содержат большое количество полезных свойств. Одуванчик обладает мочегонными свойствами и способствует устранению жидкостей и токсинов. Это также улучшает здоровье печени и почек.
Береза
Фактически, это дерево, а не растение, но стоит принести в жертву внимание, потому что его кора предлагает несколько интересных свойств, чтобы помочь нашим почкам. Береза используется в течение многих лет для уменьшения воспаления дыхательных путей.
Он богат витамином С. Чтобы использовать его, подготовьте отвар из коры и листьев (просто сделайте типичный варево на его основе).
проскурняк
Корень этого растения может быть очень полезным для улучшения здоровья мочевых путей. Зефир — идеальный диуретик, который позволяет вам устранять метаболические продукты, которые могут накапливаться в почках, стимулируя мочеиспускание.
толокнянка обыкновенная
Это растение часто используется в случае инфекции мочевыводящих путей. Обладает вяжущими свойствами.
Это растение часто используется в случае инфекций мочевых путей. Блудберга характеризуется вяжущими свойствами, которые могут помочь облегчить воспаление мочевых путей и почек.
Клеверный луг
Клеверный луг помогает стимулировать активность метаболизма и очищать кровь от токсинов, которые могут поражать почки. Укрепляет печень и помогает детоксифицировать ваше тело. Он также используется для облегчения симптомов, связанных с менопаузой.
