печень и желчный пузырь тесно сотрудничает с органами, которые имеют много общего. Оба находятся на правой стороне живота и связаны друг с другом так называемым. через желчные протоки.
Роль печени в организме неоспорима — это орган, ответственный за выделение токсинов, синтез гормонов и ферментов, поддержание ресурсов гликогена, а также железа, меди и витамина А.
В свою очередь, желчный пузырь хранит желчь, вырабатываемую печенью, что позволяет лучше усваивать питательные вещества. Хотите узнать, как легко позаботиться об этих органах и эффективно работать печень и желчный пузырь? Читайте дальше.
1. Методы очистки натощак
Ниже приведены три фантастических способа начать свой день, чтобы ваша печень и желчный пузырь были готовы к работе утром. Каждое из следующих домашних средств поможет вам очистить организм от вредных веществ и восстановить здоровый рН.
Стакан теплой воды с лимонным соком
Сожмите половину лимонного сока в стакан воды и выпейте перед завтраком. Помните, что вода должна быть теплой, потому что она облегчает процесс очищения организма от токсинов. Используйте этот метод в течение 4 дней подряд с другими способами, описанными ниже.
Ложка оливкового масла с лимонным соком
Такое сочетание не может отсутствовать в этом заявлении, поскольку оно чрезвычайно полезно для здоровья печени и желчного пузыря. Оливковое масло и лимон стимулируют выработку желчи, обеспечивают печень целым рядом минералов, а также укрепить его с дозой витамина С.
Стакан яблочного сока
Яблоки содержат яблочную кислоту, очень важную роль в процессе очищения печени. Чтобы сделать детоксикацию более эффективной, мы рекомендуем выпить два стакана яблочного сока натощак в течение двух дней. Затем, подождите полчаса и завтракайте. На самом деле стоит попробовать сделать вашу печень и желчный пузырь правильно.
2. Грейпфрут, чеснок и имбирь для правильной работы печени
Это довольно незаметная смесь ингредиентов, которая, однако, чрезвычайно эффективно справляется с борьбой с воспалением и выделением токсинов из организма. Он также обеспечивает дозу витамина С и минералов, которые поддерживают работу печени и желчного пузыря. Ниже вы найдете рецепт этой натуральной медицины.
ингредиенты
- 1 грейпфрут
- 5 г свежего тертого имбиря
- 1 очищенная и нарезанная зубчик чеснока
- 1 стакан воды
- 1 столовая ложка меда
Способ приготовления
- Аккуратно протрите имбирь. Затем смешать его с нарезанным чесноком.
- Сожмите грейпфрутовый сок.
- Добавьте все ингредиенты в блендер. Смешайте до получения однородной консистенции. Добавить воду. Оставить смесь в течение 15 минут.
- Выпейте этот напиток 2 раза в неделю перед сном.
- Помните, что Ваша печень наиболее интенсивно работает ночью, при поддержке лимфатической системы. Этот простой метод значительно облегчит его функционирование.
3. Настой с одуванчиком
Если бы мы указали одно лекарственное растение, которое лучше всего понравилось вашей печени, это, безусловно, было бы одуванчиком. Он не только улучшает пищеварение и увеличивает выработку желчи, но также оптимизирует работу печени и желчного пузыря, уменьшает воспаление и, как следствие, помогает избежать головных болей и слабости.
Лучше всего приготовить варево одуванчика и выпить его за 10 минут до основного приема пищи в день. Все, что вам нужно, — 10 грамм одуванчика на стакан воды. Варево можно подсластить медом. Это вкусно и очень здорово!
4. Питательный салат, который будет любить ваша печень
Этот салат будет укреплять и очищать ваше тело. Питательные вещества, содержащиеся в овощах, будут заботиться о вашей печени и желчном пузыре. Вот что вам нужно:
ингредиенты
- 50 г красной капусты
- 50 г зеленой капусты
- немного измельченной моркови
- 50 г шпината
- 3 гайки
- 1/2 авокадо
- немного петрушки
- 8 изюма
- укроп
- 1/2 груши
Способ приготовления
Вымойте все овощи и другие ингредиенты тщательно. Все ингредиенты должны быть свежими и сырыми, чтобы они снабжали вас самыми питательными веществами и витаминами. Вырезать ингредиенты, положить все в миску и добавить немного оливкового масла и лимонного сока для аромата. Это действительно вкусный и питательный салат, который понравится вашей печени!
5. Ячменная вода
Ячменная вода — эффективный способ снять симптомы стресса или тревоги, а также полностью очистить организм от токсинов. Ячмень содержит много питательных веществ, таких как кальций, магний, калий и витамины, которые помогают нормализовать рН организма. Как приготовить ячменную воду?
ингредиенты
- 25 г ячменя
- 1 стакан воды
- 2 г корицы
- 1/2 лимонного сока
- 1 столовая ложка меда
Способ приготовления
Тщательно промыть ячмень водой. Затем доведите воду до кипения и добавьте ячмень. Готовьте, по крайней мере, полчаса, пока не увидите, что зерно смягчается. Затем процедите воду и вылейте ее в другой контейнер. Добавьте мед и корицу, и наконец лимонный сок. Пейте воду из ячменя после полудня. Вы увидите, что ваша печень и желчный пузырь будут благодарны.
