настоящее время и живой момент — это то, о чем каждый из нас знает, но мало практиковали. Мы тратим так много времени на работу, спеша и подчеркивая. Только когда мы боремся или сталкиваемся с угрозой, настоящее раскрывается во всей красе.
Мы начинаем осознавать, что мы здесь и сейчас и знаем об этом настоящем, о котором мы игнорируем, даже не осознавая этого.
«Не отворачивайтесь от прошлого, не мечтайте о будущем, сосредоточьте свое внимание на настоящий момент».
-Гаутама Будда-
Когда наше настоящее посвящено будущему, оно не позволяет нам наслаждаться «здесь и сейчас». Это тот момент, который длится всю вашу жизнь, потенциал счастья скрыт в нем.
Не оставляйте завтра то, что вы можете сделать сегодня
Это одна из самых популярных пословиц, и, возможно, в какой-то момент вы примете этот принцип на практике. Но как долго это продолжалось? Возможно, день или два.
Спешка, стресс и вечное беспокойство о будущем не позволяют нам смотреть на настоящее и видеть, чего мы достигли до сих пор. Мы не можем наслаждаться нашими успехами, и мы всегда вынуждены смотреть на улицу.
Это правда, что настоящее — это всего лишь мгновение. Минута, которая только что прошла, уже может считаться прошлым, и наступившая минута — это наше будущее. Все, что у нас есть, — настоящее.
Время — эфемерная вещь, и трудно понять ее вкус. Однако довольно забавно, что мы уделяем больше внимания нашему прошлому и будущему, чем нынешнему. Этот настоящий момент, который проходит на наших глазах так быстро, что мы его даже не замечаем.
Мы привыкли тщательно следить за местом, где мы сделаем следующий шаг, вместо того, чтобы сосредоточиться на самих шагах. Это не значит, что мы не должны думать о нашем прошлом и будущем.
Прошлое помогает нам учиться на ошибках и добиваться прогресса. С другой стороны, будущее может помочь нам достичь наших амбиций, мотивируя нас и воплощая в жизнь мечты. Так где же место для настоящего?
Оцените свое настоящее так же высоко, как ваше прошлое и будущее
Избежать настоящего — это то, что мы часто делаем бессознательно. Это то, чему нас только что учили, поэтому мы игнорируем его, не осознавая этого. Но почему мы это делаем?
Вместо того, чтобы жить «здесь и сейчас», мы идеализируем наше будущее, будущее, о котором мы всегда думаем, что мы собираемся, но которое мы обычно видим как нечто отдаленное. Мы думаем о идеализированном будущем, почти как о мечте, которая никогда не осуществится.
Как мы уже говорили, будущее — это минута, час, который скоро наступит. Размышление о будущем как о далеком и идеализированном — это способ уйти от настоящего, из которого мы не удовлетворены.
Почему мы думаем, что то, что нас ждет в пути, всегда будет лучше? Потому что все так думают, но действительно ли это работает?
Убедитесь, что вы не идеализируете свое будущее, потому что, когда вы придете, вы можете быть разочарованы. Вы подумаете: «Вот и все?» Ваше будущее станет мечтой, которая никогда не удовлетворит вас.
Сейчас всегда лучший момент
Поскольку вы уже достигли своей цели один раз, вы будете продолжать думать о предстоящем завтра, а позже на следующий день и в следующий … Вы всегда захотите посмотреть, что будет дальше, в то время как вы должны смотреть на свои ноги, на шаги, которые вы просто делаете.
Какой совет вы должны помнить сегодня, а не завтра?
- Если вы хотите что-то сделать, сделайте это сейчас. Неважно, если это путешествие, смена работы, поворот жизни на 180 градусов. Не думайте, что завтра будет более удобный день, чем сегодня. Если вы уверены в чем-то, не стесняйтесь делать это, после того, как прото это сделает!
- Не думайте о том, что может произойти. Наслаждайтесь тем, что у вас есть сейчас. Это будет то, что должно быть!
- Будьте реалистичны, когда дело доходит до вашего настоящего и не идеализируйте будущее. Если вы хотите что-то сделать, вы должны начать сейчас, прямо сейчас.
- Правильный момент всегда есть!
Вы хотите добавить какие-либо советы? Если в вашей жизни есть что-то, чего вы хотите, не стесняйтесь, можете ли вы сделать это в прошлом или если вы сможете это сделать в будущем. Нынешний счет, не позволяйте вашей жизни проходить перед вашими глазами.
Секрет в понимании вашей жизни — это действие. Не мечтайте о своей жизни, которая просто обходит вас. Важно то, что «здесь и сейчас» — это то, над чем вам следует сосредоточиться.
