Нарушение с вашим партнером в соответствии с Уолтером Рисо — Красота ума

Последняя книга Уолтера Ризо: «Теперь, когда мы попрощались, как я могу тебя забыть?». Это первый раз, когда разрыв это стало предметом работы итальянского психолога.

Он считает эту пустоту довольно интересной, потому что в своей практике он часто занимается людьми, у которых есть такая проблема: расставание и раздражение со стороны их экс.

Это факт, что сегодняшние романтические отношения в основном мимолетны. Но правда в том, что есть много людей, у которых есть противоположность. Они долгое время задерживались в эмоциональных связях, которые уже закончились. Кажется, что их невозможно сломать.

Иногда они ошеломлены такой одержимостью, что могут потратить месяцы или даже годы на то, что делает бывший партнер. Или они ищут его, используя все оправдания, которые приходят им в голову, никогда не принимая их собственного одиночества.

«Лучший способ восстановить разбитое сердце — это время …»

-Гвинет Пэлтроу-

Уолтер Рисо вспоминает, что у него был пациент, который поклялся, что полностью забыл своего бывшего партнера. Однако каждую ночь она спала с плюшевым мишкой, которую она получала от него в подарок.

С помощью этого простого действия распад продолжил ее агонию, и девушка закрыла все двери перед ее новой любовной жизнью.

По словам Уолтера Рисо, надежды — проблема.

По словам Уолтера Рисо, причина, по которой так много людей с трудом забывает, — «надежда». Во-первых, это позитивное явление, потому что оно подталкивает к действию и настойчивости. Но когда дело доходит до любовного перерыва, это огромное чувство может стать вашим злейшим врагом.

печальный ангел

Пока есть надежда, нельзя разорвать связи с прошлым или оторваться от памяти человека, который уже скончался. Боль, которая сопровождает потерю, может нарушить эмоциональное восприятие.

Это означает, что люди начинают интерпретировать факты, основанные на их желаниях, а не на их фактическом значении. Надежда способствует рассмотрению этих ошибочных представлений как важных и их переоценке.

Дело в том, что надежда сохраняется даже тогда, когда экс-партнер больше не интересуется вами. Глубоко внутри вас есть отказ принять потерю. Поскольку этот факт не был принят, надежда, похоже, представляет собой дымовую завесу, так что нам не нужно сталкиваться с трудной реальностью.

Разрыв и забвение с точки зрения Уолтера Рисо

Описывая перерыв, Уолтер Рисо вводит понятие «эмоциональной забывчивости», чтобы отличить его от познавательного забвения. Эмоциональное забвение происходит, когда акт напоминания кому-то или что-то больше не вызывает сильных чувств.

С другой стороны, когнитивное забвение означает невозможность вспомнить, как произошли определенные факты или события.

В человеке, который определенно расстался со своим бывшим, этот акт эмоционального забвения должен произойти. Как это можно достичь? Согласно Уолтеру Рисо, лучший способ сделать это — уничтожить последовательности мыслей, которые связывают нас с этим прошлым.

Если есть что-то, что напоминает вам об этом человеке, вы должны его уничтожить. Если вы этого не сделаете, смесь мыслей и связанных с ними чувств активируется. То, что в действительности всегда приведет вас к той же ситуации: невозможность забыть.

человек лежит на земле

в наше время частью эмоционального процесса забывания является удаление этого человека из друзей на Facebook, WhatsAppie и другие социальные медиа-порталы.

Эти страницы были разработаны специально, чтобы информировать вас о жизни других людей. И если вы хотите выбросить кого-то из памяти, нет ничего хуже, чем оставить это окно открытым.

Достоинство и посттравматическая жизнь

Для Уолтера Рисо Достоинство — выражение самоуважения. Разрыв вызывает много негативных реакций, но сохранение достоинства является ключевым фактором в преодолении этой ситуации.

Удовлетворение, унижение и постоянное преследование ее бывшего не только усиливают чувство бесполезности, но и абсолютно неэффективны.

Когда другой человек уже расстался с нами, и мы бесконечно оказываем давление, скорее, чем позже это станет таким, что мы начнем его раздражать. Никто не ценит того, кто не ценит себя. Трудно уважать человека, который не может уважать себя.

Испытывая перерыв, вы можете выбрать самый осторожный способ преследовать своего бывшего партнера, но он всегда узнает. И с течением времени он будет пытаться убежать от тебя все больше и больше.

Вы пойдете так, полагая, что каждый ваш шаг приближает вас к нему. Хотя правда в том, что эти шаги только заставляют вас терять все больше и больше того дня, когда этот мираж со временем исчезнет.

поднялся в руки

Ризо говорит, что процесс забывания происходит после самоконтроля, отставки и создания новых целей и ожиданий. Когда вам удастся пережить перерыв и вашу одержимость, примите потерю и сосредоточьтесь на поиске новой мотивации, ваша жизнь изменится.

То же самое касается ваших чувств. После преодоления этого трудного процесса, вместо того, чтобы страдать от «посттравматического стресса», начнется «посттравматическое развитие». И на этом этапе все усилия будут полностью оправданы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector