печень является крупнейшим органом нашего тела. Она отвечает за выполнение многих важных жизненных процессов. Мы можем проиллюстрировать это очень красноречивым примером: он похож на большую сложную химическую лабораторию, которая выполняет множество химических процессов.
Печень, между прочим, очищает кровь, осуществляет синтез ферментов и белков, хранит витамины и устраняет токсины и тяжелые металлы, которые могут вызывать заболевание. Вот почему так важно тщательно заботиться о печени, позволяя ей беспрепятственно выполнять свои задачи.
Особенно то, что мы вкладываем в наши тарелки каждый день, следует принимать во внимание. Вам также необходимо устранить нездоровые привычки, такие как использование табачных изделий, ведение сидячего образа жизни, злоупотребление алкоголем и принятие большого количества лекарств без консультации с вашим врачом. Все это может принести нам серьезные последствия.
В сегодняшней статье мы расскажем вам о 3 больших напитках, которые помогут вам питать вашу печень и очистить ее. Какой напиток вы приготовите сегодня? Обязательно попробуйте их!
1. Печень — позаботьтесь о нем, выпивая свеклу и лимон
Почему этот напиток полезен для печени?
Свекла — один из лучших овощных напитков, который помогает нам оптимизировать функцию печени. Достигая этого, мы прекрасно регулируем кровяное давление и обеспечиваем организм ценными минералами и питательными веществами.
Интенсивная красная свекла дает нам подсказку о том, сколько антиоксидантов оно содержит. Это необходимые элементы, если мы хотим, чтобы наша печень работала правильно.
То же самое происходит с лимоном. Этот легко доступный и недорогой цитрусовые помогает нам сделать наше тело щелочным. Это, в свою очередь, является синонимом здоровья. Благодаря высокому содержанию витамина С и минералов, печень лучше способна фильтровать кровь и выводить токсины.
Вы хотите узнать больше? Обязательно прочтите также статью: «Свекла» поддерживает работу мозга
ингредиенты
- 1 свекла
- сок из 1 лимона
- стакан воды (200 мл)
Способ получения:
- Первое, что нужно сделать, это тщательно очистить приготовленную свеклу. Затем разрежьте его на более мелкие кусочки, чтобы облегчить процесс смешивания.
- Следующий шаг будет таким же простым. Необходимо сжать лимонный сок и положить его в блендер вместе со свеклой и стаканом воды. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы они сочетались, создавая однородную массу без кусков красивого цвета. Выпейте утром. Вам понравится этот напиток — ваша печень тоже!
2. Пейте с сельдереем и петрушкой
Почему этот напиток полезен для печени?
Возможно, эта информация вам неизвестна. хорошо еда петрушки — один из лучших способов очистить почки и печень естественным образом. Это растение богато витаминами А и С и минералами, такими как железо и магний. Все это помогает нам оптимизировать работу этих чрезвычайно важных органов.
Фактически, каждый овощ и растение с кислым или горьким вкусом являются прекрасным средством для очищения печени. Вот почему здоровые растения включают капусту и артишок.
То же самое касается сельдерея. Если вы принадлежите к поклонникам этого растения, вам, вероятно, будет приятно узнать, что это один из лучших растений для приготовления соков. Сельдерей богат минералами, а также обладает мочегонными свойствами, то есть мочегонным.
Таким образом, наше тело будет надлежащим образом гидратировано, и в то же время мы избавимся от вредных примесей и продуктов обмена.
Ниже приведен способ приготовления этого напитка для очистки печени.
Не забудьте также взглянуть на статью: «Еда — это обязательно, но здоровое питание — это искусство»
ингредиенты
- чайная ложка петрушки (5 г)
- веточка петрушки
- огурец
- стакан воды (200 мл)
Способ получения:
- Первым шагом будет тщательная очистка всех ингредиентов напитка. Когда они будут готовы, как и в предыдущем случае, мы разрезаем их на более мелкие кусочки, чтобы облегчить шлифование.
- Затем поместите сельдерей в блендер, петрушку и огурец со стаканом воды, а затем тщательно перемешайте. Через некоторое время вы получите вкусный и здоровый зеленый напиток.
Вы чувствуете себя как сегодня?
См. Также статью: Детокс в месяц: лимон, сельдерей, зеленое яблоко
3. Пейте из моркови, яблок и редиски
Почему этот напиток полезен для печени?
Редька — естественный детоксицирующий агент, способный повышать уровень кислорода в крови. Более того, он также содержит ферменты, которые оказывают положительное влияние на печень. Это натуральный ингредиент, идеальный для приготовления напитков. Так часто, как и в салатах.
В предложенном нами напитке мы также будем включать одну морковь и одно яблоко. Это целебная комбинация, богатая минералами и ценными витаминами. Они поддерживают то, как работает наша печень, укрепляя ее клетки.
Благодаря этому лишний жир и токсины устраняются, которые иногда создают отложения, затрудняя очищение всего организма.
Что касается яблока, мы особенно заинтересованы в его способности понижать уровень холестерина в организме. Морковь, однако, обеспечивает нас энергией и укрепляет нашу иммунную систему. Так почему бы не попробовать это средство?
Вы хотите узнать больше? Обязательно прочтите также статью: Редиски обладают целебными свойствами — 7 доказательств
ингредиенты
- 2 редиска
- зеленое яблоко
- морковь
- стакан воды (200 мл)
Способ получения:
- Мы начнем тщательную очистку всех ингредиентов напитка. Как любопытство, стоит знать, что нет смысла очищать яблоко, потому что на его коже скрыт пектин, сильный природный элемент, который будет эффективно заботиться о вашей печени.
- Разрежьте каждый ингредиент напитка на куски, а затем поместите все в чашку кухонного комбайна. Смешайте, пока не получите однородный напиток. Его вкус немного пряный, но вам понравится. Пейте каждое утро. Это поможет вам в здоровье, и ваша печень наверняка вознаградит вас за это.
