Бесконечное самосовершенствование в тренингах и семинарах — это так хорошо, как кажется? Разве это не значит, что мы просто не любим друг друга, не принимаем и не хотим смотреть друг на друга?
Наша редакционная коллегия публикует статью журналиста и блоггера Ирины Никисиной, которая рассказывает о том, как она сказала «да» ей.
— Год назад, в тот же влажный октябрьский день, я сидел за своим столом в офисе и терпел муки от скуки, пустоты и бессмысленности жизни. Было непонятно, что делать и как жить.
И затем в мой почтовый ящик электронной почты упало письмо с приглашением на обучение по личному развитию, которое обещало только на 6 классов, обеспечило меня «эффективными инструментами для преобразования жизни». Поскольку у меня не было чего-то особенного, чтобы проиграть, я решил спуститься и попробовать. Внезапно из этого выйдет что-то.
Я не могу сказать, что это обучение сильно изменило мою жизнь, но начало было основано. Я зажег идею понять себя, свои разрушительные программы, источники моих неудач и, наконец, изменить свою жизнь, сделав ее более понятной, исполненной и счастливой.
Таким образом, я стал регулярным в различных психологических тренингах, семинарах по самопознанию, телесно-ориентированных практиках и т. Д. Я вспомнил о смерти от жажды странника, который наконец дал мне много воды. Мне показалось, что немного дольше, и мой длительный процесс познания друг друга закончится.
И хотя считается, что нет границ для совершенствования границ, в моем случае граница пришла. На последней консультации с Таро я вдруг понял, что ничего нового я не узнал о себе. Я чувствовал, что все, что мне нужно знать о себе, я знаю и без него, без таротовича и нумерологии. Но проблема заключалась в том, что я не доверял себе, моему внутреннему голосу, своей интуиции.
В настоящий момент я понял, что моя навязчивая любовь к психологии, духовной, эзотерической и другой практике — завуалированная форма неприятия себя. Это мое нежелание видеть себя правдой: иногда испуганные, иногда слабые, иногда сбитые с толку, а иногда и плохие. И поскольку это не странно, оно все еще несовершенно.
И потом я решил остановиться.
Я перестала читать мудрые книги, посещая различные тренинги и семинары. Я перестала изучать, анализировать и копаться в содержании.
Я внедрил для себя новую практику: каждое утро и каждый вечер проводят один час один на один. Просто сидите молча, закрыв глаза и следите за собой: за своим телом, за своим дыханием, за свои эмоции и мысли. Наблюдайте, чувствуйте и принимайте с любовью все свои страхи, стыд, гнев, вину, ошибки, неудачи, не анализируя ничего и не делая никаких выводов.
Каждый раз возникает странная вещь: непрерывное смешивание мыслей, состоящее из различных видов решений, страхов, тревог, постепенно ослабевает, напряжение в теле исчезает, эмоции прекращаются, а изменения происходят благодаря знаниям, ответам, миру, принятию и любви. И именно в этом состоянии вы начинаете ощущать свою ценность, ценность вашего пути, ваш выбор, ваши ошибки, ваши взгляды, ваш ритм. Благодаря этому наблюдению я наконец почувствовал, что значит принимать себя.
Для меня безусловный прием означает:
Скажите абсолютное «да» себе, со всеми вашими причудами, пороками, недостатками, недостатками и предыдущим опытом. Возьмите себя и капризную девушку, и злую суку, и городское безумие. В то же время, делайте это без осуждения и без желания улучшаться скорее с любовью и уважением к этой части вашей личности.
- Обнять все, чего сейчас нет, и быть может, даже раздражает, и не пытаться разочарований, потому что я не отвечаю никаким требованиям, критериям и ожиданиям.
- Верьте себе: ваши желания, устремления, чувства, интуиции, внутренний голос.
- Примите свои физические состояния, почувствуйте свое тело, свои потребности, осознайте диапазоны своих способностей и уважайте свой ритм жизни.
- Осознайте тот факт, что мы все пришли в этот мир с нашими задачами и целями, с нашим контекстом. Мы рождаемся в разных семьях, мы воспитаны у разных родителей, у всех нас разные ресурсы, таланты и навыки, одни и те же результаты и достижения с нами тоже разные. Так что, даже если кто-то никогда не станет олимпийским чемпионом или звездой Голливуда, его жизнь будет не менее ценной.
Наконец, я хочу сказать, что я не был полностью разочарован в психологии, эзотерических и других методах самопознания. Я благодарен всем психологам и тренерам, которые помогли мне разобраться и сделать мою жизнь более понятной, яркой и искренней. Я все еще посещаю некоторые семинары, практикую, танцую и медитирую. Но теперь я делаю это без фанатизма, а не «так …».
Не стать безупречным и совершенным, но просто потому, что я получаю от этого удовольствие, я наполнен энергией, силой и радостью жизни.
Источник: Interesno
