кофе в случае многих из нас, первое, что мы думаем сразу после пробуждения. Этот напиток стоит пить по крайней мере по нескольким причинам — он не только улучшает кратковременную память, но и стимулирует процесс регенерации печени. Более того, он богат флавоноидами и антиоксидантами.
Кофе обеспечивает утреннее повышение энергии и значительно улучшает самочувствие — каждый ребенок знает об этом. Однако сюрпризом для многих людей может быть тот факт, что выпивать 1-2 чашки кофе каждый день можно эффективно защищать от таких заболеваний, как рак печени.
Кофе и ваше здоровье
Возможно, это кажется вам невозможным, так как большинство людей, которых вы знаете, пьют кофе каждый день и все еще часть заболевания печени. Однако давайте рассмотрим эту теорию объективно и здравомыслящим образом.
Прежде всего, стоит помнить, что Сам кофе не может предотвратить 100% всех заболеваний печени, он имеет только защитный эффект. Не менее важны также такие факторы, как образ жизни, сбалансированное питание, регулярная физическая активность и избегание алкоголя или никотина.
Кофе, также часто классифицируемый как стимулятор, должен потребляться умеренно, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Сегодня, однако, давайте сосредоточимся на позитивных аспектах регулярного потребления кофе.
- Кофе может защитить от болезни Альцгеймера.
- Это снижает риск развития болезни Паркинсона.
- По словам исследователей из Гарвардского университета, 2 чашки кофе в день защищают от диабета типа 2.
Ниже мы рассмотрим влияние кофе на этот орган, который в нашей статье представляет для нас интерес больше всего — печень.
Кофе обладает противовоспалительным эффектом
Результаты исследования, проведенного по заказу Всемирного фонда исследований рака и опубликованного в «Medical News Today», показывают, что кофе обладает сильными противовоспалительными свойствами.
- Кофе влияет на гены, которые вызывают воспаление в клетках печени.
- Для людей, которые потребляют 1-2 чашки кофе каждый день, процесс регенерации печени значительно улучшается. Это означает, что этот напиток успокаивает воспаление и обезвреживает печень.
Необычайная сила антиоксидантов
Другим любопытством к кофе является тот факт, что присутствующие в нем антиоксиданты не разрушаются, а остаются активными. Такие вещества, как хлорогеновая кислота, кофе или феруловая кислота, эффективно защищают печень и работают до 8 часов.
- Исследование, опубликованное в журнале гастроэнтерологии и клинической гепатологии («CGH Journal»), показало, что регулярное потребление кофе положительно влияет на до 40% пациентов с первичным раком печени или HCC.
- Эксперты подчеркивают, что профилактика диабета особенно важна для профилактики диабета, и эта функция прекрасно выполняется кофе.
Лечение фиброза печени
Еще один интересный факт о кофе — его способность бороться с соединительной тканью, которая накапливается в печени и вызывает фиброз.
Результаты первого исследования по этой теме опубликованы в журнале «Гепатология», но для подтверждения этой функции по-прежнему необходимы более научные данные.
Все, конечно, зависит от индивидуальных особенностей каждого пациента, но это не повредит, однако, чтобы включить кофе в повседневную жизнь, ради его многочисленных свойств здоровья.
Несколько причин выпить две чашки кофе в день
Препарат для лечения диабета
Как мы уже говорили, регулярное потребление кофе может предотвратить развитие диабета типа II и тех, которые связаны с ожирением и гормональными расстройствами (главным образом, проблемы с инсулином и эстрогеном).
Помните, хотя чашка кофе не заменит сбалансированную и здоровую диету.
Две чашки кофе для здоровья сердца
В течение многих лет группы ученых спорили друг с другом о том, оказывает ли кофе положительное или отрицательное влияние на здоровье сердца. Известно, что nэтот напиток увеличивает кровяное давление, но когда его едят умеренно, это не наносит вреда нашей системе кровообращения.
Как естественный источник антиоксидантов, кофе улучшает состояние коронарных сосудов и других кровеносных сосудов. Разумное потребление кофе также снижает риск сердечного приступа. Об этом говорится в исследовании, опубликованном Британским медицинским журналом.
Кофе улучшает память
Свойства кофе также оказывают положительное влияние на нервную систему и помогают предотвратить такие болезни, как болезнь Альцгеймера или Паркинсона.
В свою очередь журнал «Nature Neuroscience» сообщает, что первый кофе утром влияет на кратковременную память, что облегчает повседневное функционирование и запоминание.
Итак, что мы будем делать за кофе?
