Лук, чеснок и лимон. Вы, конечно, много раз общались с ними, потому что это три пищевых продукта, которые очень распространены практически во всех домах. Можно легко сказать, что каждый рецепт на самом деле содержит либо лук, чеснок, либо лимон, иногда два из них или даже все три продукта одновременно.
Это также три пищевых продукта с ценными лекарственными свойствами, которые регулярно используются в натуральной медицине. В нашей сегодняшней статье мы намерены показать вам, почему лук, чеснок и лимон должны быть включены в ваш ежедневный рацион. Приглашаем вас прочитать!
Лук и его ценные свойства
Этот съедобный клубень известен уже тысячи лет в Азии и Европе. Он также широко используется в Северной и Южной Америке. Среди его удивительных преимуществ мы находим среди прочего следующие возможности:
Лук — отличный источник питательных веществ.
Да, это правда. Употребляя этот популярный пищевой продукт, вы предоставляете вашему организму массу ценных питательных веществ.
- Лук дает нам поставку большого количества воды и незаменимых аминокислот.
- Лук содержит много микроэлементов и минералов (сера, натрий, кальций, магний и фосфор).
- Огромная доза ценных витаминов (группы B, C и E)
- Лук также улучшает работу почек.
Благодаря своим мочегонным свойствам, есть лук — рекомендуемое решение для пациентов, страдающих заболеваниями почек (камни, провал этого органа и т. д.). Это также указывается для людей, страдающих гипертонией и феноменом удержания жидкости в организме.
Лук имеет сильные отхаркивающие свойства и истончение слизи.
Когда вы страдаете от респираторных заболеваний, таких как фарингит или бронхит, употребление лука помогает избавиться от слизи. Кроме того, если вы заболели стенокардией, гриппом или даже простудой, вы также должны включить лук в свой рацион.
Или, может быть, вы даже помните с детства мою маму, которая страдала во время болезни сиропом из лука и сахара?
Лук снижает уровень холестерина в крови.
Питание этого клубня эффективно снижает уровень жира в крови и снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП). Конечно, благодаря этим свойствам он также помогает совершенно естественным образом очистить артерии, уменьшая риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Лук уравновешивает уровень сахара в крови.
Люди, страдающие диабетом, могут найти действительно неоценимую помощь в этом довольно обычном клубне. Это связано с тем, что лук обладает высокой способностью снижать уровень сахара в крови.
Чеснок и его ценные свойства
У многих блюд не было бы их характерного, привлекательного вкуса, если бы они не содержали чеснок. Его луковицы придают много блюд неповторимый аромат и аромат.
Кроме того, этот незаметный пищевой продукт, связанный с довольно неприятным ароматом в сыром виде, также может предложить вам десятки преимуществ для вашего здоровья.
Среди них наиболее важными являются:
- Улучшение кровообращения. Эта особенность связана с наличием вещества, называемого аллицином. Это помогает предотвратить сгустки крови и увеличивает кровоток через кровеносные сосуды.
- Снижение кровяного давления. Обсуждая преимущества для здоровья, предлагаемые чесноком для сердечно-сосудистой системы, нельзя забывать, что он также обладает способностью сбалансировать избыточное кровяное давление. По этой причине рекомендуется принимать его для людей, страдающих гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Снижение уровня холестерина. Из-за того, что чеснок оказывает большое влияние на состояние системы кровообращения и самой крови, как обсуждалось в вышеупомянутых двух пунктах, мы не можем забыть еще одно фантастическое свойство, косвенно вытекающее из его вышеуказанных особенностей.
- Чеснок снижает уровень холестерина в крови, а также снижает уровень липидов, накопленных в артериях, и создает осадки и скопления.
- Укрепление иммунной системы. Химические соединения, содержащиеся в больших количествах в чесноке, повышают эффективность естественной иммунной системы вашего организма. По этой причине регулярное потребление чеснока снижает риск развития многих заболеваний из инфекционной группы.
- Это включает, среди прочего, классический холод, грипп и тонзиллит. Конечно, преувеличением является утверждение, что чеснок защищает от всех, даже серьезных инфекционных заболеваний, но его потребление значительно снижает риск развития, казалось бы, легких, но все же неприятных заболеваний, таких как вышеупомянутый грипп.
- Природные противовоспалительные свойства. Если все вышеуказанные преимущества, предлагаемые чесноком, еще не убеждают вас, тогда мы можем добавить здесь еще одну функцию. Ну, содержащиеся в нем химические соединения помогают уменьшить отечность и воспаление.
- Например, обертывания из чеснока можно смело использовать в случае проблем с системой движения (боль в суставах или воспаление мышц), а также простатит у мужчин.
Лимон и его ценные свойства
Этот цитрусовый плод хорошо известен своим сочным желтым цветом и кислым вкусом. Благодаря своей огромной популярности и ценным свойствам, он широко используется во многих областях: от конфет до салатов и напитков.
Вы даже можете приготовить чай с лимоном, который обладает ценными целебными и превентивными свойствами.
Вот некоторые из многих преимуществ этого удивительного фрукта:
- Укрепление вашей иммунной системы. Как и в случае с чесноком, также лимон усиливает иммунную систему. Эта функция помогает избежать многих вирусных заболеваний. Например, если вы пьете по полчашки лимонного сока натощак каждый день, ваше тело получит целых 53 мг чистого витамина С.
- Это чрезвычайно ценный компонент, который полностью поддерживает иммунную систему организма.
- Удаление токсинов из организма. Многие болезни, которые мы получаем в тот или иной момент нашей жизни, на самом деле вызваны накоплением различных видов загрязняющих веществ и отходов, которые являются продуктами обмена в нашем организме.
- Лимон стимулирует процессы удаления этих нежелательных веществ из вашего тела, а также обладает способностью естественным образом очищать печень и желчный пузырь. Это означает, что он поддерживает выработку желчи и снижает уровень жира в печени.
- Лимон очищает кровь. Поддерживая функцию печени, этот цитрусовый плод также помогает очистить всю кровь. Это включает, но не ограничивается этим, устранение липидов и других ингредиентов, которые могут быть токсичными для здоровья или ухудшать здоровье вашего тела.
- Защита от свободных радикалов. Поскольку лимон богат антиоксидантами, это отличный способ уменьшить негативные эффекты свободных радикалов. В конце концов, они вызывают множество проблем со здоровьем и болезней. лимон защищает клетки вашего тела от атак со стороны свободных радикалов.
Потребление лука, чеснока и лимона
Изучая свойства каждого из этих трех великолепных продуктов индивидуально, мы можем получить довольно хорошее представление об их потрясающих возможностях. Когда мы объединим их вместе, эти два клубня и один плод превратятся в невероятно мощный и полностью естественный лечебный агент.
Это связано с высокой концентрацией минералов, витаминов и других ценных питательных веществ. Лук, чеснок и лимон просто непобедимы в этом отношении. Они могут быть нашей лучшей естественной защитой, если мы хотим оставаться здоровыми в течение многих лет.
Много раз мы можем встретить их в наших любимых блюдах. Тем не менее, мы можем дополнительно пользоваться преимуществами, которые они предлагают, чаще всего, создавая простой сироп на основе этих трех продуктов в комфорте вашего дома.
Это домашнее средство эффективно предотвращает и борется с болезнями и болезнями, характерными для зимней погоды, такими как простуда, боль в горле или грипп.
Кроме того, он может быть использован для улучшения состояния вашей крови, уменьшения боли и воспаления в различных частях вашего тела и ускорения устранения токсинов из вашего тела.
Основные ингредиенты
- 3 зубчика чеснока
- 1 большой лук (желательно красный)
- 1 кусочек имбирного корня (толщиной около 2 см)
- 3 больших лимона
- 1/2 чашки чистого меда
Способ подготовки описанных особенностей
- Очистите чеснок, нарежьте и мелко рухните в ступке или выжмите через толкатель, пока не получите однородную пасту.
- Очистите лук и протрите его предварительно измельченным чесноком.
- Протрите имбирь на терке, а затем добавьте его в предыдущие два продукта.
- Сожмите лимонный сок и добавьте его с медом в остальные продукты.
- Тщательно перемешайте, затем накройте блюдо и оставьте в прохладном, проветриваемом месте (но не в холодильнике) всю ночь (около 8 часов).
- Через 8 часов перенесите готовый образец в стеклянный контейнер с плотно прилегающей крышкой.
- Вы можете хранить сироп в холодильнике целый месяц.
Как вы должны использовать этот продукт?
Для получения желаемых результатов одна столовая ложка должна потребляться один раз в день (для предотвращения заболеваний и инфекций). Если вы хотите поддерживать свое тело при лечении вирусной или бактериальной инфекции, возьмите одну столовую ложку этого сиропа после каждого основного приема пищи в день (то есть до трех раз в день).
