Кофе для особых задач [РЕЦЕПТЫ]

Кофе оказывает положительное влияние на организм? Да, если мы пьем его в умеренных количествах и выбираем кофе для особых задач, которые дополнительно помогут нашему здоровью.  

Свойства кофе

На протяжении многих лет исследователи и диетологи издавали противоречивые мнения о потреблении кофе. Сторонники обращают внимание на содержание антиоксидантов, витаминов группы В, клетчатки, углеводов и белка. Благодаря содержанию антиоксиданта кофе защищает от некоторых видов рака, он также может препятствовать развитию болезни Альцгеймера и действует профилактически в случае болезни Паркинсона. Это также минимизирует риск развития диабета типа II. Регулярное выпивание кофе позволяет удалить ненужные токсины из организма.

Сторонники подчеркивают, что употребление кофе улучшает обмен веществ и ускоряет сжигание жира. Чашка крепкого кофе оказывает положительное влияние на концентрацию, улучшает кратковременную память, стимулирует организм и обеспечивает большой импульс энергии. Черный кофе насыщает кислородом тело, оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему и кровообращение.

Противники кофе подчеркивают, что пита в больших количествах может вызвать раздражительность, нервозность, проблемы с успокоением и засыпанием, а также проблемы с желудком. Кофе обладает мочегонным эффектом и смывает ценные минералы из организма, главным образом магния и кальция. Кофе не рекомендуется для людей, страдающих гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и язвенной болезнью. Регулярное потребление кофе в больших количествах может вызвать горение в пищеводе, расстройство желудка,
кишечный спазм, колики и даже давление вокруг печени.

Принимая во внимание эти крайние сообщения, стоит обратить внимание на то, что кофе имеет дополнительные преимущества для здоровья, тем более, что на рынке существует огромный выбор кофе. Также полезно ограничить количество кофе до 1-2 чашек в день. 

Вареный кофе не подкисляет

Вареный кофе не подкисляет организм так же сильно, как растворимый кофе. Важно не добавлять к нему молоко, которое отрицательно влияет на пищеварение и может лишить кофе его здоровья. Приготовленный кофе преимущественно мягко воздействует на желудок и пищеварительную систему, не раздражает кишечник. В то же время он стимулирует, добавляет энергию, улучшает концентрацию и ускоряет обмен веществ. Вареный кофе с добавлением кардамона подогревает тело и в то же время подслащенный медом, на вкус отличный.

ингредиенты:

— 6 столовых ложек молотого кофе;

— 3 стакана воды;
— 3-4 чайные ложки меда;
— 1 чайная ложка кардамона;
— 1 чайная ложка корицы.

Исполнение: кипятить воду в горшке, добавить
кардамон, корицу, накрыть горшок и варить около 30 секунд. Затем вылейте кофе в горшок, смешайте и варите на медленном огне около 25-30 минут. По истечении этого времени подсластите кофе медом и подождите несколько минут, пока кофейная гуща упадет на дно. Приводы также могут быть напряженными.

Зеленый кофе против похудения

Зеленый кофе — это традиционные зерна, которые не были подвергнуты курению. Много говорится о действии похудения
зеленый кофе. Из чего это получается?
Зеленый кофе является источником антиоксидантов. Содержание хлорогеновой кислоты делает сахар более медленным осаждением в организме, сжигается жир и стимулируется обмен веществ. Итак, как приготовить зеленый кофе?

ингредиенты:

— стакан сырых бобов;

— 1 литр воды.

Версия: Зеленые кофейные зерна очень тяжелые. Если вы хотите измельчить их в дробилке, лучше сначала раздавить их в ступке. Мы также можем готовить кофе из цельного зерна.

Зерна, измельченные или целые, залить водой и ждать, пока вода кипит. Затем немного уменьшите огонь и варите 10-15 минут. По истечении этого времени оставьте кофе остыть, по крайней мере, в течение 1 часа, время от времени помешивайте. Слейте бобы и храните приготовленный напиток в холодильнике. Выпейте по 2-3 стакана в день.

Пуленепробиваемый кофе — инъекция здоровой энергии

Пуленепробиваемый кофе — это огромный импульс здоровой энергии. Содержание жира в виде кокосового масла подавляет аппетит и заставляет организм не поглощать столько калорий в течение дня. Пуленепробиваемый кофе стоит пить перед утренней тренировкой, чтобы добавить энергию в организм, но не обременять его тяжелым завтраком.

ингредиенты:

— 200 мл эспрессо;

— 2 столовые ложки сливочного масла (важно, чтобы он не солен);
— 1 чайная ложка кокосового масла (обязательно нерафинированное);

Исполнение: соедините все ингредиенты с помощью блендера. Вы можете добавить немного кардамона или корицы для значений вкуса.

Когда вы пьете кофе, стоит использовать здравый смысл и сохранять умеренность. Небольшое количество кофе положительно влияет на состояние тела и обладает многими свойствами здоровья.