Нарушения питания — что вы должны знать о них?

Анорексия, булимия, компульсивное питание — это самые распространенные расстройства питания. Казалось бы: как обычные люди могут нанести вред людям? И его избыток или дефицит могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Нарушения пищевого поведения обычно являются психологическими. Но давайте обсудим это по очереди.

анорексия

В противном случае нервная анорексия. Эти типы расстройств пищевого поведения чаще затрагивают женщин, хотя они также случаются среди мужчин, которые заботятся о своем худощавом внешнем виде. Они стремятся к идеальным измерениям, представленным в средствах массовой информации, однако вместо того, чтобы сосредоточиться на рациональном питании, они полностью устраняют пищу. Это приводит к быстрому искоренению и ослаблению тела, а следовательно, и к смерти. Анорексия обычно поражает женщину в подростковом возрасте, когда давление, чтобы выглядеть хорошо, является самым большим.

булимия

Это выпивка, сопровождаемая провоцированием рвоты или злоупотреблением слабительными. Здесь также заболевание в основном затрагивает женщин, которые после чрезмерного выпивки едят столько раскаяния, что сознательно вызывают рвоту. Возвращая всю пищу, следует: обезвоживание, усталость, летаргия, головные боли и другие неприятные симптомы.

расстройства питания

Компульсивное питание

Это неконтролируемые, систематические поединки. Это часто происходит как реакция на стресс или другие проблемы. В отличие от булимии, после переедания нет рвоты. В свою очередь, неконтролируемые приступы голода вызывают увеличение массы тела, что влечет за собой комплексы. Компульсивное питание часто встречается у людей с расстройствами личности.

Команда ночной пищи

Эти типы расстройств пищевого поведения связаны с нарушениями сна. Как говорится в названии, он поднимается ночью, особенно для того, чтобы съесть немного еды. Это приводит к отсутствию аппетита по утрам. Напротив, не есть завтрак, как мы знаем хорошо, связан с ожирением. Во всяком случае, поесть в одиночестве ночью негативно влияет на фигуру.

Читайте также:  Группы крови

Orthorexia анорексия

Это слишком много внимания к еде, которую вы едите. Одержимость здоровым питанием. Такие люди используют плохо сбалансированную диету, потому что они не едят ничего, что имело бы по крайней мере появление нездоровой пищи. Люди, которые хотят преувеличивать свою жизнь, попадают в этот беспорядок, и это приводит к чрезмерному контролю над едой, которая — по иронии судьбы — вообще не восстанавливается.

Как вы можете видеть, многие угрозы ждут вас со всех сторон. Все дело в том, чтобы верить в себя и любить свое тело так, как оно есть. И если вы изменитесь, то только через хорошо подобранную диету, обеспечив организм всеми питательными веществами. Помните, что голод не приведет к счастью, в лучшем случае к болезни.

Ссылка на основную публикацию