Вы, вероятно, будете удивлены тем, что пивные дрожжи они являются великим союзником здоровья нашего организма. В самом деле, этот натуральный пищевой продукт является огромным источником ценных питательных веществ и ингредиентов, которые нужно организму ежедневно функционировать должным образом.
Однако большинство из нас не знает, что такое пивные дрожжи или как его съесть. Ну, это своего рода ферментирующий гриб, который не содержит сахара, а только белки большой биологической ценности. Познакомьтесь с преимуществами регулярного потребления этого ценного вещества с нами сегодня.
Во-первых, нужно понимать разницу между дрожжами пивовара, предназначенными для потребления человеком, и теми, кто находится в девственной форме. Специалисты не рекомендуют употреблять последний, потому что они могут вызывать различные расстройства желудка и кишечника.
Пивные дрожжи, о которых мы пишем здесь и которые широко доступны в супермаркетах и магазинах здоровой пищи, не содержат алкоголя, лактозы, глютена и всех видов консервантов.
Они представляют собой чрезвычайно ценную диетическую добавку для нашего организма. Их удивительные свойства наверняка понравятся вам и помогут вам приобрести этот замечательный продукт как можно скорее.
Почему dпивные белки здоровы для нашего тела?
1. Они составляют огромный, полный источник витаминов группы B
Помните, что Витамины группы B необходимы для правильного функционирования нашего организма. Они обеспечивают его здоровой энергией, защищают иммунную систему, укрепляют волосы, кости, ногти …
Также стоит осознать, что наши тела неспособны хранить витамины В. Они полностью растворимы в воде, поэтому мы должны регулярно снабжать их правильной дозой вместе с пищей.
Пивные дрожжи, несомненно, являются наиболее ценным и наиболее полным источником витаминов группы В, которые можно найти в природе.
2. Они помогают естественным образом снизить уровень холестерина в крови
Из-за высокого содержания ненасыщенных жирных кислот и лецитина, пивные дрожжи очень эффективно поддерживают естественную регуляцию уровней холестерина и триглицеридов в крови. Ложка пивных дрожжей в день поможет предотвратить многие заболевания сердечно-сосудистой системы.
Обязательно прочтите: Триглицериды — понизите уровень урагана
3. Они являются отличной диетической добавкой
Пивные дрожжи особенно рекомендуются людям, которые борются с нехваткой питательных веществ. Они обеспечивают ценную поддержку в случае анемии, дефицита витамина или белка.
Продукт также бесценен для спортсменов — это чрезвычайно ценный источник природной энергии.
Если вы обогатите свой ежедневный корм небольшим количеством пивных дрожжей, вы поставите свое тело с большой дозой фосфатов, калия, магния, железа, меди, цинка, марганца, никеля, кремния, хрома и т. Д.
4. Помогите снизить кровяное давление и поддержать лечение диабета
Пивные дрожжи не содержат сахара, и содержание натрия незначительно. Кроме того, они характеризуются огромной питательной ценностью, которая, естественно, поддерживает лечение различных заболеваний и поддерживает наш организм из-за дефицита питательных веществ.
Регулярное потребление пивных дрожжей помогает естественным образом уменьшить гипертонию. Он также предотвращает утечку глюкозы, что особенно важно в случае диабета.
5. Они заботятся о здоровье кожи, поддерживают ее регенерацию и ускоряют заживление ран
Благодаря высокому содержанию витаминов В, цинка и натурального биотина пивные дрожжи прекрасно влияют на метаболические процессы, происходящие в клетках. Они отвечают за естественную регенерацию клеток кожи и тканей нашего организма.
Если вы регулярно потребляете пивные дрожжи, ваша кожа станет более красивой, полной молодого сияния и жизнеспособности. Кроме того, вы предотвратите появление прыщей и всевозможные недостатки.
6. Естественно бороться с запорами
Сделайте привычку добавлять чайную ложку пивных дрожжей к своим блюдам — таким образом вы обеспечите свое тело ежедневной дозой диетических волокон, который следит за правильным функционированием кишечника и помогает удалить все вредные вещества из организма.
Это один из самых простых и наиболее эффективных способов естественного сохранения правильной функции пищеварительной системы.
7. Поддерживайте естественный иммунитет организма
Выше мы неоднократно отмечали огромное содержание витаминов группы В в пивных дрожжах. Другим преимуществом этого является то, что этот натуральный продукт способствует превращению жиров, белков и углеводов непосредственно в энергию.
Это в основном связано с нашей иммунной системой, благодаря которой пивные дрожжи готовы к ежедневным атакам против микробов. Достаточно постоянно вводить этот продукт в свой ежедневный рацион, наслаждаться хорошим здоровьем и избегать многих неприятных заболеваний.
8. Усилить тело, борющееся с хронической усталостью
Пивные дрожжи поддерживают синтез многих ферментов и другие химические процессы, происходящие каждый день в нашем организме.
Они являются ценным источником минералов, белков и витаминов. Эти вещества незаменимы в случае чрезмерной усталости и хронического отсутствия хорошего самочувствия.
9. Они регулируют функцию щитовидной железы
Диетологи рекомендуют употреблять пивные дрожжи людьми, борющимися с проблемой гипотиреоза. Этот продукт, естественно, помогает восстановить баланс гормонов в организме и поддерживает естественные функции щитовидной железы.
10. Они помогают восстановить естественную бактериальную флору кишечника
Всякий раз, когда в нашем организме возникает нехватка питательных веществ, или мы должны пройти фармакологическое лечение, бактериальная флора нашего кишечника ослабляется.
Эта ситуация, как правило, очень плохо для нашего здоровья. В общем, это связано с простой зависимостью. Всегда с ослаблением кишечной бактериальной флоры эффективность основных функций нашего организма снижается.
Чтобы предотвратить потерю ценных бактерий из желудочно-кишечного тракта, следует использовать от одной до трех чайных ложек пивных дрожжей ежедневно. Достигайте не только в кризисных ситуациях, но и каждый день, чтобы предотвратить любые нарушения в кишечной бактериальной флоре.
Обязательно прочтите: Бактериальная кишечная флора — как ее восстановить?
Как вы должны потреблять пивные дрожжи?
Пивные дрожжи можно купить в любом магазине здоровой пищи. В последнее время они даже появляются на полках популярных супермаркетов в разделе натуральных пищевых добавок. Они обычно доступны в виде хлопьев или в виде порошка.
Пивные дрожжи в натуральном виде имеют слегка горький вкус. Следует, однако, отметить, что многие производители этого продукта, ценные для нашего тела, устраняют эту горечь. Благодаря этому мы можем добавлять дрожжи пивовара практически ко всем блюдам без каких-либо забот.
Существует много способов использования хлопьев или пивных дрожжевых порошков. Вы можете добавить их в салаты, супы, блюда из одного горшка, соки и натуральные коктейли и всевозможные десерты.
И если вам не хочется добавлять их в блюда, вы можете купить их в виде драже или пастилок и регулярно потреблять каждый день.
Самая здоровая суточная доза пивных дрожжей составляет около 2-3 столовых ложек, которые принимаются в течение дня. Если вы решили принять диетическую добавку в виде таблеток, следуйте инструкциям на упаковке. Обычно четыре таблетки в день.
