Стресс, стресс, стресс …
Есть так много причин для стресса, как люди в мире. Почти все мы находим причины для стресса. Это в основном связано с опасениями, опасениями и страхом перед чем-то новым и неизвестным. Чаще всего эти эмоции формируются на уровень подсознания и даже если мы знаем, что нечего бояться, страх все еще выполняет свою работу.
Тело реагирует автоматически, выделяет пот и производит неприятные ощущения: тремор и микродвижения заметны на лице. Это нервная реакция на секреторные гормоны стресса. Их повышенный уровень, сохраняющийся в течение длительного времени, оказывает негативное влияние на здоровье и функционирование нашего организма.
Некоторые статистические данные
Согласно исследованию, 86% ситуаций, которые мы боимся, вообще не происходят. Мы не влияем на следующие 8%. Следующие 6% — это ситуации, связанные с нашей ошибкой. Вот почему стоит изучить контроль стресс, чтобы избежать ненужных секретируемых гормонов и, таким образом, оставаться здоровыми дольше или даже дольше.
Стресс может быть контроль во многих отношениях. К ним относятся методы релаксации, визуализации, методы нейролингвистического программирования (НЛП), гипноз и самогипноз, техника эмоциональной свободы (EFT) и недавно изобретенный метод устранения отрицательных эмоций с помощью движений глаз (интегральная терапия движения глаз).
Marcin Kijak, Twoje-zdrowie.info
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
