Существует много разговоров о том, чтобы избегать критики и указывать на ошибки, потому что они затрудняют отношения. С другой стороны, твердо верится, что стоит похвалить других, проверить, правильно ли это.
Хвалите или критикуете?
Школа в благих намерениях — обучение — применяет оценки и ищет ошибки у студентов. В повседневной жизни мы также склонны уделять внимание ошибкам и недостаткам. Мы критикуем других, полагая, что у нас все хорошо. Этот подход часто подрывается — указывается, что это затрудняет разговор, закрывает людей, вызывает проблемы. Это по-разному — по-прежнему считаем, что они улучшают настроение и мотивируют других. Это правда?
Другая сторона похвалы
Хвала — это другая сторона критики, то есть в ее сущности она содержит оценку, только то, что она положительна. Слушание такой оценки может улучшить наше настроение, но только на короткое время, позже мы можем начать ожидать еще одной похвалы. Это может привести к своего рода «пристрастию» при выполнении чего-то, мы ожидаем, что другие дадут нам хороший рейтинг. Может случиться так, что когда мы сделаем что-то правильно, это будет менее ценно для нас, если никто не заметит и не оценит его. В этом подходе легко потерять радость от действия, мотивации.
Усилия должны исходить из нашей необходимости что-то делать, а не потому, что мы хотим услышать что-то хорошее. Оценка влияния нашей деятельности также должна принадлежать нам — чтобы кто-то оценил нашу работу, если у нас не сложилось впечатление, что мы сделали это на 100% наших возможностей. Или наоборот — мы не можем получить похвалу, несмотря на 100% -ную приверженность — будем ли мы тогда удовлетворены? потому что то, что мы чувствуем о нашей работе и результатах, гораздо важнее. Если это чувство игнорируется или ставится на второе место, тогда мы можем стать рабами своей реакции. Похвалил, может быть, мы начинаем стараться, но это не усиливает нашу самооценку. Для этого мы должны заботиться о себе.
Читайте также:
Как вы достигаете того, чего хотите?
Должны ли вы делать то, что выпадает?
Как перестать есть сладость?
Что вы можете извлечь из психотерапии?
Агата Северин — психолог, он принимает психологическую помощь в своем центре «По пути» . Он проводит психологические консультации и лечение .
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
