Очень часто бывает так, что во время отдыха сильное чувство «электрического удара» чаще всего влияет на нас руки, пальцы, но и ноги. Иногда, когда мы открываем глаза, у нас создается впечатление, что кто-то отрезал наши конечности ночью или они полностью парализованы.
Почему это происходит? Почему мы перестаем чувствовать себя в таких ситуациях? Сегодня в статье вы найдете ответы на эти вопросы!
Ошеломляющие руки — что за этим стоит?
И внезапные судороги, и онемение, независимо от того, спали мы или нет, — это очень неприятное чувство. Каждый из них время от времени имеет их, и, пока они не повторяются слишком часто, они не представляют серьезной проблемы. Однако, если они случаются чаще, дайте им мгновенное внимание и не стоит недооценивать эти симптомы.
Спазмы и онемение могут возникать в любой части тела, хотя области, которые чаще всего подвергаются воздействию, это руки, ноги, руки и ноги.
Раздражающее покалывание и покалывание сопоставимы с приводом штифтов или игл. Некоторые люди также чувствуют себя курящими и горящими.
Основными причинами онемения в руках и других частях тела при сном или просто лежании являются:
- слишком долго оставаться в одном и том же положении (спать в тишине)
- безвредные травмы рук (удары, которые могли произойти в течение дня)
- шеи, которые вызывают онемение пальцев, рук или рук
- делая действия, которые загружают запястья или используют инструменты, которые перегружают их
- задержка жидкости, особенно во время беременности, менопаузы и избыточного веса
- Дефицит витамина В12
- принимать некоторые лекарства
- повреждение или давление на нервы руки или запястья
Повреждение запястья и онемение рук
Около 3% нашего населения испытывают по крайней мере одну ночь в неделю онемения в одной или обеих руках. Некоторые люди сообщают об этом врачу, другие считают это вполне нормальным, если симптомы не так плохи, что они делают невозможным функционирование и вынуждают вас проконсультироваться со специалистом.
Если запястье повреждено, проблематичным симптомом является не только онемение руки и ночные спазмы, но слабость и трудность при подборе некоторых предметов и боли во время определенных движений.
Например, предметы могут выпасть из ваших рук или выполнять повседневные действия могут быть значительно затруднены из-за жесткости запястья. Если мы не будем вмешиваться вовремя, ощущение в этой части тела может исчезнуть с течением времени.
Синдром синдрома кистевого туннеля и синдрома локтевого синдрома
Чтобы узнать, должно ли нас беспокоить онемение рук в ночное время, необходимо назначить врача.
Также важно четко указать место дискомфорта или боли. Если пальцы, которые чаще всего затуманиваются ночью, являются большим, указательным и средним пальцами, причиной этого может быть синдром кистевого туннеля.
Синдром кистевого туннеля также называется «секретарским синдромом». На медицинском языке это называется периферической невропатией, которая развивается в результате сжатия срединного нерва (от предплечья к руке). Нерв в канале запястья отвечает за чувство и движение руки и квадратов.
Также читайте: Положение тела — 6 советов для позвоночника
Если он поражен или угнетен, он вызывает ряд симптомов, включая онемение. Зачем спать? Иногда люди с синдромом запястного туннеля испытывают симптомы в любое время суток, но они определенно становятся сильнее по ночам.
Все потому, что в тот день, когда мы активны, нерв работает, и когда вечер пытается расслабиться и отдохнуть, все время напрягается, и симптомы ощущаются больше.
Если симптомы влияют на небольшой и ласковый палец, это означает, что проблема может быть связана с локтевым нервом. Это может быть связано с чрезмерным давлением на локоть или падение, когда локоть только что был сломан. Наверняка вы почувствовали что-то вроде электрического разряда вдоль предплечья.
Этот нерв также отвечает за мобилизацию областей между ключицей и первым ребром. Кровеносные сосуды также не бессмысленны, поэтому стоит лучше понять, почему ваши руки онемели.
Это может быть врожденной проблемой, повторяющей движения (например, в теннисной игре) или неправильной позой и сутулой.
Что делать, когда руки онемели?
Если есть симптомы онемения, ощущение тепла, особенно покалывание ночью, есть высокая вероятность того, что это результат синдрома кистевого туннеля или синдрома локтевого синдрома.
В обоих случаях рекомендуется обратиться к специалисту для точного диагноза. Без соответствующего лечения со временем боль и дискомфорт станут невыносимыми, а также заметными в течение дня.
Риск этих заболеваний значительно выше у женщин из-за характера проводимых мероприятий. Одним из серьезных последствий является безразличие жары и холода, а также исчезновение основания большого пальца.
Чтобы не дойти до таких крайностей, стоит сделать несколько упражнений, которые помогут ослабить туннель запястья или, по крайней мере, сделать его не настолько плотным:
- просто возьмите небольшой резиновый шар (доступный в зоомагазинах или магазинах игрушек)
- упражнение состоит из зажима
- Поместите положение зажима на несколько секунд, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите операцию несколько раз
- старайтесь делать упражнения несколько раз в день
Если у вас мало времени, не волнуйтесь! Вы можете использовать так называемые «мертвые» моменты дня в качестве поездки на метро или автобусе на работу или домой, в очереди в банке, в магазине, в ожидании выхода ребенка из школы и т. Д.
Вы также можете заниматься во время просмотра фильма, чтения книги или принятия ванны. Важно делать это регулярно в течение нескольких минут! Таким образом, нерв станет сильнее, и вы заметите, что ваши руки не онемеют во время сна в течение ночи!
