Когда у кого-то есть временное падение настроения, он суровый, мы обычно говорим «хватайтесь». Мы заставляем его действовать, например, мы вынимаем его из дома, берем его людям, покупаем витамины. И унылое настроение ушло. В случае настоящей апатии это невозможно.
Причина?
Что такое апатия?
Апатия, как и боль, является симптомом болезни, которую нужно найти и бороться. Как зубная боль — она остановится только тогда, когда специалист найдет и устранит причину страдания.
Апатия — идентичная боли — может атаковать с различной силой. У некоторых людей это будет напоминать моль и будет выглядеть как долговременная депрессия настроения, в других — резкая форма слабоумия.
Однако в каждом из этих случаев это существенно ухудшает нормальное функционирование и снижает комфорт жизни. Он отскакивает на работе и на отношениях с другими людьми.
Классические симптомы апатии
Тогда мы чувствуем:
Отвращение к жизни. Мы перестаем заботиться о чем угодно, в том числе о нашей собственной внешности. Тот факт, что мы больше не вписываемся в наши любимые штаны, и нам нечего надеть, не производит на нас никакого впечатления.
Заметное снижение чувствительности к физическим стимулам. Мы меньше беспокоимся о боли, теряем аппетит, жажду, секс перестает нас вращать.
Дело не только в том, что нас ни о чем не беспокоит. Это может быть даже приятно. К сожалению, нам ничего не нравится, так называемые adhedonia. Подарок от любимого человека или прекрасная поездка, которая только недавно была источником радости для нас, теперь кажется неактуальной. А иногда даже пугающе.
Кажется, мы затупились. Ничто нас не интересует, оно вас не привлекает, и задачи, которые были приятным вызовом, — это еще одна мука.
У нас расстройства сна. В большинстве случаев мы становимся слишком сонными. Просыпаться и вставать с постели становится проблемой.
Мы начинаем держаться подальше от людей. В отличие от интроверта, который любит людей, он только заперт (он не раскрывает чувства снаружи) для человека в состоянии апатии, встречающегося с родственниками, кофе с другом, поездка в кино с друзьями, интерес, который дает нам самый красивый парень на работе они становятся равнодушными. Выход из дома (одежда, макияж) — страшное усилие.
Если это условие длится более 2-3 недель, нет сомнений в том, что в нашем организме происходит что-то плохое. Это не временная неприязнь, которая пройдет, когда солнце выйдет или мы отправимся в отпуск. Пришло время действовать и найти причину плохого бытия.
Откуда возникает апатия?
Апатия может указывать на то, что:
- В нашей жизни произошло неприятное событие или сериал, например инвалидность или связанные с возрастом ограничения, долгосрочные стрессовые, семейные или финансовые проблемы, вызывающие чувство немощи
- Мы страдаем от болезни, которая поражает организм, таких как гипотиреоз или болезнь Хашимото, диабет, хроническая боль
- Мы принимаем лекарства, которые имеют побочные эффекты, такие как деменция
- Мы зашли слишком далеко, похудая, и нам просто не хватает энергии, например, из-за анемии
- После травмы наш организм активировал защитный механизм, чтобы не страдать, например, после потери любимого человека
- В нашей психике происходят изменения, связанные с некоторыми серьезными психическими заболеваниями, например, депрессия (однополярная болезнь), биполярное расстройство (где периоды депрессии чередуются с периодами мании, то есть повышенным настроением) или шизофренией.
Как преодолеть апатию?
Только тогда правильный диагноз хорошего специалиста позволит нам справиться с апатией.
В более легких случаях может случиться так, что вам просто нужно прекратить принимать лекарства или поговорить с кем-то о ваших проблемах во время психотерапии, чтобы чувствовать себя лучше и восстановить контроль над своей жизнью. Стабилизируйте диету, уходите от места, которое является источником проблем.
Однако, если апатия является симптомом депрессии или шизофрении, необходим психиатр. И хотя психиатрическое лечение по-прежнему остается табу в нас, мы боимся стигматизации, отсутствия принятия окружающей среды, лучше не ждать.
Независимо от причины апатии, чем раньше мы начинаем, тем лучше. Апатия осталась одна, потому что она все больше и больше избавит нас от жизни.
Мы рекомендуем!
Посмотрите, как победить с депрессией. Получите 6 витаминов, которые улучшат работу вашей нервной системы. Посмотрите на ужасные привычки, которые могут вас подавить
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
