почки они являются ответственными за очистка потенциально вредной крови такие вещества, как моча, регуляция жидкостей организма и другие функции. Они являются важными органами, поэтому вы должны заботиться о них и держать их в равновесии.
Мы объясним, как легко и естественно чистый почек, выполняющих еженедельную процедуру, которая может проводиться один или два раза в год.
Здоровые почки? — Предварительные советы
Старайтесь избегать следующих продуктов во время еженедельной очистки почек:
- Молоко и молочные продукты
- Мясо, особенно красное и холодное мясо
- морепродукты
- Белый сахар
- Рафинированная или поваренная соль
- Алкогольные напитки
- кофе
- табак
если вы принимаете лекарства, вам следует проконсультироваться заранее от врач, потому что возможны противопоказания. Лучше всего очищать, не принимая никаких лекарств почки они не были перегружены.
Вливание хвоща и ананаса
Сделать литр вливания из хвоща и кожа ананаса, которые необходимо предварительно промыть и вырезать целлюлозу. Хвощ должен варить 10 минут и оставить на 5 минут, а кожу ананаса кипятят 20 минут, затем оставьте на 10 минут.
Вы можете делать это отдельно или в то же время, принимая во внимание время приготовления обоих ингредиентов.
Когда варево теплое, вы можете подсластить его маленькой стевией. Пейте весь день и завершайте днем (чтобы не вставать ночью), всегда между приемами пищи.
Настой богат минералами, такими как кремний и помощь устранить избыточные жидкости и остановить воспаление почек.
Если у вас есть склонность к заражению мочевыводящих путей, вы также можете добавить папайю к вливанию.
Почечная очищающая диета
Уход за почки, вы должны быть очень осторожны и строго придерживаться рекомендаций, чтобы получить ожидаемые результаты. Вы также должны уделять особое внимание пищевым продуктам — до и после очистки, чтобы организм не подвергался быстрым изменениям.
завтрак
На завтрак вы должны выпить фруктовый коктейль, овощной напиток с овсяной мукой или рисом, или съесть несколько кусочков томатного тоста с тахини (кунжутная паста), авокадо, яйцо или чеснок и оливковое масло.
ужин
Начинайте ужин каждый день с луковым супом, что может быть сделано путем кипячения 1 луковицы на каждый литр воды. В течение сезона вы можете добавить немного петрушки, лимона и щепотку морской соли и кайенского перца.
В качестве второго блюда вы можете выбрать один из следующих вариантов и изменить их каждый день:
- Коричневый рис и бобовые
- Белое мясо и салат
- Рыба, овощи гриль
- Зерна (просо, квиноа, овсянка) с соусом песто (свежий базилик, кедровые орехи или грецкие орехи, чеснок, масло и щепотка морской соли должны быть хорошо измельчены)
- Яйцо и гуакамоле с рисом или кукурузной мукой
- Макароны из цельной муки с грибами и горохом
- Помидор, рукколой, авокадо, огурцом, сушеными фруктами, кукурузой, маслинами, яйцо вкрутую с томатным тостом
ужин
Обед состоит из овощного супа (капуста, цуккини, тыква, тыква, лук и т. д.), приготовленные с чайной ложкой порошкообразной куркумы и чайной ложкой овсяной муки.
Вы можете есть на десерт запеченное яблоко с орехами.
Между приемами пищи
Если вы голодны посреди утра или днем, есть сухофрукты (даты, сливы, абрикосы).
Вы должны пить воду
Пейте воду в течение дня между приемами пищи, в зависимости от потребностей, ритма жизни, сезонов и т. д. Вы не должны потреблять лишнюю воду.
Если вы страдаете от воспаления почек и не даете достаточно мочи, лучше не пить слишком много, пока здоровье не улучшится.
особенно Важно пить теплую воду на пустой желудок, помочь почки и функционирование всей системы.
Теплая почка
почки вместе с печенью являются единственными органами, которые в значительной степени выигрывают от прямого использования тепла. онагрев почек и печени, это улучшит ваше самочувствие и жизнеспособность.
Рекомендуется проводить лечение по полчаса в день, используя электрическую подушку, массаж или покрыть всю площадь натуральной шерстью. Помните об этом, особенно когда холодно.
Фотографии любезно предоставлены Foodmayhemcom и lablascovegmenu.