Каждый из нас хотя бы раз в жизни понял, что ее дыхание не пахнет самым красивым — но обычно этого достаточно, чтобы почистить зубы или жевать резину, чтобы быстро устранить эту временную проблему. Но что, если неприятный запах сохраняется, и мы чувствуем себя хуже и хуже с ним? Каждый из нас пытается произвести хорошее впечатление на окружающую среду. Уродливый запах изо рта определенно не способствует — хотя бы потому, что мы становимся менее уверенными и неохотно направляем контакт. Поскольку мы не можем представить, как выходить с таким дыханием на свидание или встречаться с друзьями, наша социальная жизнь медленно умирает. И что еще хуже, когда на работе мы должны иметь прямой контакт с сотрудниками или клиентами. Что делать, чтобы избавиться от этой неприятной проблемы?
Тревожный запах изо рта? Изучите свои зубы
Сначала проверьте, почему у нас неприятный запах изо рта. Причины разные, но чаще всего плохой запах изо рта является результатом неправильной гигиены полости рта или заболевания зубов и десен. По этой причине вы должны направить свои первые шаги к дантисту, который проведет обзор зубов и вылечит любые полости и распад. Если после вашего посещения выясняется, что ваши зубы и десны полностью здоровы, не бойтесь спросить, как вы должны заботиться о гигиене полости рта. Иногда неприятный запах изо рта возникает из-за слишком короткой или неправильной чистки зубов. В других случаях достаточно добавить к гигиене и чистку языка или использование полоскания рта.
Измените свою диету и уменьшите стимуляторы
Если ваши зубы не плохие, и вы все еще не знаете, как устранить неприятный запах изо рта, подумайте об изменении своей диеты и привычек. Сигареты, кофе или алкоголь долгое время остаются на вдохе, проникая как в пищеварительную систему, так и в легкие. Иногда вам нужно только минимизировать количество пищи, которую вы едите, например, чеснок или лук. В других случаях может быть полезно ограничить потребление соли и изменить способ приправы, чтобы быть немного мягче.
Иногда неприятный запах изо рта также возникает из-за проблем с пищеварительной системой. Если вы едите много сладостей и углеводов, вы можете развить микоз в пищеводе. Когда вы страдаете от продолжительного стресса, возможно развитие язвенной болезни. В любом случае, стоит проводить профилактические осмотры, а также — менять диету, чтобы ее легко переваривать и здорово.
Очистите его с помощью отсеков
Неприятный запах от губ часто является результатом заболеваний горла и миндалин, зараженных синусов или даже … согнутой носовой перегородки. Если вы страдаете вечной охриплостью и продолжительным холодом, а неприятный запах изо рта сопровождается болью в храме, лбу и скулах — обратитесь к специалисту в области ЛОР, который осмотрит вас и предложит соответствующее лечение. Гнойная секреция в синусах благоприятствует появлению воспалительных состояний, которые могут распространяться на все горло, также вызывая тонзиллит, который дополнительно разрушает пищу, оставшуюся в желудочно-кишечном тракте. Часто это вызывает неприятные запахи изо рта.
И что я должен использовать для случайного запаха изо рта?
Обычно в случае неприятного запаха изо рта мы достигаем жевательной резинки или конфеты мяты — забывая, однако, что они обычно работают ненадолго и, кроме того, могут также усугубить неприятный запах изо рта из-за содержания сахара. Если у нас есть такая возможность, мы можем достичь естественных путей, например, вместо жевания мяты переваривать листья мяты. Также полезно регулярно пить воду или травяные настои в течение дня — это поможет смыть остатки пищи, помочь пищеварению и удалить неприятный запах изо рта. После очень интенсивного вкуса блюд и напитков, таких как кофе, стоит просто чистить зубы или полоскать рот травяной смесью. Все эти методы помогут неприятный запах изо рта только временно — мы не должны забывать о необходимости диагностировать источник этой проблемы.
