Ожирение имеет много разновидностей и может быть вызвано различными факторами, но все можно контролировать, если вы проконсультируетесь со специалистом, который может персонализировать ваш режим лечения.
«Я не знаю, что делать, чтобы похудеть», «Моя сестра ест вдвое больше меня, и она стройнее» или «Я не могу перестать есть …» Иногда вы так думаете? Возможно, вы даже произносили подобные предложения вслух? , Может ли кто-нибудь из них быть правдой?
Ответ — да.
Существует много видов ожирения, и у всех есть другая причина. Вот почему иногда план диеты и физических упражнений может не дать вам достаточных результатов.
Чтобы избежать разочарования, мы объясним, какие типы ожирения существуют и как они различаются. Однако, если вы решите похудеть, лучше обратиться к специалисту, который может диагностировать конкретную проблему и персонализировать план лечения, адаптированный к вашему делу.
Ожирение: 6 типов и их причины
1. Генетическое ожирение
Вы когда-нибудь замечали, что есть определенные семьи, в которых все члены страдают от ожирения? Это может быть связано с двумя проблемами. У них могут быть общие плохие привычки в домашних условиях, или у каждого может быть генетическая предрасположенность к этой проблеме.
Это не означает, что пациенты с генетическим ожирением должны отказаться от. Хотя верно, что эти люди будут иметь более трудные времена для достижения своих целей, есть несколько шагов, которые они могут предпринять, чтобы похудеть.
Прежде всего, однако, потребуется генетический тест, чтобы помочь врачу ввести соответствующее лечение.
2. Диетическое ожирение
Ожирение является наиболее распространенным типом ожирения. Это связано с ведением сидячего образа жизни и потреблением большего количества калорий, чем вы можете сжечь. Этот тип имеет простое решение. Вы должны изменить свои привычки в еде и свою повседневную жизнь.
Те, кто страдает от этого типа ожирения, знают, что его преодолеть непросто. Это означает введение постоянных изменений в образе жизни. Недостаточно просто ходить в спортзал и хорошо питаться в течение года — это дисциплина для жизни.
Со временем вы сможете немного расслабиться, потому что ваш метаболизм ускорится. Однако, если вы хотите сохранить результаты своей диеты, будьте очень добросовестными и настойчивыми в своих решениях.
3. Ожирение из-за плохого регулирования
Это один из самых сложных видов ожирения. Это означает, что ваше тело неправильно регулирует голод, поэтому вы никогда не чувствуете себя полным. Пациенты, борющиеся с этой проблемой, все время чувствуют, что едят, даже если они уже потребляют значительную сумму.
Когда они сидят за столом, они не могут устоять. Результатом является постоянное отсутствие удовлетворения после каждого приема пищи, что осложняется появлением большего количества блюд.
4. Ожирение с нервной базой
Еда дает удовольствие. потому что люди, страдающие от тревоги или других проблем с психическим здоровьем, могут компенсировать свой дискомфорт при достижении продовольствия. В целом, они склонны выбирать продукты с более высоким содержанием сахара и жира.
В таких случаях лучше сообщить врачу о диете. Психолог или психиатр помогут вам справиться с шипами и сфокусировать энергию по-другому. Для этих пациентов этот процесс может быть очень сложным, потому что он отказывается от одного из немногих источников благополучия.
5. Эндокринные ожирения
Наиболее распространенными проблемами являются гипотиреоз и надпочечниковая недостаточность. В этом случае органы не работают должным образом, что приводит к гормональному дисбалансу.
В первом случае щитовидная железа вырабатывает меньше гормонов, чем вам необходимо для метаболизма веществ, которые вы вводите в организм. Во втором — слишком много.
6. Термогенное ожирение
Раньше мы говорили, что ожирение и избыточный вес появляются, когда мы поглощаем больше калорий, чем мы можем гореть. В этом случае, однако, тело не достигает температуры, необходимой для этого сгорания. Вот почему почти все, что вы едите, преобразуется в прибавку веса.
Посещение врача может быть полезным, а иногда и необходимым. Использование определенных диет без консультации может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Это может привести к дефициту питания и опасной потере веса.
Проблема ожирения гораздо более серьезная, чем мы думаем, и ее нельзя игнорировать. Если вы заметили, что вы набираете вес с угрожающей скоростью, поговорите со своим врачом. Он поможет вам найти правильное решение.
