Корица, поми и стевия для регулирования сахара

У вас внезапное желание сладостей? У вас голодные нападения? У вас проблемы с уровнем сахара в крови? Вы хотите предотвратить диабет? Корица и стевия это естественные решения, которые могут помочь вам всем!

Если у вас нет серьезных расстройств, и вы хотите контролировать уровень сахара без лекарств, эти продукты должны вас заинтересовать. В этой статье вы узнаете, как корицы и чайные стевии помогают предотвратить проблемы со здоровьем.

корица

Корица — ароматическая специя, полученная из коры коричного дерева. Он несет много преимуществ для здоровья, в том числе:

  • Корица улучшает пищеварение, является антибиотиком и обладает отхаркивающим и противовоспалительным свойствами
  • это также мощный природный стимулятор, который обеспечивает энергию, увеличивает либидо без изменений в нервной системе и не вызывает нервозности.

Как вы прочтете позже в этой статье, корица также является отличным инструментом для контроля уровня сахара в крови. Это естественное средство для профилактики и борьбы с диабетом типа 2.

корица

Если возможно, мы рекомендуем вариант корицы из Цейлона, так как он не только слаще и деликатно, но также имеет лучшие медицинские свойства.

Трудно отличить его в порошкообразной форме, поэтому лучше всего купить этикетку Cinnamomum zeylanicum или Cinnamomum verum.

Рекомендуем статью: Корица — 8 неизвестных преимуществ для здоровья

стевия

стевия

Stevia — это растение, происходящее из Парагвая и известное во всем мире как самый естественный и здоровый подсластитель.

Кроме того, вы можете легко выращивать его дома или покупать сушеные листья или экстракт в зависимости от цели его использования.

Стевия помогает регулировать уровень сахара, а также:

  • Он идеально подходит для людей, страдающих от слишком высокого давления, потому что это приводит к его снижению.
  • Он содержит в семь раз больше антиоксидантов, чем зеленый чай.
  • Он немного мочегонный.
  • Это улучшает пищеварение.
  • Лечит и дезинфицирует раны и ожоги.
  • Укрепляет эмаль и предотвращает образование полостей. Естественные зубные пасты часто обогащаются стевией.
Читайте также:  Натуральные соки на камнях в почках

Мера регулирования сахара

Ниже мы представляем рецепт вкусного и про-здорового чая.

ингредиенты

  • Две чайные ложки порошкообразной цейлонской корицы (6 г)
  • Две чайные ложки высушенных листьев стевии (10 г)
  • Три стакана воды (600 мл)

Способ приготовления

  • Во-первых, кипятите воду и выньте из горелки, когда она начнет кипеть.
  • Затем добавьте корицу и стевию и оставьте на 10 минут.
  • Слейте раствор, и чай готов!

Больше советов

Для более эффективного лечения следуйте этим советам:

1. Добавьте корица к различным блюдам: пирожные, пудинги, мороженое, мясо и т. Д.

2. Используйте стевию вместо сахара и других подсластителей.

Мы можем различать два типа стевии: чистая стевия, которая темная и обладает сахаристо-регулирующими свойствами, но также обладает сильным вкусом солодки; и очищенная стевия, которая ясна и безвкусно.

Однако очищенная стевия лучше, чем сахар или другие подсластители, в любом случае.

Также читайте: Диабет — узнайте самую важную информацию 

Всегда помните, чтобы есть продукты, богатые растворимой клетчаткой (фрукты, овощи, стручки, цельные зерна). Этот тип волокна замедляет поглощение углеводов, что уменьшает выпадение инсулина и повышает уровень глюкозы в крови, которая возникает после еды.

Некоторые продукты, такие как горох, кресс-салат или ростки, также помогают регулировать уровень сахара. Также пить много воды: по крайней мере 7 очков в день.

Ешьте больше меньше еды в день, от 3 до 5, чтобы стабилизировать уровень сахара. Избегайте слишком много и длительных перерывов без еды.

Следуйте этим советам и наслаждайтесь фантастическим естественным средством, которое поможет вам стабилизировать уровень сахара в крови!

Ссылка на основную публикацию