холестерин это органическое соединение, которое естественно присутствует в организме, но его повышенный уровень в крови может иметь очень негативные последствия для нашего здоровья. Мы можем различать так называемый плохой холестерин, который наносит избыточный вред, например, состояние нашей сердечно-сосудистой системы и может увеличить риск сердечного приступа.
В сегодняшней статье мы хотим показать вам, как естественным образом снизить уровень холестерина в крови. Откройте для себя 8 вливаний, которые очистят ваши кровеносные сосуды.
Что такое холестерин?
Холестерин — это слово, которое постоянно стучит по нашим ушам, потому что это одна из самых распространенных проблем со здоровьем 21-го века. Холестерин — это тип липида, который накапливается в кровеносных сосудах и такие внутренние органы, как:
- печень
- поджелудочная железа
- мозг
- спинной мозг
Адекватные уровни холестерина не угрожают здоровью и даже приносят пользу нашему организму, поскольку он создает гибкий слой, который регулирует абсорбцию и выделение различных веществ из клеток организма.
Однако проблема начинается, когда уровень холестерина повышается, и это становится угрозой для вашего здоровья и жизни. Nболее серьезный риск связан с блокировкой нормального кровотока через жир, прилипающий к стенкам артерий.
Риск повышенного холестерина увеличивается с возрастом и может привести к многим заболеваниям системы кровообращения. Плохой холестерин, однако, не дает симптомов и предотвращает его, вы должны регулярно проводить анализы крови.
Как снизить уровень холестерина?
Существуют лекарственные растения, свойства которых позволяют снизить и нормализовать уровень холестерина в крови. Если вы страдаете повышенным холестерином, не стесняйтесь и попробуйте некоторые из вливаний, описанных ниже.
Канарские острова
Канарские острова — это растение, происходящее из стран Средиземноморья, которое обладает многими свойствами здоровья, включая способность регулировать плохой холестерин. Это также поможет вам в борьбе с ожирением и целлюлитом.
Чтобы получить максимальную отдачу от этого растения, подготовьте пиво в соответствии с инструкциями ниже.
ингредиенты
- 1 столовая ложка семян семян канадских семян
- 1 стакан воды
Способ приготовления
- Вскипятите оба ингредиента в течение 10 минут. Вы можете подсластить чай мед.
- Выпейте стакан этого напитка каждый день, натощак или перед сном. Не напрягайтесь.
базилик
Эта ароматическая специя может использоваться для многих блюд, а также поможет снизить уровень триглицеридов. Чтобы насладиться его вкусовыми и оздоровительными свойствами, подготовьте настойку базилика.
ингредиенты
- 1 столовая ложка свежих листьев базилика (или 1/2 столовые ложки высушенных листьев)
- 1 стакан воды
- 1/2 лимонного сока
Способ приготовления
- Приготовьте базилик в воде в течение 10 минут.
- Выньте блюдо из огня и дайте ему остыть в течение 15 минут.
- Добавить лимонный сок.
- Выпейте вливание натощак, затем подождите 15 минут, прежде чем завтракать.
Красный, белый и зеленый чай
Три типа чая, перечисленные выше, обеспечивают максимальную дозу пользы для здоровья, в том числе помогают потерять лишние килограммы и снизить уровень холестерина.
Вы можете использовать чай в мешках или листовом чае. Выпейте 2-3 стакана в день. Лучшим выбором будет зеленый чай, который также обладает способностью к регенерации тканей.
амарант
Амарант происходит из Америки, где его использовали тысячи индейцев, живущих тысячи лет. Это не только натуральное лекарство, но и пряность, используемая во многих разных рецептах. Мы будем использовать его для приготовления лекарственной инфузии.
ингредиенты
- горстка измельченных листьев
- стакан воды
Способ приготовления
- Вскипятите амарант в воде в течение 5 минут.
- Извлеките контейнер из источника тепла, крышку и оставьте налить в течение 5 минут.
- Слейте и выпейте каждый день перед завтраком. Также, повторите перед обедом.
дождевик
Одуванчик не только снижает уровень холестерина, но также является эффективным средством для лечения различных проблем с печенью и регулирует функционирование этого чрезвычайно важного органа.
ингредиенты
- горстка цветов одуванчика
- стакан воды
Способ приготовления
Точно так же, как и с другими инфузиями — кипятите растение в воде, дайте ему остыть в течение нескольких минут. Слейте и наслаждайтесь вкусом и здоровьем! Вы можете подсластить варево с медом для лучшего вкуса.
пажитник
Это натуральное лекарство от Греции, которое эффективно снижает уровень триглицеридов в крови. Чтобы увеличить его целебную способность, вы можете использовать пажитник с другими травами, например, с гуггулом (Вы обязательно найдете это растение в травяном магазине или магазине здоровой пищи).
Вы можете пить это вливание даже 2-3 раза в день.
ингредиенты
- 1 столовая ложка пажитника
- 1 столовая ложка гуггулу
- 1 стакан воды
Способ приготовления
- Делайте травы в воде. Не забывайте напрягать напиток.
- Добавьте немного меда на вкус.
тамаринд
Тамаринд — тропическое дерево, естественно растущее в Африке, принесенное в Южную Америку испанскими колонизаторами. Он не только дает чрезвычайно питательные фрукты, но также является эффективным средством для повышенного уровня холестерина.
ингредиенты
- 1 плод тамаринда
- 1 стакан воды
- немного лимонного сока
Способ приготовления
- Очистите плоды тамаринда и разрежьте его на четвертинки.
- Вскипятите фрукты в воде в течение 15 минут.
- Добавить лимонный сок.
- Выпейте кусочек фруктов, желательно утром натощак или вечером перед сном.
чеснок
Нет другого природного средства, такого как чеснок. Он не только оказывает очищающее воздействие на организм (включая артерии), но и усиливает иммунитет и снижает уровень холестерина. Сочетая свойства чеснока с действием зеленого чая, через несколько недель вы будете иметь дело с жиром, блокирующим ваши кровеносные сосуды.
ингредиенты
- 2 зубчика чеснока
- 1 мешок зеленого чая
- 1/2 лимонного сока
- 1 стакан кипящей воды
Способ приготовления
- Измельчите чеснок и добавьте в кипящую воду. Заварить зеленый чай.
- Оставить варить 5 минут, процедить и добавить лимонный сок.
- Выпейте стакан вливания утром перед завтраком, натощак, а затем вечером, перед сном.
