Часто ли болеет ваша голова? Является ли ваша кожа все еще скучной, независимо от того, какие косметические средства и методы лечения вы используете? У вас проблемы с концентрацией внимания? Вы страдаете от отек или отек? Если да, будьте осторожны, потому что вы, возможно, были отравлены телом.
Узнайте, прочитав нашу сегодняшнюю статью немного больше об этой распространенной болезни, которую мало кто знает или помнит. Узнайте, как определить, страдаете ли вы отравлением тела, или все в порядке.
Отравление тела? Как сказать?
В организме человека существует множество различных химических реакций, которые обеспечивают его надлежащее функционирование, а также направлены на поддержание внутреннего баланса и хорошего здоровья.
Однако различные внутренние факторы, такие как вирусы, бактерии или внешние факторы, такие как пищевые загрязнители или солнечная радиация, также влияют на его состояние и состояние. Многие из них также имеют много общего с вашей диетой.
Это означает, что вы можете быть вашим злейшим врагом и даже не осознавать этого.
Внутренние органы, такие как печень (а также легкие и почки), ответственны за фильтрацию, нейтрализацию или контроль любых веществ, которые могут повредить ваше тело или нарушением его функционирования.
К сожалению, тип продуктов питания, доступных в настоящее время на рынке, иногда приводит к тому, что эти органы становятся перегруженными задачами и не могут реализовать их с полной эффективностью.
Ваше тело не может должным образом реагировать на присутствие консервантов, искусственных подсластителей, красителей или других пищевых добавок или так называемые «усилители вкуса».
Все они имеют в своих именах буквы и цифры или странную формулировку и находятся в больших количествах в продуктах, которые вы покупаете каждый день.
Хотя они обрабатываются так же, как и другие виды пищи, они оставляют за собой некоторые остатки, которые со временем они накапливаются в вашем теле, что может привести к отравлению тела.
Как распознать отравление тела?
Если вы попытаетесь определить, что такое отравление организма, в первую очередь необходимо упомянуть о нарушениях, изменениях или реакциях, вызванных наличием вредных веществ в организме после приема внутрь, вдыхания или прикосновения.
Это означает, что есть некоторые в теле неблагоприятное изменение, одним из симптомов которого является отсутствие баланса в его функционировании.
Иногда мы не обращаем внимания на некоторые важные сигналы, передаваемые нам нашим телом, мы обычно думаем, что они вызваны другими факторами, такими как недостаток сна или слишком много обязанностей одновременно.
Признаки отравления тела включают частые головные боли, изменения в структурах сна (бессонница или чрезмерная усталость), беспокойство, апатия, раздражительность, недостаток концентрации, проблемы с памятью, экзема или сухая кожа, герпес, аллергия, изменения внешнего вида и состояние волос или ногтей, увеличение веса, трудности с понижением веса и наличие отека или припухлости.
Первый шаг, который нужно предпринять, — попытаться определить, действительно ли описанные выше симптомы вызваны отравлением тела или причиной его причины где-то еще. Чтобы определить это, вы должны пройти общее медицинское обследование.
В большинстве случаев они покажут, что основные параметры вашего тела находятся в пределах нормы и не обнаруживают ничего, что требует консультации специалиста, но пациент все еще чувствует себя плохо.
Если именно в этой ситуации вы находитесь, очень возможно, что у вас есть недиагностированное отравление тела. Симптомы могут быть мягкими, но они также могут развиваться до хронического состояния.
Отравление тела: как защитить себя от этого?
Мы не говорим о типичном пищевом отравлении, например, употребляя плохие продукты, мы имеем в виду эффекты вредных остатков, накапливающихся в организме в течение длительного времени. Хорошая новость заключается в том, что вы можете сделать что-то самостоятельно, устранить отравление тела и наслаждаться прекрасным здоровьем.
Сбалансированная и естественная диета
Качество пищи, которую вы едите, имеет много общего с отравлением тела. Попробуйте, если возможно, купить органическую пищу, а не искусственно обработанную пищу — вы можете купить ее, например, на небольших рынках и на торговых площадках, и в то же время отказаться от покупок в супермаркетах и других крупных магазинах.
Забудьте о упакованных в вакууме, замороженных продуктах или для нагрева в микроволновой печи. Ешьте больше фруктов и овощей из органического земледелия (то есть тех, которые не были распылены), и всегда те, которые являются сезонными в данном сезоне.
Позаботьтесь о физических упражнениях
Физические упражнения чрезвычайно важны, если вы хотите бороться с отравлением тела, потому что один из самых важных способов избавления организма от токсинов — это пот, выделяемый через кожу. Упражнения также позволяют более эффективно работать с такими органами, как легкие.
В дополнение к усталости, вызванной физической активностью, вы также заметите, что многие из ваших симптомов исчезнут. Вы узнаете об этом, обратив внимание на состояние вашей кожи, отметив снижение массы тела и значительно улучшив общее благосостояние.
Получить хорошо
Ночью организм использует время, когда вы спите при восстановлении и восстановлении энергии. Важно спать по меньшей мере семь или восемь часов в день. Уважайте время сна, старайтесь заснуть и проснуться одновременно.
Недостаток сна вызывает органы, ответственные за удаление перегруженных токсинов, что вызывает большое количество кортизола в вашем теле. «Гормон стресса». Это один из факторов, которые усиливают отравление организма.
Будьте счастливы
Если вы хотите оставаться счастливым, улыбающимся и расслабленным, тогда вы также должны устранить негативные элементы своей жизни. Это может звучать как абстрактный, духовный и целостный совет, но было доказано, что счастье не идет рука об руку с вредными привычками, такими как злоупотребление алкоголем, употреблением большого количества нездоровой пищи, сладостей или соленых закусок.
Диета, уменьшающая отравление тела
Если вы подтвердили, что симптомы, с которыми вы страдаете, вызваны отравлением тела, вы можете сделать себе специальную диету, продолжающуюся всю неделю:
- завтрак: зеленый чай без сахара и два ломтика пшеничного хлеба с клюквой и вареньем без сахара.
- Второй завтрак: яблоко или груша, если погода жаркая или чашка зеленого чая с гренками без клейковины и несколько капель оливкового масла, если на улице холодно.
- ужин: вы можете выбирать между овощами и белой рыбой на гриле, гамбургером с амарантом и салатом, коричневым рисом с овощами и морскими рыбами на гриле, а также хорошим салатом, морковью, луком, оливковым маслом и небольшим салатом.
- чай: то же, что и в случае завтрака.
- ужин: примечательный вариант — гриль-гриль, коричневый рис с оливковым маслом и лавровый лист.
