Комфортная зона это не то место, к которому мы должны стремиться. Зона комфорта — это пространство, границы которого нам нужно знать, чтобы иметь возможность развиваться. Нам всем нравится чувствовать себя в безопасности и спокойствии в нашей жизни. Мы хотим стабильности и чувства, что все под контролем.
Однако иногда мы переоцениваем эти чувства из-за боязни перемен, и нам не хватает многих возможностей, уроков жизни и опыта. В таких случаях мы можем сказать, что мы проводим слишком много времени в нашей комфортной зоне.
Мы скучаем по опытам, которые, несомненно, помогут нам чувствовать себя более довольными собой, если посмеем испытать их. Почему это так?
Потому что каждый раз, когда мы принимаем новые задачи, даже если они малы, они определенно повышают нашу самооценку. Мы учимся, расти и расти как люди.
Это нечто похожее на ситуацию, в которой мы стоим на краю бассейна, где все прекрасно проводят время, но мы не смеем прыгать, потому что вода слишком холодная … пока кто-то не ударит нас. И тогда мы скажем: «Это так здорово, почему я этого не делал раньше».
Однако, когда дело доходит до того, что мы оставляем место, которое мы обычно называем «зоной комфорта», мы сами должны предпринять осознанные усилия, чтобы определенно превзойти его пределы.
Комфортная зона — как я могу знать, что это блокирует меня?
Вы боитесь взять на себя новые вызовы
Если вы действительно не хотите прыгать с банджи, зачем вы это сделаете? Но если это то, что вы хотите, почему бы вам не сделать это? В этом разница между тем, чтобы быть в зоне комфорта и не находиться в ней.
Когда мы хотим что-то сделать, но мы не делаем этого из-за страха или лишаем себя того, что хотим, просто чтобы чувствовать себя в безопасности, это признак того, что наша зона комфорта заблокировала нас.
«Ум, который открыл новые идеи, никогда не вернется к своим первоначальным измерениям»
-Альберт Эйнштейн-
Вы хотите идти вперед, но вы продолжаете останавливаться
Вы хотите отправиться в путешествие, мечтать об этом или захотеть поговорить с человеком, который вас привлекает, но страх и неуверенность парализуют вас. Это означает, что зона комфорта не позволяет вам развиваться.
Ваше тело дает вам физические доказательства
Когда вы пытаетесь сделать что-то новое, что кажется интересным и привлекательным, ваши руки начинают потеть, у вас «бабочки в желудке», вы чувствуете тошноту …
Наш организм также предупреждает нас об изменениях. Иногда это так эгоистично, что он работает на нас парализующе. Поэтому, если вы хотите что-то изменить, послушайте, что сигнализирует о вашем теле. Не думайте, однако, что тело знает все.
Вы плохо себя чувствуете
Если вы не попробуете, вы пожалеете об этом позже. Вы почувствуете себя виноватым, что не смогли противостоять этой задаче.
Чувство вины связано с тем, чтобы смотреть на прошлое, иногда также с тенденцией играть жертву. Это также может быть индикатором того, что наша зона комфорта ограничивает нас.
Комфортная зона, как я могу ее оставить?
1. Возьмите новые задачи
Даже самый маленький. Небольшая задача также является проблемой.
Вы хотите путешествовать, но вы боитесь, потому что у вас легкая морская болезнь, некоторые проблемы или вы никогда не были в самолете? Так что сделайте небольшую поездку, в следующий раз немного больше, дальше побольше … Тогда вы увидите, что вы начинаете преодолевать свои препятствия на шагах.
2. Возьмите риск без страха
Мы все должны принять некоторые меры предосторожности, это очевидно, но также верно, что жизнь — наслаждаться ею, пробовать новые вещи. Будьте готовы идти на риск, позволить себе что-то делать против широкой общественности.
И тогда, когда все закончится, даже если вы считаете, что потеряли, потому что вы слышали много «нет», тогда подумайте об этом как о триумфе, из которого вы можете чему-то научиться.
Это заставит вас уйти от него сильнее. Вы сможете больше решать новые задачи. Вы сможете столкнуться с отказом, который является частью жизни. Вы должны знать и в нужное время приветствовать ее, как старого друга. Это просто еще одна задача, которую вы должны предпринять.
3. Читайте об эмоциональном интеллекте
Мы часто прикованы к нашим старым и устаревшим мыслям. Чтение открывает новые горизонты, и одной из наиболее полезных тем является эмоциональный интеллект.
Вы начнете видеть много вещей в другом свете. Может быть, вы перестанете привлекать столько внимания к вещам, которые не имеют большого значения, может быть, вы будете чувствовать себя счастливее.
4. Учитесь у людей, характеризующихся эмоциональным интеллектом
Есть много людей, которые имеют врожденный эмоциональный интеллект. Просто проводите время с ними, пока не сможете наконец сказать: «Я чувствую себя новым». Не теряйте связь с ними, наоборот, поглотите их опыт.
5. Не принимайте слишком много на себя … Продвигайтесь постепенно
Дайте себе время. Не спешите. У каждого из нас свой ритм жизни. Важно то, что вы движетесь вперед в направлении того, чего хотите и чего хотите.
Помните, что стабильность может дать вам покой, но придет время, когда оно ограничит вас и не даст вам двигаться вперед. Возьмите на себя риск и возьмите то, что поможет вам достичь ваших целей. Смело и подняв голову, оставьте зону комфорта.
