Если у вас проблемы с задержкой жидкости, если вы чувствуете себя опухшим, независимо от того, что вы делаете, вы должны воспользоваться преимуществами естественного фонды диуретики. Это также отличное решение для тех, кто использует специальные диеты.
Выиграйте битву с накоплением жидкостей, похудеть и избавиться от всего, что не нужно вашему телу. После сегодняшней статьи вы узнаете пятнадцать лучших натуральных диуретиков.
Что такое удерживание жидкости?
Научное название отек или гидроцеле, и это накопление жидкостей в тканях. Это не самостоятельное заболевание, а это означает, что он является симптомом других заболеваний или заболеваний, чаще всего связанных с почками, сердцем или пищеварительной системой.
Отек вызван накоплением жидкости в животе, запястьях или лодыжках. Это может быть достаточно серьезным, чтобы вызвать нарушения в других функциях организма.
Отек обычно возникает в ногах и ногах. Это особенно характерно для беременных женщин и людей с избыточным весом. Это не вызывает никаких других симптомов, боли или ощущения жара. Нажатие набухшего пятна вызывает четкую следу.
Отек может быть вызван печенью, почками, сердечными заболеваниями, плохой функцией щитовидной железы или дефицитом витамина.
Лучшие 15 природных диуретиков?
арбуз
Арбуз содержит большое количество воды, что делает его естественным мочегонным средством. Он также содержит ликопин, антиоксиданты, которые позволяют организму предотвратить повреждение, вызванное действием свободных радикалов.
Аминокислоты, содержащиеся в арбузе, расширяют вены, увеличивают поток жидкостей, уменьшая их удержание в тканях. Арбуз обеспечивает необходимые минералы, а также оказывает щелочное и детоксицирующее действие. Он улучшает здоровье кишечника и удаляет токсины из организма.
помидоры
Помидоры в 90% состоят из воды и содержат несколько антиоксидантов (витамин С, селен, бета-каротин и ликопин). Это предотвращает повреждение, вызванное свободными радикалами, которые могут повредить стенки кровеносных сосудов, вызывая воспаление и высвобождение жидкости.
огурец
Он содержит много воды и является одним из лучших натуральных диуретиков. Кроме того, он содержит сульфаты и кремний, два компонента, которые помогают устранить почки из мочевой кислоты.
Поедая его, вы помогаете организму уменьшить задержку жидкости. дополнительно огурец содержит аскорбиновую кислоту и кофе, что усиливает его мочегонные свойства. Как будто этого было недостаточно, это отличный источник калия, который предотвращает возникновение сокращения конечностей.
Сок черничный
Вы можете есть только фрукты, но лучше сжать сок или купить готовый сок. Он обладает превосходными свойствами для лечения инфекций мочевых путей, обладает также мочегонным эффектом и в то же время не вымывает калий из организма. Он обладает прочностью антибиотика и удерживает мочевой пузырь в хорошем состоянии. Это также отлично подходит для диабетиков.
морковь
Этот овощ обеспечивает ваше тело большим количеством антиоксидантов, минералов и витаминов, что делает его морковь является одним из наиболее часто используемых природных диуретиков.
Морковь, детоксифицирует организм, ускоряет обмен веществ и замедляет развитие проблем с визуальной системой.
баклажан
Баклажан имеет высокое содержание воды и флавоноидов, поэтому он не только устраняет накопленные жидкости в организме, но также улучшает кровообращение. Мы рекомендуем выпить баклажаный сок после приготовления, съеденный сырой продукт поможет вам сбросить вес.
артишок
Благодаря содержанию кофеиновой кислоты, флавоноидов, витаминов и минералов, которые обладают мочегонным эффектом, улучшается функция почек. Артишок улучшает поток желчи и помогает устранить накопленные жидкости в организме.
сельдерей
Речь идет о семенах этого овоща, потому что они увеличивают секрецию мочевой кислоты и в то же время увеличивают производство мочи. Это помогает в детоксикации организма.
Вы должны помнить, что сельдерей содержит много натрия, но благодаря такой же высокой концентрации калия он полностью безопасен.
виноград
В винограде много концентрированной воды и калия, что делает их сильным природным мочегонным средством. Они также имеют довольно низкий уровень натрия, что делает их прекрасными фруктами для устранения через мочу значительного количества токсинов из организма.
спаржа
Спаржа содержит аспарагин, который делает их низкокалорийными продуктами и аминокислотами с сильным мочегонным эффектом.
Они облегчают боль, вызванную ревматическими заболеваниями, задержкой жидкости (влияет на предменструальный синдром) и артритом. Благодаря содержанию волокон он эффективно очищает кишечник.
салат-латук
Это улучшает вкус салатов, а также благодаря высокому содержанию воды оказывает мочегонное действие. Он содержит железо и магний, два минерала, которые помогают удалить жир из клеток.
Зеленый чай
Он часто используется в похудении диеты, потому что он устраняет жир через мочу. Рекомендуется употреблять не более четырех чашек в день из-за содержащегося в нем кофеина.
овсяная каша
Овес — отличный завтрак, обеспечивающий энергию, а содержащиеся в нем кремниевые соединения являются естественным мочегонным средством.
петрушка
Он обладает довольно деликатными мочегонными свойствами, но он удаляет токсины из почек. Лучше съесть его сырым и нарезанным.
свекла
Свекла улучшает работу почек и печени. Они обеспечивают организм железом, который помогает очищать организм от жира.
