Апельсины — один из самых популярных фруктов, съеденных во всем мире. Многие люди не понимают, что апельсиновая корка является источником многих питательных веществ, которые оказывают хорошее влияние на здоровье. Апельсиновую кожуру обычно инстинктивно бросают в корзину. С сегодняшнего дня вы можете изменить свои привычки.
Его вкус не такой соблазнительный, как сок или плоть этого плода. Тем не менее, активные вещества, содержащиеся в коже, помогают предотвратить многие заболевания. Есть много рецептов, которые позволят вам насладиться его экзотическим вкусом и цитрусовой нотой, несмотря на его горькое послевкусие.
В сегодняшней статье мы хотели бы поделиться 8 интересными целебными свойствами апельсиновой цедры.
1. Оранжевая корка предотвращает холестерин
Оранжевая корка имеет в своем составе фитохимические вещества и флавоноиды — они могут быть естественным средством для людей, борющихся с неконтролируемыми уровнями плохого холестерина. Эти антиоксиданты очищают кровь. Кроме того, они предотвращают образование атеросклеротической бляшки, которая блокирует кровь и приводит к заторам.
Кроме того, употребление апельсиновой корки хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему. Это связано с тем, что он снижает риск гипертонии, сердечного приступа и инсульта.
2. Он борется с изжогой
Активные основные соединения, содержащиеся в апельсиновой корке, уменьшают количество кислоты в желудке. Оранжевую кожуру можно добавить в чаи и смузи. Таким образом, вы будете поддерживать показатель рН пищеварительного тракта на соответствующем уровне. Если у вас проблемы с перевариванием, апельсиновая корка, безусловно, поможет вам решить их.
В случае острой и повторяющейся изжоги вы должны выпить такой напиток каждый день в течение трех недель.
3. Снимает проблемы с желудком
По оценкам, каждые 100 г апельсиновой корки дают вам 10,6 г клетчатки. Это питательное вещество имеет важное значение для правильного функционирования пищеварительной системы. Его регулярное потребление ускоряет движения кишечника. Таким образом, это облегчает удаление отходов из вашей толстой кишки.
Оранжевая кожура является одним из лучших домашних средств для синдрома раздраженной толстой кишки, диареи и различных типов воспаления.
Если этого было недостаточно, он успокаивает желудок. Кроме того, это положительно влияет на бактериальную флору, которая защищает ваш кишечник.
4. обладает антибактериальными свойствами
Природные экстракты в этой цитрусовой кожуре богаты фенолом и антиоксидантами. В то же время они обладают антибактериальными свойствами. Они способны бороться с рядом вредных патогенов, в том числе E.Coli или Listeria monocytogenes.
5. Помогает бороться с респираторными заболеваниями
Оранжевый пилинг содержит в 10 раз больше витамина С, чем апельсиновый сок. В результате, это один из лучших методов укрепления иммунной системы.
Антиоксидантные соединения замедляют распространение вирусов и бактерий. Кроме того, они укрепляют защиту организма. Это предотвращает респираторные заболевания, такие как:
- бронхит
- простуда
- грипп
- аллергии
- астма
- Рак легких
6. Улучшает состояние ваших зубов
Жевание кусочка апельсиновой корки — привычка, которая поможет вам:
- Освежите свое дыхание
- Контролировать бактерии
- Избавьтесь от желтых пятен на зубах
Он содержит экстракты и масла, которые обеспечат вам защитный барьер против вредного воздействия зубного налета и связанных с ним инфекций. Жевательная апельсиновая корка рекомендуется для людей с чувствительными зубами. Это связано с тем, что эта деятельность снимает боль и гиперчувствительность.
Вы также можете нанести тертую апельсиновую кожуру, например пасту, или натереть ее внутрь зубов.
7. Помогает сбросить вес
Этот натуральный продукт содержит мало калорий, полон волокна и обладает чистящими свойствами, которые помогают вам сбросить вес.
Потребление апельсиновой корки в виде варева или добавление его к блюдам поддерживает очищающие процессы вашего организма. Кроме того, он продлевает ощущение полноты, что предотвращает перекус между приемами пищи.
8. Он заботится о вашей коже
Апельсиновая корка заботится о вашем теле не только изнутри, но и добавляет красоты. Он богат витамином С, который помогает уменьшить пятна и другие следы на коже, вызванные преждевременным старением.
Благодаря своим экстрактам кожа удаляет эти крошечные пятна, в том числе вызванные солнцем, ожогами или токсинами. Настой оранжевой кожи действует как естественный тоник — глубоко очищает поры. Это предотвращает образование прыщей и угрей.
Как вы можете видеть, часть этих вкусных фруктов, которые вы обычно бросаете в корзину, может помочь вам заботиться о своем здоровье и красоте. Возьмите его, в форме варева и добавьте этот экзотический вкус в разные блюда!
