Ненависть и другие так называемые негативные чувства — это эмоции, которые сегодня невозможно признать. Тот, кто открыто говорит, что ненавидит, не признается социальной средой.
Это своего рода лицемерие, потому что оно пытается подавить ненависть к подсознанию и называется гневом, яростью, нежеланием и т. Д. Однако каждое подавленное чувство должно найти выход.
Во время процесса воспитания она пытается внушить нам убеждение, что есть хорошие чувства (те, которые вы можете и даже должны переживать) и плохие чувства, те, которые не правы, и вы не можете выжить. Ребенок, который проявляет гнев, гнев или ярость, наказывается родителями, учителями и другими воспитателями. Таким образом, это вызвано у ребенка и увековечивает чувство вины из-за опыта так называемого отрицательные чувства. И вместо того, чтобы наказывать, было бы лучше подумать о причинах, вызывающих негативные чувства.
Первый шаг в борьбе с вашей собственной ненавистью (парадоксально), чтобы позволить себе испытать это. Нет никаких хороших или плохих чувств, только мои чувства. Если я так себя чувствую, это значит, что для этого должна быть какая-то причина. Мы должны сначала осознать свою собственную ненависть, чтобы начать с ней бороться. Осознайте и согласитесь с тем, что мы это чувствуем. Ненависть — это в основном то же чувство, что и любовь, только с противоположным знаком. Человеческая любовь — это не идеальная и чистая любовь, но она имеет много темных сторон — одна из них — ненависть.
Второй шаг — обратиться к разуму, интеллекту. Если мы попытаемся объективно рассмотреть наше отношение к человеку, которого ненавидим, мы заметим, что мы действительно не ненавидим этого человека как такового, «в целом», но мы ненавидим несколько (или одну) из его особенностей. И, может быть, мы вообще не знаем этого человека, может быть, мы знаем только некоторые его особенности, и большинство из них мы считаем отрицательными?
Сильные чувства, как любовь, так и ненависть, могут быть слепыми. Поэтому давайте попробуем более подробно рассмотреть объект нашей ненависти и прежде всего рассмотреть те функции, которые нас больше всего раздражают. Затем попытайтесь найти хорошие, положительные черты этого человека. Это шанс для лучшего понимания и понимания другой стороны и размышления о том, в какой степени ее черты уравновешивают плохие качества.
Человек не является неизменным существом. На протяжении многих лет происходит его развитие, и его личностные качества трансформируются. Возможно, человек, которого мы ненавидим, изменился к лучшему с ходом жизни, и мы просто не могли или не хотели его замечать.
Однако вы должны быть реалистом. Скорее всего, мы не будем любить кого-то, кто долго ненавидел нас. Мы можем, однако, отпустить эту ненависть, потому что она разрушает нас главным образом, вызывая психологический дискомфорт и чувство вины.
Источник: mwmedia
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
