Осознание — первый шаг к исцелению — Красота ума

Достичь осознание вы должны сначала проснуться. Это откроет ваш внутренний глаз и, таким образом, поможет начать столь необходимую личную революцию. Только тогда мы сможем вылечить себя и избежать тех вещей, которые могут навредить нам. Открытая осведомленность — это возможность жить той жизнью, которой мы заслуживаем.

Многие философы и социологи определяют наше нынешнее общество как спящее существо.

Мы фокусируемся в нашей жизни на нашем «Я». Но есть «я», которые другим удалось ослабить через потребительство. Мы вечно недовольны, мы всегда хотим найти и получить гораздо больше, чем у нас уже есть.

«Мы знаем, кто мы, но мы не знаем, чем мы можем стать».

-Уильям Шекспир-

Возможно, это правда. Возможно, мы — общество, подобное «Матрице» — всегда погруженное в состояние апатии. Внутренняя атмосфера, в которой мы наполняем эмоциональную пустоту пищей. В котором мы смягчаем чувство одиночества с краткосрочными отношениями.

Жизнь, в которой мы ограничиваемся временным катарсисом, играющим в разные игры на наших телефонах или компьютерах. Все, просто скучно. Может быть …

Некоторые люди воспринимают это таким образом. Однако со временем что-то становится все более и более отчетливым. Многие люди в настоящее время пытаются дать подлинный смысл самому существованию.

Чтобы сделать это, они не стесняются и «фиксируют» себя через чтение, терапию и использование различных психологических перспектив. Там они могут найти «прозрение» или «просветление», чтобы отделить себя от прозаического характера жизни и чрезвычайных достижений.

Мы призываем к размышлению об этом. Пришло время проснуться!

осознание

Осведомленность — необходимый шаг к личному развитию

В психотерапии Одним из основных аспектов процесса выздоровления является, несомненно, личная осведомленность о проблемах, которые вызывают дискомфорт у пациентов. 

Когда вы идете в офис психолога, вы, как правило, осознаете внешние причины вашего дискомфорта и несчастья.

Мой партнер меня не понимает. Родители подавляют. Мой босс меня не ценит. У меня нет работы, и общество, по-видимому, забыло о моем существовании …

Читайте также:  Сон покой - это пополнение нашего мозга

В любом случае, хороший специалист всегда должен сопровождать такого человека во внутреннем «пробуждении». Таким образом терапевты предоставляют своим пациентам более полный и реальный контроль над собственной жизнью. Теперь это не простой процесс.

Требуется некоторое время для достижения состояния, которое называется «сознание» в гештальт-терапии (замечание или осознание чего-то). Или что-то, что культура Nippon переводится как «сатори».

Это процесс глубокого понимания, требующий удаления древесных слоев в порядок превосходя все блоки, которые останавливают наше истинное «я» от роста. Наше подлинное существо, которое все еще бездействует. Который все еще спит.

Человек ходит по вселенной

Сознание также было ключевым аспектом теории Пиаже. Он определил сознание как этот деликатный и сложный процесс, в котором мы переходим от инструментального знания нашей реальности к гораздо более интимной, абстрактной и осмысленной концептуализации вещей. 

В настоящее время этот подход все еще очень актуальный. Подход, глубоко укоренившийся в этой идее «пробуждения», это понимание или «понимание». Давным-давно Лао Цзе установил 4 своих этапа: сон, бодрствование, совесть и объективная совесть.

Как вы можете видеть, речь идет о внутреннем путешествии, очень похожем на то, что Платон описал в мифе о пещере. Он проходит через вселенную ощущений, самообмана и теней в сторону более возвышенной, свободной и подлинной сферы. Затем мы объясним, как достичь этой цели.

Ослабление пробуждения или перестройки

Мы упоминали Пиагета минуту назад. В своих текстах по генетической психологии она описывает концепцию, которая может быть нам полезна: когнитивная неосведомленность.

Хотя вначале это может напоминать нам теории Фрейда, отец генетической гносеологии дает нам ценный подход к размышлению о следующем: сознание действительно не является ни пробуждением, ни просвещением.

«Ваша истинная социальная ответственность заключается в повышении осведомленности».

-Алехандро Йодоровски-

Дело не только в том, чтобы осознать бессознательное, но и о его восстановлении. Например, я могу в какой-то момент осознать свои ограничения: моя неспособность установить ограничения и сказать «Нет». Понять это само по себе не даст мне ничего, если я не стану ставить цель — изменить.

Читайте также:  Проблемы создают новые возможности и дают возможность развития

Восстановите эту часть своего «Я», чтобы обрести сознание. Чтобы получить больший контроль над своей реальностью, оставляя пещеру «тени» и несчастья.

Давайте посмотрим, как мы можем генерировать этот процесс пробуждения и восстановления.

Человек, сидящий под деревом

Три этапа «осознания»

Этот процесс становления сознания может казаться простым. Но это только кажется. Вы должны в первую очередь быть честными с вами все время.

Первый шаг пробуждения требует открытия наших глаз для самой интимной и глубокой части нашего существа. Сейчас мы говорим об эмоциональном мире.

Спросите себя, что вы чувствуете сейчас. Познакомьтесь с вашими чувствами и впечатлениями. Спросите свое тело так же, обратитесь к своей головной боли и животу … Переведите все эти симптомы в слова (страх, мучение, беспокойство, неуверенность …).

Второй шаг — наблюдать за тем, что происходит в вашем внешнем мире. Наблюдайте настоящее и разбирайтесь с очевидными — вещи, с которыми мы иногда боимся.

Отношения с партнером остыли. У меня есть друзья, которые меня не беспокоят. Я вкладываю свое время и силы в вещи, которые не стоят жертвы … и т. Д.

Третий шаг более сложный. Вы уже знаете, что чувствуете и что происходит вокруг. Теперь настало время углубиться в вашу оборону, ваши предрассудки и ваше отношение.

В тех подходах, которые неверно убеждают вас, что лучше сохранить, чем изменить. Чтобы лучше было повернуть другую щеку и сохранить мир и замолчать из страха. Это может сильно измениться.

Лицо себя. Мы самые злейшие враги для нас самих. Поэтому осознание ваших слабостей не поможет вам, если вы не решитесь превратить их в свои сильные стороны.

Будьте ответственны, соберите в себе мужество и исцелите себя: начните меняться!

Ссылка на основную публикацию