Перегрузка с работой
Согласно выводам, причиной самоубийства было чрезмерное напряжение и давление, оказываемые начальниками на сотрудников технологического центра в Гайанкур. Были отозваны данные, согласно которым сотрудники, работающие там, работали в среднем 12 часов в день и дополнительно были вынуждены работать дома. Суд счел это грубым нарушением условий труда. Хотя решение суда Нантера касается одного случая самоубийства, и, согласно различным сообщениям в прессе, более 20 сотрудников группы покончили жизнь самоубийством. Хотя была внедрена антикризисная программа по борьбе с самоубийствами, и сотни тысяч сотрудников Renault ждут переговоров с психологами, кажется, что основной проблемой является оптимизация рабочей нагрузки сотрудников.
В эпоху прогрессивного сокращения процесса проектирования и производственного цикла новых моделей автомобилей представляется невозможным постоянное увеличение рабочей нагрузки сотрудников без увеличения числа сотрудников. Это несовместимо с принципами здравого смысла, потому что у человека есть определенные способности и иммунитет, следовательно, после превышения оптимального порога нагрузки он не только испытывает углубление психологического дискомфорта, связанного с бедствием («плохой стресс»), но и эффективность его работы явно снижается. Это означает, что долгосрочная перегрузка сотрудника не только вредна для здоровья, но также имеет негативные финансовые последствия для компании.
Вопрос об оптимальной рабочей нагрузке должен быть в центре интересов всех работодателей.
Последствия перегрузки
Перегрузка применяется не только к крупным корпорациям. Вопреки мнению некоторых работодателей, неправда, что сотрудники ничего не сделают, если они позволят им. Человек, который хорошо завербован на работу, который удовлетворяет его и предрасположенность, охотно выполняет свои обязанности в оптимальное время. Кратковременная перегрузка (например, одноразовое пребывание за часами для завершения важного проекта) может быть временным неудобством. Кроме того, отсутствие занятия на работе (т. Е. Недогрузка) воспринимается как неудобство (постоянное отсутствие задач, которые необходимо выполнить, считается формой мучений рабочего!) И может привести к снижению самооценки работника.
Говоря о перегрузке, нельзя забывать, что это может быть двояким. Чрезмерные обязанности — это, например, большое количество параллельных проектов, превышающих возможности работника. В свою очередь, качественная перегрузка относится к уровню требований к сотруднику, например, к проекту, который является слишком трудным для начинающего сотрудника или отличается от его знаний и навыков. В обоих случаях уровень стресса высок, и долгосрочный стресс может быть причиной депрессивных реакций и актов агрессии и автоагрессии (вплоть до самоубийства).
Перегрузка домашними делами
Перегрузка обязанностей может также осуществляться в контексте школьных обязанностей в случае детей (например, чрезмерные внеучебные мероприятия, не оставляя места для свободной игры) или домашних обязанностей. Это можно почувствовать в предрождественский период, когда помимо обычных задач, связанных с профессиональной работой и семейной жизнью, мы готовимся к подготовке к традиционным праздникам.
Многие люди прямо говорят, что радость удовлетворения своих близких затмевает их нагрузку и усталость. Люди, склонные к депрессии или страдающие от депрессии, отмечают, что им не нравятся праздники, и нередко говорят, что они даже ненавидят праздники. Откуда такое отношение? У него есть источник, во-первых, при перегреве перед Рождеством, во-вторых, у депрессивных людей есть мотивационные расстройства, и каждая деятельность в их субъективной депрессии, вызванная чувством, требует гораздо больших усилий и сложнее.
Если мы добавим усталость к усталости с множеством социальных и семейных контактов, связанных с рождественскими встречами, необходимо выполнить традиционный рождественский ритуал — который из-за депрессии теряет свое очарование — у нас есть картина огромных усилий.
Праздники для людей, страдающих от депрессии, являются трудным периодом, тем сложнее, что согласие «оставить меня в покое» вызывает чувство одиночества, которое в любом случае сопровождает депрессивные люди. Одним из способов является, как и в случае с работниками, оптимизировать нагрузку, то есть выбирать количество и сложность обязанностей для возможностей наших родственников, а не подавлять их или самих себя и фактически наслаждаться уникальным и ожидаемым периодом отпуска.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
