Почему и как сахар вредит красоте?

Мы все знаем, что сладости нас наносят. Бочки, выступающие сверху, целлюлит и слишком маленькие шорты из предыдущего сезона — вот основные эффекты страсти к сладостям. Однако сладости отрицательно влияют не только на массу тела, но также на внешний вид и функционирование тела. Поэтому, если вы являетесь поклонником сладости сладости и в то же время заметили ухудшение настроения и внешнего вида кожи — этот текст для вас. Почему сахар вредит красоте? Узнайте больше!

Что вредит сахару?

Нельзя игнорировать тот факт, что все конфеты, конфеты, пирожные и печенье — это просто сахар. Он главный виновник, что брюки не прячутся, а блузка располагается по бокам — просто беспощадно наполняет нас. Сахар в основном называют «пустыми калориями» — он не содержит никаких питательных веществ, а одна чайная ложка обеспечивает до 20 ккал. Сахар поставляется в различных формах — натуральный (содержится в фруктах и ​​овощах), заменители диеты, такие как мед, кленовый сироп или патока, а также в наиболее известных и наиболее часто используемых и, следовательно, очищенных. Именно его характер приносит худшие последствия для тела. Прежде всего, это вызывает повышение артериального давления, а также повышает уровень холестерина. Это также способствует возникновению печеночной недостаточности, сердечных заболеваний, диабета, а также естественного ожирения. Простые сахара, такие как сахароза, солод или фруктоза, приводят к обострениям и даже астме, снижению настроения, вызывают нарушения нервной системы и даже артрит. Если вы потребляете слишком много рафинированного сахара, вы подвергаетесь проблемам с концентрацией, гиперактивностью и необоснованной агрессией. Слишком большое количество сахара в ежедневном рационе способствует увеличению производства инсулина, что нарушает метаболизм жиров, а значит, всего лишь один шаг к атеросклерозу, инсульту или сердечному приступу. Если вы заметили, что вы потеете больше, чем обычно, вы все равно хотите пить, вставать утром — это жестокая пытка, и в течение дня вы ищете место и возможность вздремнуть — обратитесь к врачу, чтобы узнать, страдаете ли вы от расстройства секрецию инсулина и надлежащее расщепление глюкозы.

Читайте также:  Китайские кубки

сахар вреден в избытке

Почему такой рафинированный сахар настолько вреден?

В процессе очистки очищенный сахар полностью лишен всех витаминов, минералов и белков. Тело, желающее переваривать и обрабатывать его, потребляет витаминные ресурсы, а также целый ряд других ценных ингредиентов, таких как калий, магний, кальций или
хром. Кроме того, сахар сильно подкисляет организм, который, желая восстановить кислотно-щелочной баланс, должен потреблять элементы, накопленные в организме. Вот почему так опасно употреблять сахар в вашем ежедневном рационе: со временем организм начинает принимать кальций из ваших зубов и костей. Однако это еще не все — сахар хранится в печени. Чрезмерное количество приводит к увеличению этого органа. Когда избыток больше не находится в печени, он возвращается к крови в виде жирных кислот, которые затем мигрируют в различные части тела и накапливаются в виде жира. Однако, когда место там, жирные кислоты накапливаются в сердце и почках, что вызывает значительное ослабление их функции. Это простой способ избыточного давления и сердечно-сосудистых заболеваний. Он отпадает от иммунитета организма, и он становится уязвимым для всех видов угроз, таких как вирусы, бактерии и грибы. Избыток сахара в организме может даже привести к повреждению нервной системы. Он разрушает бактерии, живущие в кишечнике, которые продуцируют витамин B. Снижение уровня витаминов группы В непосредственно влияет на ухудшение памяти.

Сахар и внешний вид кожи

Было доказано, что диета, богатая простыми сахарами, способствует гормональным нарушениям в организме, и они, как известно, влияют на развитие прыщей. Организм, загрязненный изнутри, «выбрасывает» токсины из себя всеми возможными каналами — также через кожу, что приводит к появлению большого количества видимых примесей кожи. Если вы хотите наслаждаться здоровьем и хорошо выглядеть много лет, проверьте количество сахара в вашем рационе. Подумайте о том, не стоит ли отказываться от сладкой еды, что не только приносит вам только радость, но и наносит вам вред.

Читайте также:  Момент славы для альтернатив кофе - естественные замены
Ссылка на основную публикацию