Каждый день наше тело бомбардируется целым рядом вредных ингредиентов. Оказывается, однако, что не все органы страдают одинаково. кишечник они — первая линия обороны в нашем теле.
Это объясняется тем, что кишечник ответственен за многие важные функции, включая переваривание и поглощение питательных веществ. Оказывается, проблемы с кишечником не всегда вызваны только поддержанием нездоровой диеты.
При обсуждении вопроса о кишечнике отдельная часть текста должна быть посвящена толстой кишке. Это одна из самых важных частей нашего тела. Толстая кишка ответственна за извлечение воды и соли из твердых отходов (фекальная масса) до ее изгнания.
Через важные функции, которые он выполняет, толстая кишка представляет собой область тела, подвергнутую значительному накоплению токсинов. В конечном итоге они могут вызывать осложнения и осложнения в состоянии пищеварительной системы.
По этой причине рекомендуется найти различные альтернативы для проведения детоксикации на регулярной основе. Это не стоит ждать, пока кишечник не очистится.
См. Также статью: Грейпфрут — отличный способ похудеть
Наиболее выгодным является использование натуральных средств. Таким образом, мы избежим ненужного насыщения организма различными химическими соединениями, которые в конечном итоге могут вызвать более серьезные проблемы.
Зеленые соки — очистите кишечник
В дополнение к красивому цвету наиболее важным элементом этих соков является их содержание. Это множество питательных веществ, свойств и преимуществ для организма.
Таким образом, он предоставит вам необходимые меры, необходимые для очистки кишечника и удаления всех токсинов, которые накапливаются в них. Из всех этих естественных методов для деструктивной толстой кишки наиболее рекомендуются зеленые соки.
Кроме того, они способствуют здоровью наших почек, респираторной системы и печени.
1. Сок сельдерея и моркови
ингредиенты
- 2 стебля сельдерея
- 2 моркови
- 2 средних стебля укропа
- 3 средних веточки петрушки
- 4 листа салата ромэна
- 1 свекла
- 1 зубчик чеснока
- вода (по вкусу)
Подготовка и способ потребления
- Тщательно вымойте все ингредиенты холодной или теплой водой.
- Налейте воду в миксер, измерьте соответствующую порцию в зависимости от количества людей, которые будут пить сок. Идея состоит в том, чтобы получить как можно более однородную жидкость без кусков.
- Добавьте каждый ингредиент в миксер, тщательно измельчите и убедитесь, что жидкость однородна.
- Перед завтраком рекомендуется выпить этот зеленый сок натощак.
2. Зеленый яблочный сок для очистки толстой кишки
ингредиенты:
- 1 зеленое яблоко
- льняное семя — 1 столовая ложка (10 г)
- 2 столовые ложки натурального меда (50 г)
- 1 стакан воды (200 мл)
Подготовка и способ потребления
- Тщательно промойте все ингредиенты.
- Очистите яблоки, чтобы избавиться от семенных гнезд. Нарезать кусочки, чтобы облегчить шлифование.
- Добавьте столовую ложку льна, меда и стакан воды с яблоком в миксер.
- Измельчить в течение нескольких минут до получения гомогенной смеси.
- Рекомендуется употреблять сок непосредственно перед сном, чтобы наша пищеварительная система не питалась.
3. Очистите кишечник со шпинатом
ингредиенты
- 2 листа свежего шпината
- 1 грейпфрут
- 3 апельсина
- 1 стакан папайи (200 г)
- 1 кусочек ананаса
Подготовка и способ потребления
- Вымойте шпинат
- Очистите грейпфрут от кожи и выжмите сок из них, держите в контейнере.
- Очистите апельсины и выжмите сок из них, держите его в отдельном контейнере.
- Разрежьте папайю на маленькие кубики и поместите ее в блендер. Сделайте то же самое с ананасом.
- Добавьте шпинат, грейпфрут и апельсиновый сок и перемешайте до однородности и без кусков.
- Мы рекомендуем пить сок сразу, в любое время дня.
4. Очищающий травяной сок
ингредиенты
- 2 помидора, большой и зеленый
- ¼ чайной ложки кайенского перца (2 г)
- 1 столовую ложку розмарина (10 г)
- 1 столовую ложку базилика (10 г)
- 2 небольшие ветви кориандра
- 1 огурец
- 3 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки петрушки (20 г)
Также посетите статью: Соки, уменьшающие раздражение печени, поджелудочной железы и почек
Подготовка и способ потребления
- Вымойте помидоры и кориандр.
- Очистите огурец и разрежьте его на кубики, чтобы облегчить последующее перемешивание.
- Добавьте все ингредиенты в миксер и перемешайте в течение примерно двух минут, пока однородная смесь не будет получена без кусков.
- Мы можем съесть этот кишечный очищающий сок в любое время дня.
