Несмотря на огромное развитие науки, мечты по-прежнему остаются для нас загадкой. Некоторые рассматривают их как пророчества — другие считают, что они противоположны тому, что будет с нами. Другие интерпретируют это как скрытое подсознание или набор наших скрытых желаний.
Что нам говорят сны?
Наша мечта состоит из двух основных этапов. Первая фаза, называемая NREM, — это мечта о медленных движениях глаз. Вторая фаза — REM — это мечта с быстрыми движениями глаз. Именно на этом втором этапе появляются проекции, называемые снами. Для большинства из них мы не имеем никакого влияния, и, когда мы мечтаем, нам кажется, что происходящее там действительно произошло. Кошмары полагаются на то, что мы испытываем очень неприятные события в наших мечтах и искренне страдаем. После пробуждения от такого сна мы обычно чувствуем облегчение, что на самом деле это не происходит, но они все равно могут сопровождаться чувствами тревоги, которые постепенно падают. Как правило, кошмары мучаются людьми, пережившими различные виды травм. Накопленная глубокая боль не позволяет забыть о себе. Психотерапия может помочь избавиться от навязчивых кошмаров. Однако, как говорят многие терапевты, сами сны уже выполняют терапевтическую и терапевтическую функцию, потому что они извлекают из нас скрытые эмоции, которые мы пока не назвали.
Как понять наши мечты?
Многие люди по-прежнему используют сенаторов, ищут значения типичных шаблонов сна, таких как лифт, зеркало, крыса, паук и т. Д. Однако в сенаторах слишком общие знания, чтобы иметь возможность направить ее лично. Вопрос в том, должны ли мы забыть о кошмарах, мечтающих как можно скорее, чтобы мы не подчеркивали себя излишне? Откуда от! Мечты имеют для нас функцию очищения или предупреждения, и они не появляются без причины. Поэтому вместо того, чтобы забыть о кошмаре, лучше подумать о том, почему появляются такие сны. Какие эмоции сопровождали нас в последние дни, или, возможно, мы не занимались прошлым в некоторых вопросах?
Мотивы, о которых мы мечтаем время от времени, особенно озадачивают. Систематически, что вы застряли в лифте за одну ночь? Может быть, пришло время подумать о том, какие эмоции или события заставляют вас чувствовать себя в ловушке жизни? Мечты могут рассказать нам о себе. Однако нет никакого однозначного и универсального подхода к любому анализу сновидений, если вы мечтаете о черном пауке, тогда вы столкнетесь с тем или иным. Каждый человек отличается, и поэтому паук в мечте одного человека может означать что-то положительное, а отрицание другого — во сне. Не рассматривайте сны как самоисполняющиеся пророчества, а скорее как информацию о нашей психике, подсознании, желаниях, недостатках, невыразимых эмоциях и пережитых травмах. Сам факт, что мы понимаем, что внутри нас что-то внутри, что постоянно болит, — это отправная точка для работы над ним. Часто кошмарные сны с конкретными людьми мучают нас из-за людей, которым мы обижаемся, и мы не можем их простить.
Давайте обратим внимание на наши собственные мечты, но не будем рассматривать их как единственное надежное знание о себе и своей жизни.
