воспаление поджелудочная железа это очень распространенная жалоба, в дополнение к которой гораздо больше затрагивает женщин, чем мужчин. Вот почему в сегодняшней статье мы хотим дать вам основную информацию о панкреатите, его симптомах и методах профилактики.
1. Почему мы страдаем от панкреатита?
Как вы, наверное, уже знаете, поджелудочная железа — это орган, расположенный с левой стороны за желудком. Основная функция поджелудочной железы — производство ферментов и химических веществ, которые облегчают пищеварение и синтез инсулина.
Конечно, в наши дни можно жить без поджелудочной железы, но необходимо постоянно лечить и дополнить уровень гормонов и ферментов, чтобы можно было нормально функционировать организм.
Что нужно сказать вслух, так это то, что поджелудочную железу следует позаботиться как можно больше. Но что заставляет нас так часто страдать от воспаления этого органа?
- Желчные камни — это одна из самых распространенных причин панкреатита, поэтому вы всегда должны помнить об этой возможности.
- Плохие привычки и нездоровый образ жизни.
- Ослаблен иммунитет организма.
- Метаболические проблемы.
- Высокий уровень триглицеридов в крови.
- Долгосрочное использование некоторых лекарств.
- Раннее заболевание или повреждение поджелудочной железы.
- Реже: другие болезни и заболевания, например, синдром Рейе или болезнь Кавасаки.
2. Симптомы панкреатита
боль
Воспаление поджелудочной железы может сопровождаться различными типами боль — от внезапного появления медленно растущего.
Однако в какой-то момент он станет настолько сильным, что он начнет препятствовать нормальному функционированию, особенно когда боль сопровождается другими недугами.
- Боль, сопровождающая панкреатит, — это ощущение жжения, расположенное слева внизу ребер, хотя обычно также излучается в другие области тела.
- Боль усиливается после еды и при интенсивном пищеварении.
- Он может излучать даже на спине и плечах, это также делает его больным.
- Боль усиливается в положении лежа на спине, потому что тогда желудок нажимает на поджелудочную железу.
Тошнота и рвота
Непосредственно после еды, т. Е. Когда поджелудочная железа должна начать процесс синтеза ферментов, но это предотвращает его от воспаления, Могут появиться тошнота и рвота.
Вочень часто на ранних стадиях панкреатита люди путают их с простым расстройством желудка или пищевого отравления. Только когда боль и дискомфорт усиливаются, появляется красная сигнальная лампа, и настало время посетить специалиста.
Повторные головные боли
Помните, что когда воспаление происходит в поджелудочной железе, оно связано с ослаблением всей иммунной системы. Вот почему не допускается игнорировать такие симптомы, как:
- Повторные головные боли. Они могут быть не очень интенсивными, но встречаются почти ежедневно и вызывают сухость во рту, головокружение и ауру мигрени.
- Непрерывная усталость. Весь организм ослаблен панкреатитом: пищеварение замедляется, организм не поглощает достаточное количество витаминов и питательных веществ, а сопротивление уменьшается. Поэтому ваш повышенная восприимчивость к инфекциям.
3. Как лучше всего позаботиться о своей поджелудочной железе
Даже небольшое изменение в привычках питания и образе жизни может помочь вам защитить вашу поджелудочную железу. Позаботьтесь о себе, и вы заметите, насколько улучшится качество вашей жизни. Посмотрите на некоторые из наших советов:
- Брось курить. Ради вас, вы должны закончить свой никотин раз и навсегда. Это улучшит общее состояние вашего здоровья и защитит вас от многих опасных заболеваний. Ваше целое тело, включая поджелудочную железу, будет благодарно за это!
- Избегайте рафинированных сахаров и муки. Эти продукты — ваши самые большие враги поджелудочная железа. Несмотря на их приятный вкус, они могут нанести ущерб в организме и действительно не стоят того.
- Ешьте меньше! Слишком большие порции на самом деле не лучшая идея. Поделитесь своими приемами пищи на 5 небольших порций. Также избегайте избыточного красного мяса и обработанных продуктов, помните, что овощи, такие как капуста и брокколи, отлично подходят для предотвращения воспаления поджелудочной железы.
- Выберите натуральные соки. Каждый день нет ничего лучше, чем натуральный сок. Воспользуйтесь преимуществами папайи, алоэ, артишока, манго, сквоша, моркови или свеклы и готовят вкусные и полезные соки.
- Обогатите свою диету клетчаткой. Выбирайте продукты с волокном, особенно на завтрак, чтобы хорошо начать свой день.
- Контролируйте свой вес. Для здоровья поджелудочной железы очень важно поддерживать оптимальный и здоровый вес тела. Это также позволит избежать всех других заболеваний, связанных с ожирением. Маленькие жертвы и ежедневные усилия в долгосрочной перспективе наверняка окупится.
