Чем больше информации мы получаем по нашему собственному адресу, тем больше веры в наши сильные стороны и возможности. Оптимизм и надежда — как депрессия и беспомощность — могут быть изучены.
1. Получите положительные выводы
Как узнать оптимизм? Попытайтесь думать положительно. Когда возникает проблема, находите ли вы какую-либо неприятность, подумайте: «Что позитивно в этой ситуации?», «Вы что-то узнали от меня?», «Как я могу использовать ее в будущем?».
2. Ищите поддержку
Окружайте себя людьми, которые думают оптимистично. Оставаясь среди людей, которые преуспевают в жизни, вы можете легче изменить свое отношение. Избегайте тех, кто постоянно жалуется и горький.
3. Изучите уверенность
Здоровый эгоизм поможет вам избежать событий и событий, которые вы не хотите делать. Следите за людьми, которые требуют что-то от вас. Уважайте свое время и свою жизнь.
4. Откройте для изменения
Мы склонны придерживаться данного макета, потому что мы уже знаем это. Если мы не обязательно будем чувствовать себя хорошо, мы думаем, что это будет как-то. И изменение является отправной точкой для чего-то нового, что может случиться. Поэтому вместо того, чтобы беспокоиться о том, что стакан наполовину пуст, стоит признать, что он наполовину заполнен.
Текст, написанный на основе статьи, опубликованной в двухнедельной «Przyjaciółka».
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
