Свойства здоровья папайи были известны почти время от времени. Кроме того, этот плод отличается своим сладким и тонким вкусом и красивым цветом. Под блестящей кожей есть много полезных для здоровья ингредиентов, включая папаин, который обладает многими целебными свойствами. Как будто этого было недостаточно, папайя имеет еще одно преимущество … Папайя поможет вам сбросить вес! Вы хотите узнать, как это сделать?
Папайя — тропический плод, однако, хорошо известный и довольно легко доступный почти во всем мире. Он обладает антиоксидантными и мочегонными свойствами, содержит клетчатку и содержит мало калорий. Поедая папайю, вы также обеспечите организм витамином А, витамином В, витамином С, железом, кальцием и фосфором. И кроме того, папайя поможет вам избавиться от лишних килограммов и бороться с целлюлитом! Если вы хотите научиться похудеть с папайей, прочитайте эту статью.
Папайя — Почему стоит похудеть?
- Иногда бывает трудно выбрать одну диету, которая позволит нам потерять лишние килограммы. Однако, прежде чем принимать решение, вы должны помнить, что диета не только эффективна, но прежде всего здорового. Если у вас есть какие-либо сомнения, не стесняйтесь обращаться к врачу или диетологу. Диета, содержащая папайю, весьма ограничительна. В течение двух дней вы должны быть очень осторожны во всем, что едите, только на третий день вы можете позволить себе нарушить строгое меню. Папайя работает двумя способами: в то же время очищает организм и способствует сжиганию жира.
- Стоит обратить внимание на дополнительные свойства папайи: не только поддерживает пищеварение, помогает бороться с запорами, диареей и гастритом, но также устраняет проблемы с кожей, такие как акне. Действие папайи универсально, поэтому стоит использовать его для борьбы с различными недугами.
Как похудеть с папайей?
Эта диета должна использоваться два дня в неделю, предпочтительно в течение двух или трех месяцев. Помимо потери веса, вы также можете наблюдать общее улучшение состояния здоровья, благодаря детоксикации папайи и улучшению пищеварения. Итак, потратьте первые 48 часов и попробуйте этот удивительный способ для вашего здоровья и вашей мечты.
завтрак
Начните свой рацион во время завтрака. В течение следующих двух дней лучше всего начать день с стаканы воды, например, злаковые, соевые или с добавлением двух чайных ложек другого зерна. Это даст вам правильное количество волокна. Тогда приготовьтесь салат папайи. Выбирайте свежие и не слишком спелые фрукты. Вам нужна папайя среднего размера, которую вы затем очищаете и разрезаете на кубики. Салат, приготовленный таким образом, является чрезвычайно здоровым и питательным способом начать день.
обед
- подготовить салат из непросеянной муки. Вам понадобятся коричневый рис, свежий шпинат, оливки и чеснок. Добавить также нарезанный кубиками помидор и посыпать лимонным соком. Приготовьтесь выпить сок папайи.
- На второй день, для изменения, приготовьтесь запеченный баклажан и салат со шпинатом и свеклой, залитый оливковым маслом. Выпейте сок папайи со своей едой.
закуска
Подготовьте полуомытую папайю и два ломтика ананаса. Используйте blender для создания sвкусный и питательный сок.
ужин
- Подготовьте чашку в первый день растительный бульон, с добавлением лука, сельдерея и лимонного сока. На десерт, конечно, кубики папайи.
- На второй день приготовить несколько артишоки и приправить солью и уксусом. Вы можете съесть их вместе с кусочком хлеба из непросеянной муки с небольшим количеством оливкового масла. После еды съешьте свежий папайю.
Свойства семян папайи
Возможно, это вас удивит, но семена папайи также обладают многими свойствами здоровья:
- поддерживать работу почек
- они очищают организм от токсинов и помогают бороться с паразитами кишечника
- они защищают печень, особенно у людей, страдающих циррозом
- они заботятся о пищеварительной системе, потому что они обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
Кроме того, семена папайи они предотвращают накопление жира в теле и действовать как своего рода регулятор. Существует много способов приготовления бобы для потребления: некоторые люди принимают их как обычные лепешки, в то время как другие предпочитают смешивать их и подавать в виде напитка или коктейля. Лучше всего принимать от 8 до 10 зерен во время завтрака. Вы также можете выпить их с грейпфрутовым соком.
Помните: используйте диету с папайей в течение двух дней в неделю в течение двух-трех месяцев. Кроме того, ешьте семена папайи ежедневно в течение пятнадцати дней, затем сделайте перерыв.
