о пошлинах и свободных днях … «>
Не имеет значения, что у вас нет забронированных каникул или даже участка земли, на котором вы могли бы положить солярий. Праздник в ваших домашних шале также позволит вам восстановить свои силы, если вы потратите свое время действительно небрежно, жертвуя различными удовольствиями.
Подумайте, что вам нравится
Вы любите читать книги, слушать музыку, смотреть комедии, танцевать? Теперь у вас есть уникальная возможность побаловать себя любимыми занятиями без каких-либо препятствий. Найдите концерт, фильм, шоу, которые вас будут интересовать
и — не стесняйтесь — покупайте билеты. Достигайте романтики или новейшего бестселлера или смотрите видео на белом рассвете. И если вы любите танцевать, выпрыгивайте с вашим мужем на дискотеку и практикуйте давно забытые шаги вместе. Вы вспомните старые добрые времена, когда вы смогли танцевать половину ночи вместе, а во второй половине … играть в спальне.
Сделайте всю свою задолженность
Разве вы не помните, когда вы в последний раз организовывали вечеринку дома?
Итак, подготовьте 2-3 салата, несколько бутербродов, что-нибудь выпить и пригласить нескольких друзей друг к другу вечером. Вы также можете пойти с друзьями в кинотеатр, театр или, например, выпить несколько человек в воскресную поездку за город. Вы предпочитаете более интимные встречи? Итак, доберитесь до телефонной трубки и договоритесь о встрече с другом для выдающихся сплетен. Или обновите своих давно забытых друзей, используя онлайн-сайт социальных сетей. Помните, что хорошие, сердечные отношения с близкими людьми — лучшее средство для ежедневного стресса!
Почувствуйте роскошную женщину
На ежедневной основе у вас едва хватает времени на трехминутный душ и мгновенный макияж, прежде чем приступать к работе? Поэтому создайте личный план отдыха, в котором вы найдете длинные ароматные ванны, маски для лица и тела, посещение парикмахера и час добра для ваших собственных ногтей. Кстати, сделайте тщательный обзор в косметике — может быть, у вас будет крем с суперслайкой, кондиционер для волос или чудесно ароматный бальзам? Маникюр с головы до ног, вы будете чувствовать себя на дюжину лет моложе и выглядеть одинаково!
Заряжайте батареи
Проснись в шесть, выпив кофе в спешке, а затем спринте к автобусной остановке, чтобы забрать детей в школу … Остановитесь! Поскольку вы до сих пор игнорировали свою усталость, теперь добавьте свое тело. Прежде всего, пообещайте себе, что вы будете хорошо спать на отдыхе. Больше не спать после полуночи. Как только вы почувствуете сонливость, сообщите в постель. А утром, вместо того, чтобы сломаться прямо на ногах, сделайте несколько минут, чтобы почувствовать вкус блаженной лень. Велосипедные аттракционы, поездки в спортзалы, бассейны и ежедневные прогулки также хороши для выздоровления. Вы увидите, что через неделю после всех этих здоровых удовольствий вы почувствуете себя новорожденным!
Каждый день делайте себе небольшое удовольствие (например, ешьте что-нибудь вкусное) и говорите с улыбкой в зеркало: «Я замечательный». Хороший юмор гарантирован!