Мозг просыпается перед телом
в то время как сон тело отдыхает. Внешние раздражители покорены, потому что, хотя они достигают центральной нервной системы, они бессознательно ощущаются. Во время сна количество импульсов, достигающих уровня, уменьшается кора головного мозга. Мускулы конечностей расслаблены.
Здесь возникает раскол — когда тело спит, мозг все еще бодрствует. Во время одной из фаз сна автоцентры люди пробуждаются. Отсюда потенциальная готовность избежать угрозы.
В то же время ядро Позвоночник отвечает за инвалидность, которую испытывают многие из нас во время сонного побега. Каковы симптомы паралича сна?
Паралич сна, реже называемый сонным, обычно называют расстройство сон. Его основным симптомом является полный или частичный паралич рук, ног и верхнего торса, осознание и память о том, что происходит с нами.
Кроме того, мечтатель сопровождает инертность, потеря дыхания обычно приводит к страху, ужасу. Иногда возникает чувство тревожность потерять реальность.
Более странные симптомы паралича включают визуальные и слуховые галлюцинации, которые могут быть неверно истолкованы как «посещения» чужих существ или злых сил.
Как с этим бороться?
В параличе сна единственная функция, которую мы можем контролировать, — это дыхание.
Вот почему важно сосредоточиться на выполнении нескольких глубоких, если возможно, ингаляций и выдохов.
Состояние паралича короткое, но важно восстановить контроль над своим телом и не сдаваться паника.
Вам угрожает паралич сна?
По мнению экспертов, спонтанный паралич — довольно частый беспорядок, затрагивающий около 5-60% населения. Иногда причиной является несоблюдение гигиена сна — его полное отсутствие, нерегулярное распределение или временная смена.
Бывает, что паралич происходит в трудные моменты жизни и связан с интенсивным чувством напряжение умственная. Также увлекается алкоголем, наркотиками или веществами психотропный они более подвержены параличу.
В случае предрасположенности к такому опыту важно поддерживать здоровый образ жизни. Также стоит помнить о соблюдении гигиены сна и заботе о психическом благополучии.
Парализовать предвестника болезни?
Паралич сна может быть единственным симптомом, тогда он часто встречается как семейное состояние. Однако бывает, что паралич сна является одним из симптомов нарколепсии. В этой ситуации лучшая консультация будет проводиться в центре консультирования по нарушениям сна.
Этот беспорядок также требует дифференциации при эпилептических припадках, поэтому рекомендуется выполнять ЭЭГ и неврологические консультации.
Паралич сна и апноэ
Бывает, что паралич ошибочно отождествляется с апноэ. Однако синдром синдрома сна апноэ (SAS) является серьезным расстройством, потенциально угрожающий жизнь.
Это происходит гораздо чаще, чем обычно оценивается. Это затрагивает 4% мужчин и 2% женщин.
Апноэ сна относительно неизвестна в Польше. По оценкам, он был должным образом диагностированы только у 10% мужчин и менее 1% женщин.
Рекомендуемые: Центры лечения расстройств сна
Следует помнить, что появление апноэ во сне связано с повышенной восприимчивостью к болезнь и увеличение смертности.
Что такое апноэ?
Апноэ считается прекращением вентиляция легких более 10 секунд или одышка ниже 50%. Во время апноэ уменьшается насыщение кровь кислород. Страдающим этой болезнью может быть много таких эпизодов за одну ночь.
Ограничение потока воздуха во время сна является результатом сокращения мышц горла и ослабления языка. Как следствие, это вызывает гипоксию и повышенное кровяное давление, громкое храп, мгновенное пробуждение.
Большинство пациентов с синдромом апноэ во сне страдают от дремота в течение дня, головные боли и гипертония. Все больше свидетельствует о корреляции между хроническим апноэ во сне и наследованием.
Как отличить апноэ от снотворных?
Во время каждого апноэ мозг получает сигнал к пробуждение человек от сна, чтобы восстановить дыхание. Это приводит к чрезвычайно мелкому и прерывистому сну. Повторное пробуждение, каждый раз связанное с неблагоприятными последствиями, такими как гипоксия тканей, повышенного кровяного давления или увеличения частоты сердечных сокращений.
При заражении недостаток дыхания не является причиной для пробуждения. Кроме того, мышечная слабость, характерная для паралича, не включает дыхательные пути. И самое главное, это не угрожает жизни.
Стоит прочитать: Как лечить апноэ во сне?
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
