Почему я страдаю?

Почему я страдаю?

Мы страдаем, когда с нами происходят плохие вещи

Вы попадете в машину, заболеете, потеряете близкого человека. Подобные страдания происходят со всеми нами и являются просто функцией жизни. ACT мы называем этот вид страданий чистым дискомфортом. Жизнь служит нам этими событиями, и нормальная и соответствующая реакция на них — это грусть и поведение, которые пытаются исправить эту ситуацию.

Мы страдаем, когда не принимаем нашего ответа на болезненные события

Когда мы не принимаем наши чувства грусти или неуверенности и боремся, чтобы избавиться от него, чистый дискомфорт (печаль) превращается в грязный дискомфорт. Этот праздник происходит, когда мы не хотим быть грустный или повредить, и попытаться сделать что-то, чтобы уйти от их опыта.

Из-за этого мы становимся грустными из-за того, что мы грусти, и мы боимся из-за наших опасения. Мы начинаем делать все, чтобы не чувствовать себя.

Так что делать? Мы обнаружили, что диета это может быть способ избежать эмоциональной боли.

Выдержка взята из книги «Как преодолеть анорексию? Тренинг «Мишель Хеффнер, Георг Эйферт и Стивен Хейс (Helion Publisher, 2008). Публикация с согласия издателя.

Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector