отек они появляются, когда жидкости накапливаются в тканях организма. Они чаще всего встречаются на ногах, лодыжках и ногах, хотя другие части тела также подвергаются воздействию. В сегодняшней статье мы познакомим вас с несколькими естественными методами рассмотрения этой обременительной жалобы.
Что такое отек и почему они появляются?
Жидкости естественным образом накапливаются в тканях для облегчения функционирования органов. Проблемы начинаются, когда во внеклеточных пространствах возникает избыточное количество. Из-за силы тяжести этот избыток жидкости «останавливается», например, в нижних конечностях, следовательно, другое название этого заболевания — задержка жидкости.
Наиболее распространенными причинами сохранения жидкости являются:
- Чрезмерное потребление натрия или некоторых препаратов (таких как оральные контрацептивы)
- Загар или сидячий образ жизни
- Сердечная недостаточность или заболевания печени и почек
- Беременность, менопауза или менструация
- Проблемы с лимфатическими узлами
Отек может быть вызван различными факторами, такими как снижение артериального давления, обструкция лимфатической системы или потеря способности тканей обрабатывать жидкости.
Существуют различные типы отеков. Они могут быть холодными или теплыми на ощупь, а набухание может быть общим (все ткани и органы) или локализованным (например, на ногах или лодыжках).
Советы о том, как естественно вылечить опухоль
Если вы страдаете отеком, вам нужно изменить некоторые привычки. Первым шагом должно стать увеличение потребления воды.
Питье не менее двух литров воды в день — это не только популярный лозунг или временная мода — это то, как ваше тело должно обрабатывать токсины и поддерживать правильную функцию лимфатических узлов.
Когда ваше тело неправильно увлажнено, оно останавливает доступную воду в тканях — особенно в ногах. Соблюдайте цвет мочи, чтобы узнать, правильно ли установлен уровень гидратации. Если моча имеет светлый цвет, это означает, что мочевая система работает правильно, и организм очищается от токсинов.
Во-вторых, хорошо ограничить потребление соли. Избыток натрия в организме является одной из основных причин удержания жидкости. Вы можете заменить его другими пряностями и травами. Избегайте употребления соленой, обработанной или жареной пищи.
Природные лечебные процедуры
Вот некоторые средства, которые могут быть полезны, когда вы страдаете отеком:
1. Льняное семя
Flaxseed обладает многочисленными оздоровительными свойствами и обеспечивает организм необходимыми питательными веществами. Он также может быть эффективным при лечении отеков. Просто измельчите семена и посыпьте их приготовленными блюдами. Также стоит выбрать льняное масло для салатов.
2. Кориандр
Эта ароматическая трава всегда должна присутствовать на вашей кухне, потому что она добавляет восточный вкус блюдам. Этот завод также имеет несколько интересных лечебных свойств. Кориандр стимулирует почки и помогает очистить организм.
Вы можете добавить свежий кориандр в салаты и овощные блюда или приготовить настой семян этого растения.
ингредиенты
- 1/2 столовые ложки семян кориандра (5 г)
- 1 стакан воды (250 г)
подготовка
- Вскипятите воду в кастрюле.
- Довести до кипения и добавить семена кориандра.
- Готовьте в течение 10 минут и удалите с огня.
- Подождите 10 минут, чтобы он заварил и процедил жидкость.
- Пейте горячую инфузию, желательно натощак.
3. Горчичное масло
Вы можете использовать этот ингредиент локально. Используйте горчичное масло для массажа, в котором происходит отек. Возьмите несколько капель эфирного масла и втирайте в свои руки, чтобы согреть его. Затем, с круговыми движениями, протирайте пораженные участки.
Это поможет стимулировать кровообращение и лимфатическую систему, уменьшая избыток жидкости, хранящейся в мягких тканях. Это лечение будет идеальным, когда вы вернетесь домой с работы после долгих часов, проведенных перед компьютером.
4. Чеснок
Эта «супер еда» должна быть найдена на каждой кухне не только из-за ее вкуса, но и ее целебных свойств. Чеснок — очень эффективный мочегонный препарат, который уменьшает отек, особенно в ногах и ногах.
Мы рекомендуем есть сырой чеснок каждое утро. Вам не нужно укусить гвоздику, вы можете разрезать ее на мелкие кусочки и выпить ее водой, как если бы это была таблетка. Другой вариант, конечно, добавляет его в салаты, кастрюли, овощи, супы и другие блюда.
5. Одуванчик
Это замечательный природный мочегонный и очищающий агент. Стимулирует циркуляцию и способствует устранению жидкостей. Лучший способ воспользоваться преимуществами его свойств — сделать из него варево.
ингредиенты
- 1 столовая ложка одуванчика (10 г)
- 1 стакан воды (250 грамм).
подготовка
- Доведите воду до кипения.
- Добавить одуванчик и варить 10 минут.
- Удалите с огня и дайте настаивать в течение 15 минут.
- Слейте вливание и напиток. Вы можете добавить мед или лимон, чтобы преодолеть горький вкус растения.
6. Яблочный уксус
Этот продукт, помимо добавления его в салаты и другие блюда, можно использовать в качестве топического тоника для частей тела, пораженных отеком. Просто впитайте хлопчатобумажную ткань в уксусе и аккуратно втереть в ноги. Движение должно быть снизу вверх (против силы тяжести), чтобы вызвать удаление жидкостей вместе с мочой.
