Пауки, дантист и другие фобии
Эти типы симптомов связаны с фобия простая, расстройство чувства иррационального или преувеличенного сильного страха в строго определенных ситуациях, например, в виде паука, в замкнутых пространствах, во время шторма или во время посещения стоматолога. Избавиться от простой фобии не сложно. Наилучшие эффекты оказывают когнитивно-поведенческая терапия, которые могут помочь вам избавиться от страх не только эффективно, но и очень быстро.
В случае любой фобии самым важным фактором, поддерживающим расстройство, является тенденция избегать всего, что связано с источником беспокойства. Часто мы даже не понимаем, что при каждодневном принятии повседневных решений мы руководствуемся желанием избежать контакта с тем, что вызывает страх. Человек, который испытывает сильный страх перед стоматологом, даже выбрав путь прохождения через свой собственный район, может установить его таким образом, чтобы он не видел знака стоматологических кабинетов, не зная об этом.
Фобия — как ее лечить?
Наиболее подходящим методом когнитивно-поведенческой терапии для этого типа фобии является постепенная десенсибилизация, основанная на медленном ознакомлении со всем, что связано с дантистом. Многие люди борются с фобия простой, в котором тревога встречается в редких ситуациях, она просто избегает этих ситуаций. Часто, однако, это невозможно. Трудно представить себе постоянное избегание дантиста только из-за страха. Для этого я предлагаю посетить психолога, который быстро поможет вам преодолеть эту проблему.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
