Возможно, вам очень повезло, и вы никогда не были разочарованы отказ в любви. Но вы должны знать, что большинство из нас это делает, отказ — гораздо более распространенная проблема, чем вы думаете.
Естественная реакция на отказ в любви — это боль, страдание, беспокойство и вообще плохое самочувствие. Если мы не будем проявлять осторожность при решении этой болезненной проблемы, наше чувство ценности может серьезно пострадать. И — хотя часто его нельзя избежать — никто из нас не любит быть отвергнутым.
Хотя мы можем много знать об этом в теории, практика — это другой вопрос. Получается намного сложнее, чем мы ожидаем. Поэтому стоит подумать над такой ситуацией, потому что в какой-то момент это может случиться с любым из нас.
По этой причине сегодняшняя статья посвящена эмоциональной теме: как выжить в любви?
1. Отвержение — я действительно хотел быть с этим человеком?
Иногда мы хотим быть в одиночестве, это вполне естественно. Иногда, однако, мы ищем этого специального человека, который будет сопровождать нас на нашем пути. Вы должны помнить об этом, когда мы влюбляемся в неприятие.
Однако подумайте: вы действительно хотели быть с этим человеком? Или, может быть, это была просто иррациональная, мимолетная потребность?
Хотя это может показаться трудным для понимания, каждая несчастная любовь и всякое отклонение в любви могут быть использованы как нечто, что научит вас чему-то и укрепит вас. Это заставляет нас понять, действительно ли то, что мы себе представляем, или, может быть, просто наша иллюзия.
Используйте отказ, который вы проходите, чтобы серьезно подумать, было ли желание быть с этим человеком подлинным.
Мы также рекомендуем прочитать статью: Токсичные отношения — диагностика типичных симптомов
2. Каждое отклонение создает возможности
Подумайте об этом так: за каждой ошибкой есть какая-то наука. Следуя этому мышлению, каждое отклонение любви создает для вас новые возможности. Вот как мы должны смотреть на это, пройти через этот сложный этап с поднятыми головами.
Появившиеся врасплох отказ от любви может быть своего рода обучением, чтобы научиться справляться с вашими эмоциями. Конечно, это не приятная ситуация, но именно тогда у нас есть возможность учиться больше всего.
Вот почему научитесь воспринимать отклонения и любовные игры как возможность расширить возможности человека, которого вы являетесь, как возможность эмоционально нарастать.
Вы также можете прочитать: Идеальные отношения — кучка отражения
Не забывайте тоже в любой сложной ситуации вы можете узнать какую-то ценную науку. Как говорит мудрая украинская пословица, «каждая лужа отражает небо». Помните об этом, когда чувствуете, что это действительно плохо.
3. Восприятие или внимание?
Когда мы сталкиваемся с ситуацией отказа от любви, мы так сильно фокусируемся на наших негативных эмоциях, что мы забываем что-то очень важное: о внимании.
Если бы мы могли изолировать себя от эмоций, которые бомбили нас и как мы воспринимаем реальность, мы с гораздо большей легкостью могли бы вести себя так, чтобы ситуация, которая нас встречает, была бы не такой болезненной.
Это можно сравнить с восприятием ситуации, как если бы мы были третьим лицом в ситуации. Очевидно, что вначале это будет сложно. Эмоции, как правило, скрывают ясный взгляд на то, что происходит с нами.
Но будьте уверены — вы не постранете, если попытаетесь восстановить этот ясный взгляд.
Возможно, вас также будет интересовать статья: Обнимая вас, вы расслабите свои эмоции
4. Не убегайте от негативных эмоций
Конечно, если у вас есть горя, вы не ожидаете дождя положительных эмоций. Но оправдывает ли он убегать от любых эмоций, в том числе отрицательных? Escape никогда не является хорошим решением.
Если вы убежите от того, что вам больно, оно всегда будет в вашем уме. потому что вы должны научиться принимать и признавать существование своих эмоций, даже если они вам не легки или приятны.
Подумайте о них, пусть они это сделают. Так или иначе — выходите навстречу им! Только так вы сможете пройти через любящий отказ.
Мы также рекомендуем прочитать статью: ваш страх — научиться измерять с ним
5. Установка заранее приводит к ошибкам
Когда что-то негативное встречает нас, обычно мы задаемся вопросом, что именно привело нас к такой сложной ситуации. Помните — дело не в неудачах, вы не ошибались. Вещи случаются. Просто.
Если вы начнете анализировать подробно или заранее настроить что-то заранее, вы можете стать одержимым и уделить больше времени, чтобы выжить отторжение и расстройство. Предположения заранее также очень часто приводят к неправильным выводам, особенно когда у них нет прочного фундамента.
Не предполагайте заранее. Просто примите. Признать реальность, это лучший выход.
6. Будьте осторожны с повторяющимися мыслями
Иногда в вашей жизни вы встретили ситуацию, в которой вы не могли перестать думать о чем-то негативном, потому что он постоянно возвращался к вашей голове. Естественно, что когда что-то не решено, оно хочет вернуться в ваши мысли.
Вот почему так важно, чтобы вы распознавали и эффективно идентифицировали повторяющиеся мысли, которые разрушают ваш мир.
Как только вы идентифицируете и эффективно идентифицируете повторяющиеся мысли, которые вам неприятны, вы сможете задуматься над ними. Таким образом, вы увеличите вероятность того, что вы найдете решение и эффективно избавитесь от них.
Выживание любви не всегда легко. Нам будет нелегко претворить в жизнь советы, которые мы дали в этой статье. Как мы уже говорили, реальность очень часто отличается от теории. Теперь, однако, вы, по крайней мере, будете готовы к тому, что делать и как себя вести.
Не упускайте из виду статью: истинная красота — правильное отношение!
В любом случае, все стоит встретить, стоит столкнуться с вашими собственными эмоциями и учиться на ошибках, какими бы трудными это ни казалось.
