Расстройства пищевого поведения в общем сознании связаны с экстремальными формами анорексии и булимии. В то же время такие заболевания не должны давать очень ясные симптомы. Они часто развиваются на протяжении многих лет, и их начинания появляются в детстве. Вы должны знать, что существует несколько видов расстройств пищевого поведения.
Нарушения питания и причины их развития
Нарушения питания всегда появляются на эмоциональном фоне. Это миф, чтобы сказать, что анорексия,
булимия или компульсивное переедание — это недостаток знаний о правильном питании. Пациенты хорошо знают, какие блюда здоровы и каковы неблагоприятные последствия. Очень часто у пациентов возникают неловкие знания о калорийности конкретных продуктов, процентных содержания питательных веществ, гликемического индекса и т. Д. Проблема с употреблением в пищу людей с нарушениями питания является психологической проблемой. Больные люди ассоциируют пищу с эмоциями, это источник наказания, страха или гнева для них. Часто благодаря еде они снимают стресс или вознаграждают грусть.
Анорексия и булимия. Чем они отличаются друг от друга?
Анорексия и булимия очень похожи на расстройства пищевого поведения. В обоих случаях пациенты определяют свою ценность благодаря появлению собственного тела. Им кажется, что, если их фигура не достигнет воображаемого идеала, они не смогут быть счастливыми. Этот тип предположения при анорексии достигается путем полного отказа от пищи. Пациенты стараются съесть как можно меньше, чтобы потерять как можно больше. В экстремальной форме заболевания пациенты могут полностью вывести свое тело. У булимиков болезнь развивается аналогично, а также коррелирует с ложным представлением о вашем теле. Однако больные люди не могут полностью отказаться от еды и борьбы с волчьими атак, которые они позже пытаются компенсировать, вызывая рвоту, чрезмерную нагрузку, голод и т. Д.
Булимия и компульсивное переедание
Только недавно люди стали писать и говорить больше о другом типе расстройства пищевого поведения, которое является навязчивым перееданием. Очень часто причиной ожирения является не просто «плохие привычки питания». Люди, страдающие этим расстройством, действуют как булимические — не справляясь с эмоциональным напряжением, они достигают пищи, которую они ассоциируют как наркотик от гнева, разочарования, стресса или … скуки. Еда становится наркоманией для них, как и любая другая. То, что отличает булимию от компульсивного переедания, — это отсутствие компенсаторного поведения, т. Е. Нет эпизодов рвоты или голодания. Избыточные калории просто накапливаются в виде лишних килограммов.
Как распознать расстройства пищевого поведения?
Если пища перестает иметь строгую питательную ценность и становится инструментом для решения других проблем ежедневно, тогда вы должны начать беспокоиться. Не все расстройства питания требуют длительного лечения. Однако следует помнить, что чем раньше мы начнем бороться с ними, тем быстрее проблема будет решена. Расстройства пищевого поведения требуют комплексного подхода — полезны как посещение психолога, так и диетолога. Как анорексия, так и булимик или люди, борющиеся с навязчивым перееданием, скорее всего, вернутся к полноценному здоровью, когда справятся со своими эмоциями. Часто терапия заключается в поиске альтернатив, которые могут справляться с напряжением иначе, чем при еде. Кроме того, психолог помогает исцелить комплексы, обрести уверенность в себе и показать пути, с помощью которых можно решить проблемы конкретного человека.
Нарушения питания и питание
Вы не можете забыть о том, что еда имеет привыкание. Неудивительно, что это способ борьбы с эмоциями. Пища, особенно фаст-фуд и сладости, наполнена веществами, которые оказывают стимулирующее воздействие на мозг. Шоколад, например, стимулирует центры, ответственные за удовольствие. По этой причине, когда вы боретесь с расстройствами пищевого поведения, вам нужно помнить о разнообразной диете, которая сможет поддерживать ваше тело в наилучшем состоянии. Меню должно быть составлено таким образом, чтобы оно не приводило к, например, сахарным шипам.
