В настоящее время здоровый образ жизни находится в моде. Везде вы слышите об устранении продуктов, которые нездоровы в вашем меню. Пытаясь следовать моде, вы делаете то же самое — для своего здоровья, психического и физического состояния. Однако будьте осторожны, что, устраняя дальнейшие продукты, не попадайте в безумие здорового питания. Orthorexia — здоровое питание может привести к этому, если вы не укажете STOP в нужное время.
Здоровое питание — что не переусердствовать?
Это настоящая одержимость, о которой вы даже не подозреваете. Он начинается невинно — как с любой зависимостью. Вы думаете, что находитесь на правильном пути, потому что вы изменили свой образ жизни и диету. Теперь вы едите здоровым. Сначала вы уничтожили все жиры, затем вы забыли о хлебе, затем вы избавились от молочной и яичной диеты. Затем появились нежирное мясо и рыба, и, наконец, фрукты и овощи остались одни. Но теперь они кажутся слишком плохими, чтобы поесть. Так начинается орторексия. Это расстройства пищевого поведения, которые напоминают популярную анорексию.
В чем разница между орторексией и анорексией?
Единственное заметное различие между этими двумя нарушениями заключается в том, что анорексия одержима потерей веса. Они не едят, потому что хотят похудеть. Orthorexia управляется своими собственными законами и не идет о потере килограммов, а об устранении, по-видимому, нездоровых продуктов. Это не просто диета, она также собирает новые книги о здоровом питании и ищет знания об этом в разных местах. И хотя здоровое питание чрезвычайно важно, если диета не очень разнообразна и не обеспечивает нас всеми питательными веществами, это может быть опасно для нашего здоровья и даже для жизни. Так работает орторексия.
Что не касается орторектики?
Человек, у которого есть проблема с этим недугом, отвергнет все виды мяса, даже мяса птицы. Она убеждена, что она заражена антибиотиками и гормонами. Поскольку нитриты и нитраты также нецелесообразны, предположение о орторексии не позволит мне коснуться какого-либо излеченного мяса. Зерновые продукты — это прежде всего некоторые химические энхансеры, фрукты и овощи … да, даже те, кто исключает человека с расстройствами пищевого поведения, объясняя, что они содержат тяжелые металлы и пестициды.
Орторексия — лечение
Это относительно недавно диагностированное состояние, и только недавно было применено лечение орторексией. Его основным элементом является специальная терапия, в ходе которой пациент рассказывает о еде и пытается ее соответствующим образом ориентировать. Терапевт пытается объяснить пациенту, что может быть причиной его действий, и сообщить ему, что орторексия может привести не только к проблемам со здоровьем, но также и к угрозе жизни пациента. Терапия эффективна, если пациент хочет сотрудничать. Тем не менее, специалисты по-прежнему мало знают об этом состоянии, и помимо поведенческой терапии пока еще нет других методов лечения.
