Очищающая вода стали очень популярными в последние годы как отличная альтернатива очищению организма и получению более плоского желудка. Плохой живот — непростая задача.
Это потому, что жир в нашем теле имеет тенденцию накапливаться особенно в этой области тела. Регулярные физические упражнения и здоровая диета иногда могут быть недостаточными, чтобы иметь идеальный плоский живот.
Это может быть результатом многих факторов, таких как удержание жидкости или накопление токсинов в организме. Очень важно регулярно детоксифицировать организм и помогать в удалении отходов, предоставляя нашему организму питательные вещества, необходимые для выполнения этой задачи.
Очищающие воды гидратируют организм и обеспечивают его важными питательными веществами, чтобы помочь удалить токсичные вещества и жидкости. С их восхитительным вкусом, пить больше воды станет действительно приятным.
Очищающая вода для плоского живота — узнайте рецепт
Очищающую воду очень легко приготовить — просто объедините фрукты и овощи в кувшин с водой. Идеально за несколько часов до выпивки — это поможет увеличить его свойства.
ингредиенты
- 24 унции (около 700 мл) холодной воды
- Ломтики свежего огурца
- Свежие листья мяты
- 1/2 лимона разрезают на ломтики
- 1/4 апельсинов, разрезанных на кусочки
Как этот напиток работает?
- Очищающие воды на основе монетного двора помогают пищеварению и облегчают судороги в желудке.
- Огурец содержит антиоксиданты и обладает противовоспалительными и чистящими свойствами, которые помогают бороться с накоплением жидкости в организме и воспалением желудка.
- Апельсины поддерживают иммунную систему и помогают снизить уровень холестерина.
- Лимоны помогают в пищеварении и обладают как очищающими, так и детоксифицирующими свойствами.
Читайте также: Плоский живот — 8 советов
Очистка воды, чтобы помочь контролировать аппетит
Поджаное — еще одно препятствие, которое мы должны преодолеть на пути к плоскому животу и потере веса — здесь нам также помогает очищающая вода.
Этот питательный напиток не только помогает устранить токсины из организма, но также насыщает и обеспечивает важные ингредиенты, поэтому он помогает контролировать аппетит.
Как и в предыдущем рецепте, единственное, что вам нужно сделать, это совместить все в кувшине, оставить его на некоторое время, позволить ингредиентам концентрироваться, а затем пить в течение дня.
ингредиенты:
- 24 унции (около 700 мл) холодной воды
- Свежие листья мяты
- 1 нарезанная клубника
- 1/2 нарезанного лимона
- 1/4 чайной ложки корицы
- 1/4 разрезанного яблока
Как этот напиток работает?
- Вода увлажняет тело и стимулирует удаление отходов из него.
- Мята способствует пищеварению и помогает уменьшить боль и воспаление.
- Клубника богата антиоксидантами и витаминами для предотвращения преждевременного старения и болезней.
- Лимоны помогают бороться с запорами, уравновешивают рН тела и облегчают выведение отходов из организма.
- Корица регулирует уровень сахара в организме, что означает меньше аппетита к сахару и пустым калориям.
- Яблоки, в свою очередь, содержат клетчатку, антиоксиданты и важные питательные вещества, которые помогают контролировать аппетит и стимулировать обмен веществ.
Проверьте также: Детокс-диета с лимоном, огурцом и имбирем
Очищающая вода — рецепт чистого тела
Очищающая вода, приготовленная на основе этого рецепта, поможет удалить накопленные токсины из организма и бороться с удерживанием в нем жидкостей. Результатом будет здоровое тело и плоский живот.
ингредиенты
- 24 унции (около 700 мл) холодной воды
- Ломтики арбуза
- 1 нарезанный огурец
- 1 нарезанная известь или лимон
- Свежие листья мяты
Как этот напиток работает?
- Очищающие воды, созданные на основе водянистых фруктов и овощей, обладают очень детоксицирующими свойствами.
- Арбуз содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с свободными радикалами, ответственными за преждевременное старение и хронические заболевания. Кроме того, вода, в которой она так богата, смывает токсины и избыточные жидкости из организма.
- Свойства огурца напоминают арбуз, потому что, как и он, он богат водой и антиоксидантами. Они помогают предотвратить болезни, воспаление желудка и контролировать аппетит.
- Лаймы, как лимоны, регулируют скорость метаболизма, стимулируют выработку желчи и помогают сбросить вес. Желчь вырабатывается желчным пузырем и помогает переваривать жир.
