Автором концепции «чувства согласованности» является А. Антоновский. Вдохновением автора для его создания были наблюдения из исследований людей, которые испытали травматический стресс в концентрационных лагерях.
Большинство респондентов позже заболели, были обескуражены жизнью и быстро умерли. Остальные, однако, наслаждались хорошим здоровьем, сохраняя при этом оптимизм. Антоновский начал задаваться вопросом, как эти две группы отличаются друг от друга и задают новаторский вопрос о причинах здоровья: «Почему некоторые люди, несмотря на то, что находятся под влиянием многих стрессоров, сохраняют свое здоровье, а в результате его распада они быстро восстанавливаются, а другие нет?»
Продолжая обсуждение этого вопроса, он заявил, что человек постоянно сталкивается с вездесущими стрессорами, с которыми ему приходится справляться. Однако стрессорам не обязательно иметь только отрицательные коннотации. Если мужчина не может противостоять им адекватным образом, они могут действовать деструктивно и приблизить его к болезни. Однако, если он сможет справиться с ними с использованием доступных ресурсов, то они могут усиливаться. По словам Антоновского, место, где мы находимся на континууме «здоровье-болезнь», во многом зависит от уровня чувство согласованности.
Мы рекомендуем: Хорошее удовольствие для стресса
Важность чувства согласованности была подвергнута повторным испытаниям, которые подтвердили его презумпцию. Итак, что же это за таинственная концепция?
Чувство когерентности — это определенная ориентация человека, на который слагаются три измерения:
- чувство разборчивости,
- находчивость,
- осмысленность.
разборчивость
Он отвечает за то, насколько информация, которая достигает человека, воспринимается им как последовательная, упорядоченная, ясная и разумная, и, таким образом, в какой степени события, с которыми он сталкивается, он воспринимает логическую, понятную последовательность. Человек с сильным чувством понимания ожидает, что можно будет предсказать, будут ли они вступать в контакт в будущем, независимо от того, желательны они или нет. И даже если что-то ее удивит, она сможет каким-то образом объяснить это. С другой стороны, человек со слабым чувством интеллекта воспринимает происходящее с ним как необъяснимое, случайное, хаотичное.
Чувство изобретательности
Это относится к тому, насколько человек воспринимает имеющиеся ресурсы как достаточные для удовлетворения требований, предъявляемых жизнью. В ситуации, когда с ним происходит что-то нежелательное, высокое чувство изобретательности дает ему ощущение, что он способен справиться с этим, или что по крайней мере последствия неблагоприятного события могут быть каким-то образом перенесены. Человек со слабым чувством изобретательности чувствует себя беспомощной жертвой, которая не может нести то, что с ней происходит. Он также убежден, что так будет всегда.
Читайте также: что такое метод авто-дизайна?
Чувство смысла
Измерение связано с чувством ценности жизни. Для человека с сильным чувством значимости жизнь — это что-то важное. Проблемы и требования, с которыми он сталкивается, рассматриваются как вызовы, заслуживающие самоотверженности и приверженности, тем, в которых это стоит победить энергию. Это ощущение, что мир, жизнь и каждая деятельность имеют смысл, что стоит надеяться. Чувство значимости выражает мотивацию человека действовать, сталкиваться с проблемами, разбираться с ними и решать их. Человек с плохим чувством смысла производит впечатление, будто жизнь для нее не имеет значения, и требования, предъявляемые к ним, являются бременами, которые она предпочла бы избежать. Для нее все мало важно, и если да, то только из-за ее неприятности.
Что означает чувство согласованности для нашего здоровья?
Возвращаясь к началу — благотворное влияние чувства когерентности, как вы можете видеть, в основном состоит в том, что он предотвращает трансформацию напряжение, который является неотъемлемым компаньоном нашей жизни, чтобы подчеркнуть вред для психофизического здоровья, и благодаря этому он обеспечивает лучшее функционирование для более «согласованных» людей.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
