Что такое кризис?
Мы сталкиваемся с кризисом, когда в нашей жизни есть препятствие, препятствующее достижению важной жизненной цели. Человек, к которому он прикасался, не может преодолеть препятствия, так как используемые решения до сих пор терпят неудачу. Он растет во время кризиса напряженность и происходит психологическая дезорганизация.
Для его решения необходимо разработать новые способы функционирования.
Последствия кризиса могут быть как положительными (саморазвитие), так и отрицательными (патологическое поведение). В первом случае кризис является ядром перемен к лучшему и развитию. Некоторые люди могут справиться сами и извлечь из этого опыта, другие ломаются и не могут преодолеть себя.
Иногда, когда невозможно самостоятельно преодолеть такое состояние, психологическая помощь специалиста используется как вспомогательная кризисное вмешательство.
Мы рекомендуем: британский рецепт на кризис
Кризис проявляется на уровнях:
- эмоциональный (связанный с переживанием страх, чувства вины, пустоты, гнева),
- физиологические (дисрегуляция физиологических процессов: потоотделение, диарея, тошнота, рвота, головные боли, боль в животе, нерегулярные менструации),
- когнитивные (процессы нарушены восприятие, навыки решения проблем, принятие решений),
- Поведенческие (поведенческие изменения, такие как импульсивное поведение, злоупотребление алкоголем или наркотиками, неспособность нормально функционировать).
Типы кризисов
Существует несколько типов кризисов.
- Кризисы развития являются естественными состояниями в процессе развития человека. Они происходят, например, после рождения ребенка или после выхода на пенсию. Их успешное решение необходимо для правильного вступления в следующий этап развития.
- Ситуационные кризисы являются результатом непредсказуемых, неожиданных событий, которые невозможно контролировать. Мы имеем дело с ними в случае изнасилования или наводнения.
- Экзистенциальные кризисы являются внутренними конфликтами в отношении жизненных целей, свободы и независимости в определенных областях. Такой кризис может произойти в определенный возраст (часто средний) в результате отсутствия чувство чувства свою собственную жизнь.
- Экологические кризисы происходят, когда человек или группа людей сталкиваются с природной или человеческой катастрофой. Они вызваны наводнениями, землетрясениями, эпидемиями и войнами.
Мы рекомендуем: Может ли стресс быть источником кризиса?
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!