Панические атаки — общая проблема
Все больше и больше людей приходят ко мне, в основном студенты, страдающие от тревожных расстройств, стрельнул, слезы, поданные в отставку, изображающие черные сценарии о своем будущем, и еще хуже убеждены, что они не могут быть помощь.
Ничего страшного!
Панические атаки (чаще всего сообщается), из-за чего многие люди приземлились в отделение неотложной помощи, являются одной из самых простых проблем для решения. Вопрос о различных типах фобия. Между тем, большинство людей, часто после безуспешных попыток фармакологического лечения, заключают, что так оно и должно быть, и пытается принять их вопрос. Однако это отношение вызывает все больший отход от социальной жизни, проблемы с сдачей экзаменов, отставку от продвижения по службе, потерю работы и, в крайнем случае, закрытие дома. Очень распространенным следствием отсутствия чрезмерного беспокойства является черная леди — депрессия. И обычно это заставляет вас обращаться за помощью.
однако тревожная проблема в сочетании с депрессией это не так легко лечить, как если бы пациент вызвался после лечения первый паническая атака, или сразу же после того, как он замечает, что беспокойство затрудняет повседневную работу.
Почему мы боимся бояться страха?
Я много раз спрашивал своих пациентов, почему они ждут до последнего момента, пока они не почувствуют, что страх приносит их к стене? Наиболее частым ответом было позор. Наше общество убеждено, что, если другие узнают, что мы чего-то боимся, они будут смеяться над нами и отвергать нас. Подобные убеждения применяются посещение терапевта: «Если я скажу ему, что я боюсь войти в супермаркет, я не могу сидеть на мессе или лекции, я не смею возвращать неисправный товар, я не буду входить в трамвай, ездить на машине, у меня нет работы, потому что я боюсь отправить свое резюме …… он будет смеяться надо мной ». Между тем, вряд ли кто-либо понимает, что проблема страха является одной из наиболее часто сообщаемые проблемы в терапевтических номерах.
Каждый человек имеет право бояться чего-то другого. некоторые они боятся птицы, другие открытые пространства, третьи застряли в лифте, смерть, беседа с начальником, с мужчинами, женщинами … можно считать вечно. Это действительно не причина чувствовать себя неполноценной, странной.
Можно бояться преодолеть?
Но это причины как можно скорее обратиться за терапией. Чем раньше мы начинаем работать над проблемой, тем меньше опустошение он будет сеять в нашей жизни. Помните, это не похоже на «я не советую себе, потому что я слабый, а у других все хорошо, потому что они сильны, и это должно быть так». Нужно подумать о том, что стоит за этим убеждением и как это можно сделать изменение. Потому что, принимая их, мы разрушаем нашу самооценку, и каждый следующий день кажется для нас все более сложной задачей.
И правда в том, что: Тревога не убивает! Страх можно приручить!
Мы рекомендуем: Самые странные фобии — таблица
Источник: www.psychologiakobiety.pl
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
