ускорять метаболизм в последние годы большой вызов для многих людей. Почему? Современный, сидячий образ жизни заставляет наше тело наполняться токсинами и замедляется, тем самым уменьшая нашу способность сжигать жир и использовать энергию, накопленную в жировой ткани.
К счастью, было доказано, что выбор здорового образа жизни в сочетании с добавлением некоторых необходимых питательных веществ в ваш рацион может эффективно стимулировать наше тело, чтобы увеличить усилия, которые он вкладывает в сжигание жира. Это ускорит обмен веществ и улучшит наше общее благополучие.
В этой статье мы хотим научить вас, как готовить здоровый натуральный напиток из огурца, лимона и апельсина. Содержащиеся в нем питательные вещества стимулируют сжигание жира, обеспечивая при этом много других важных питательных веществ.
Важно отметить, что этот напиток имеет очень низкое содержание калорий и идеально подходит для увлажнения с первых минут дня. Не забудьте попробовать это сегодня!
Преимущества очистки воды от огурцов, лимона и апельсина
Независимо от того, какую диету вы бежите, всегда рекомендуется выпивать от 6 до 8 стаканов этого напитка в день. Эта ценная жидкость очень полезна для детоксикации организма и стимулирует работу всех систем организма. Кроме того, он ускоряет обмен веществ, что облегчает похудение.
Тем не менее, не каждый может потреблять рекомендованную дозу этого напитка. Некоторым людям трудно пить, потому что им не нравится вкус.
Приготовление воды из огурца, лимона и апельсина отлично естественная альтернатива, никогда не забывайте пить достаточно этого важного пить.
Вкус цитрусовых в сочетании с освежающим огурцом является отличным дополнением к воде, кроме того, эти ингредиенты обладают необычными свойствами.
Не забудьте прочитать: Вода огурца — свойства, которые вы не знали
Свойства огурца
По оценкам, 96% огурцов состоит из воды. Этот популярный овощ содержит абсолютный минимум калорий, кроме того, он содержит значительное количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые активно участвуют в профилактике и лечении различных заболеваний.
В частности, он содержит:
- Витамины А, С и Е.
- Минералы, такие как магний, кремний, сера, хлор, кальций, натрий и фосфор.
- Fiber.
Регулярное потребление огурца улучшает работу пищеварительная система и предотвращает типичные расстройства, такие как накопление токсинов и жидкостей.
Свойства лимона
Лимон — один из самых популярных и наиболее часто используемых пищевых продуктов с лечебными свойствами. Его мочегонные и чистящие свойства используются для детоксикации организма и облегчения удаления жидкостей, которые часто сохраняются в тканях нашего организма.
- Он богат флавоноидами, которые удаляют лишний жир в крови и помогают снизить высокий уровень холестерина и триглицеридов.
- Он также обеспечивает волокно, называемое пектином, которое контролирует желание есть высококалорийные продукты, внося свой вклад в базализуя (или давая щелочную реакцию) кровь.
- Антиоксиданты, содержащиеся в нем, защищают организм и поддерживают функцию ферментов, стимулируя печень правильно переваривать жир. Это делает этот овощ нашим великим союзником в похудение.
оранжевые свойства
Оранжевый — это цитрусовый сорт с точки зрения питания. Он содержит витамин С и другие антиоксиданты, которые способствуют выведению токсичных отходов из нашего организма. Благодаря этому наши органы функционируют правильно.
Благодаря тому, что он дает нам растворимое волокно, он помогает очищать кишечник, одновременно способствуя процессам пищеварения. Кроме того, он снижает уровень холестерина.
Незаменимые аминокислоты, минералы и витамины, содержащиеся в апельсинах, влияют на увеличение защиты организма и на повышение способности похудения и сброса лишних килограммов.
Вы хотите узнать больше? Обязательно прочитайте статью: Домашний детоксикационный коктейль — узнайте 4
Как приготовить напиток из огурца, лимона и апельсина для стимулирования обмена веществ?
Подготовка этого натурального напитка очень проста, и вы можете делать это каждый день, чтобы выпить его в любое время дня.
Конечно, дело в том, чтобы ускорить обмен веществ, Важно выпить стакан голодного напитка. Благодаря этому он может работать в течение дня.
ингредиенты
- 1 огурец
- 1 лимон
- 1 оранжевый
- 1 литр воды
- 1 мята веточка (по желанию)
- Лед (необязательно)
Способ приготовления
- Во-первых, тщательно очистите все ингредиенты и убедитесь, что они полностью чисты.
- Затем разрежьте кусочки огурца, лимона и апельсина на ломтики, не очищая кожу.
- Вылейте литр воды в кувшин и нанесите в него кусочки цитрусовых и огурцов.
- Оставьте на ночь и выпейте на следующий день с утра.
- Если вам это нравится, вы можете добавить несколько листьев мяты и льда, чтобы сделать их более освежающими и питательными.
Чтобы получить лучшие эффекты очистки, выпейте один литр воды в несколько разделенных доз в течение дня. Это позволит вам контролировать это аппетит и предотвращает потребление чрезмерных калорий.
Конечно, если вы действительно хотите похудеть, помните, что сам напиток не является решением всех проблем. Эта диета и физические упражнения являются ключом к достижению желаемого веса.
