Руководство по психотерапии, часть 7
Первая встреча с психотерапевтом еще не является психотерапией. Обычно это называется консультация. Главная цель первой встречи — проверить себя и терапевта, если мы захотим, и если мы сможем работать вместе. терапевт Он захочет узнать причину нашего заявления и будет стремиться разъяснить, что должно быть предметом психотерапевтическая помощь. Мы, со своей стороны, должны решить, хотим ли мы работать с этим терапевтом. Эти меры могут произойти очень быстро, но могут потребовать более продолжительной беседы; иногда даже несколько встреч.
Ошибочно думать, что наша миссия выполнена в тот момент, когда мы пришли к терапевту, и мы сели на стул, и что будет дальше, лежит только на стороне терапевта.
На первом заседании мы должны выполнить следующие задачи:
- сделать это психотерапевт он понимал, что с нами происходит и что мы ожидаем от психотерапии;
- подумать, удобен ли психотерапевт у нас и какие чувства вызваны перспективой работать с ним;
- Поймите, что говорит нам психотерапевт и понимает, чего мы ожидаем.
Офис психотерапевта — что он говорит о терапевте?
Некоторые выводы о терапевте можно сделать, посмотрев на его кабинет. Если мы увидим что-то нестандартное (религиозные символы, много семейных фотографий или книг и т. д.), это может означать, что терапевт хочет что-то нам сообщить. Кабинет психотерапевта он может быть пустым или загроможденным, мебель выбирается осторожно или случайным образом. Клиенты и кресла терапевта могут быть одинаковыми или могут значительно варьироваться в зависимости от уровня комфорта. терапевт он может отделить вас от вашего стола или нет. Это может выглядеть по-другому. Терапевт имеет право проводить много часов своей работы в обстановке, которая ему подходит. И мы, со своей стороны, должны проверить, подходит ли это нам.
Полезно знать: психотерапевт — какова должна быть компетенция?
С чем я пришел?
В начале первой встречи важно представить свои намерения, ожидания. Хорошо сразу отметить, что мы пришли не сегодня начать психотерапию, просто поговорить и познакомиться с психотерапевтом, прежде чем принимать решение о начале психотерапии.
то психотерапевт он спрашивает, что привело нас в его офис, или он будет ждать, пока мы не начнем говорить о наших проблемах. Врач может задавать вопросы о причине обращения к нему, о наших ожиданиях и целях, жизненном опыте, предыдущих возможных контактах с психотерапевтами, психологи или психиатром. Он спросит, что для него важно. Некоторые врачи делают во время консультаций примечания, другие — нет.
Мы должны помнить, что мы не обязаны рассказывать терапевту все о нем на первой встрече. Однако давайте попробуем представить то, что мы говорим так, что терапевт может понять нас. Если возникают вопросы при разговоре с терапевтом, не стесняйтесь их спрашивать.
Некоторые терапевты предполагают, что психотерапия с первой встречи уже началось. Как вы это чувствуете? Ключом может быть то, что терапевт собирает информацию о нас слишком близко или наоборот — он прерывает нас, не давая нам возможности сформулировать проблему, которая привела нас к нему. В этом случае стоит еще раз отметить, что мы рассматриваем возможность начала психотерапии.
Позволяет ли психотерапевту поставить диагноз?
Во время нашей речи психотерапевт может начать интерпретировать наши слова, представить свою точку зрения. Это может произойти, когда терапевт хочет создать впечатление «поймать в полете» суть наших трудностей. Специалист, который «хочет произвести впечатление», обычно не уверен в себе. Интерпретация проблемы клиент психотерапевтом не должен быть предметом первого разговора.
Первая встреча — это не психотерапия. Если терапевт использует первое назначение терапевтические вмешательства или он предлагает нам «эксперимент», давайте серьезно подумаем о том, хотим ли мы пройти терапию с ним. Давайте также помнить, что психотерапевт не имеет права делать ставки диагностика или диагноз в медицинском смысле. Такой диагноз может сделать только врач. Точно так же психотерапевт не может предлагать фармакотерапию, которая также входит в компетенцию врача.
См. Также: Индивидуальная или групповая психотерапия?
Вопросы, чтобы спросить терапевта
если терапевт он получит всю необходимую ему информацию, обычно он сделает конкретное предложение. Может предложить: психотерапия у себя дома, возможно, еще одна консультация, консультации с другим терапевтом, консультации с психиатром или другой форме помощи.
Если терапевт предлагает нам начать с ним психотерапию, настало время задать вопросы, которые помогут нам решить, хотим ли мы работать с ним. Вы можете попросить все, что нам кажется важным. Мы можем убедиться, что психотерапевт Он видит нашу проблему, как мы ее представляли, принимает ли он другие проблемы, о которых мы не говорили. Стоит спросить, сколько времени, по словам терапевта, будет продолжаться психотерапия, в каком подходе или тренде работает терапевт, какие у него есть квалификация и профессиональный опыт, какие методы работы он использует.
Хотя в некоторых учебниках желание клиента получить более широкие знания о Квалификация терапевта учитывается в категориях «невротического расстройства» или «защитной реакции», помните, что если терапевт на первой встрече не сможет дать нам последовательный ответ о вашей подготовке, безопаснее искать другого специалиста.
Как определить цель терапии?
Может случиться так, что психотерапевт предложит взглянуть на нашу проблему с другой точки зрения.
Мы сообщаем терапевту из-за вспышек гнева, и мы хотим, чтобы он научил нас, как бороться с агрессией. Однако терапевт может показать нам, что наши вспышки гнева они являются понятным следствием беспомощности, связанной с близким человеком.
Стоит прочитать: что такое психотерапия и кому она рекомендована?
Терапевтическая проблема часто переформулируется во время консультаций, но всегда должна быть по обоюдному согласию. Поэтому давайте вспомним, чтобы тщательно подумать и посмотреть, действительно ли мы хотим работать над тем, что он предлагает нам терапевт. Для постановки цели терапии может потребоваться несколько сеансов.
Если бы мы приняли первоначальное решение начать психотерапию с консультантом-терапевтом, и это будет принято, это обсуждается терапевтический контракт. Он основан на определении цели терапии, ее продолжительности (точно только в случае краткосрочной терапии), правилах, на которых она будет проводиться (сколько раз в неделю, в какой день и в какое время, правила оплаты и отмены, и т. Д.). Помните, что обсуждение контракта — это действительно дискуссия. Нам не нужно все согласовывать.
Первое впечатление — очень важно
Во время первого разговора наше отношение к терапевту начнет формироваться. Стоит позволить услышать ваши чувства и впечатления. У меня создается впечатление, что этот человек может мне помочь? Сочувствую ли я ей? Я чувствую уважение у терапевта? Занимает ли психотерапевт «сверху вниз» положение? Отвечают ли ответы, предоставленные терапевтом? У меня создается впечатление, что терапевт создает кого-то, кто этого не делает? Не слишком ли это беспокоит меня сокращение расстояния психотерапевтом или наоборот — разве терапевт, кажется, слишком далек, не может показать теплые чувства? Не бойтесь доверять нашему первому впечатлению. Это обычно подтверждается в дальнейших отношениях.
В конце первого собрания, исходя из вашего первого впечатления, мы можем выбрать один из следующих вариантов:
- если наша квитанция психотерапевт определенно отрицательный, мы можем сказать спасибо (или нет) за встречу и не назначаем встречу на следующий. Мы можем оправдать ваше решение или вообще не делать этого;
- если у нас смешанные чувства, мы можем сказать терапевту, что мы еще не приняли решение о начале терапии и обратитесь к другому специалисту;
- если у нас есть положительное впечатление, но нам нужно время, стоит поговорить с терапевтом о ее сомнениях, мы также можем организовать следующие несколько консультаций до окончательного решения;
- если наш прием терапевта определенно положительный, мы можем заключить терапевтический контракт и начать психотерапию.
Мы рекомендуем: «Руководство по психотерапии», часть 8; Как выглядит психотерапевтический процесс?
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
