Мое тело никогда не было предметом интереса к скальпелю. Моя фигура и вес вообще не определяют мое «я». Моя жизнь не о количестве калорий, которые я ем. И мне не нужно обращать внимание на мое тело и его ИМТ, чтобы быть счастливым человеком. У меня есть отличная возможность любить и обнимать людей, которых волнует.
Нет, мое тело не подходит для распространения в мужском или модный журнал. И я тоже. Но людей, представленных в журналах, вообще не существует. Большинство тел и форм, которые мы видим на фотографиях, являются результатом работы графических дизайнеров и сильной ретуши. Моя личность не зависит от того, что думают другие люди, глядя на меня.
Мои руки и ноги не являются совершенными упражнениями, мои груди не такие большие, как хотелось бы другим. Первые морщины начали появляться на моем лице, и мои ногти не всегда были прекрасно ухожены.
Но это мое тело. Именно здесь стали появляться растяжки, но я не впадаю в депрессию или панику. Мой вес не влияет на мое личное развитие или мою жизнь. Я не чувствую себя кем-то хуже или рабыней к рациону. Я не обращаю внимания на чрезмерные кривые или, наоборот, на их недостаток.
Мне нравится заботиться о себе, но я также могу есть пиццу или пирог без каких-либо дальнейших раскаяний. Это именно то чувство, которое позволяет мне поклоняться своему собственному отражению в зеркале и чувствовать гордость за каждый сантиметр моей кожи. Я считаю себя совершенно несовершенным, и мое тело является продуктом, который является результатом моего жизненного опыта и моего собственного благополучия.
Не беспокойтесь о своем теле, есть жизнь вне зеркала
Ваше благополучие встряхивается каждый раз, когда вы убегаете от взгляда на себя, обнаруживаете свое тело и принимаете его как есть. Вы не просто эффект, который каждый антицеллюлитный крем, рекламируемый по телевизору, обещает вам. Забудьте об этом пустом фасаде и выйдите из-за него так, как вы. Полный жизни, любящий и принимающий каждую часть вашего тела.
Мы не заботимся о нашем собственном психическом состоянии, если каждый раз, когда мы смотрим в зеркало, мы критикуем наше тело. Нам не нужно ругать за кусок жира на бедрах, целлюлите или морщинах. Нам нужно создать безопасное внутреннее пространство для нашего тела, а не постоянно наказывать и унижать его.
Мы — нечто большее, чем мы думаем. Наш интерьер содержит гораздо более ценные вещи, чем может понять наш интеллект.
Вы родились, чтобы быть верными себе, а не следовать образцу, установленному другими людьми.
Нет женщины более умной, чем тот, кто знает, как обрести уважение других.
Нет женщины, более красивой, чем те, у кого большое сердце.
Нет более сильной женщины, чем тот, кто верит в себя.
Нет женщины, более восхитительной, чем та, у которой есть собственное достоинство.
Нет женщины, более элегантной, чем те, кто чувствует себя великой дамой.
Нет более здоровой женщины, чем тот, кто полностью знает и принимает ее тело.
Нет женщины, более счастливой, чем тот, кто знает, какую ценность он представляет.
Оценка нашего тела, нашей красоты или фигуры не должна быть задачей для всего остального мира. Красота не зависит от веса, идеальной фигуры или красиво ухоженных ногтей или пышных волос. Нет ничего более женственного, чем большая, очаровательная улыбка, украшающая сильное и счастливое лицо. Никакой помады или розового цвета, потому что все самые красивые в мире — это естественная красота женщины и ее тела.
Может быть, мы больше не можем обеспечить себя гибкостью и стойкостью, которые наша кожа имела в наши молодые годы. Возможно, мы также не можем вернуться к тому времени, когда нам было 40 лет. Но независимо от возраста и того, как выглядит наше тело, мы можем носить прекрасную, яркую улыбку каждый день.
И смотрите с ним каждый день в зеркало, пытаясь втиснуться в наши старые джинсы. Ну, почему … почему? Одень те штаны, которые тебе удобны!
Рассматривайте каждый день, как будто ваше несовершенное тело было стихотворением. Примите это и прекратите приватную войну между вашей фигурой, весом и аппетитом. Если вы начнете ценить свою собственную ценность, позвольте себе наслаждаться и развивать благополучие, тогда путь к счастью будет иметь форму двухполосного шоссе.
В конце сводки, помните, что только вы можете чувствовать себя красивой как внутри, так и снаружи.
