Красивые белые зубы являются объектом мечты миллионов женщин во всем мире. Не удивительно, если ваши зубы влияют не только на здоровье всего тела, но и на успех в вашей личной и профессиональной жизни. Итак, как вы заботитесь о своих зубах, если мы хотим, чтобы они были в восторге на очень долгое время?
Правила надлежащей гигиены полости рта
Обычно у нас возникают проблемы с зубами по нашему возрасту и генетическим детерминантам. Мы также часто подчеркиваем, что наша ситуация не безнадежна, потому что мы знаем, по крайней мере, несколько человек, у которых зубы намного хуже, чем у нас. Между тем, оказывается, что очень часто нас осуждают частые визиты к дантисту. Хотя мы заявляем о знании принципов гигиены полости рта, наше отношение убеждает нас в том, что путь, ведущий от теории к практике, чрезвычайно длинный.
Самый важный из этих принципов — чистить зубы после каждого приема пищи, а не один или два раза в день. Конечно, мы можем оказаться в положении, которое сделает невозможным достижение такой цели. Однако, если нет объективных препятствий, не стесняйтесь хватать щетку и избавиться от пищи, оставшейся как можно скорее.
Не забывайте, что уход за зубами — это не то же самое, что три быстрых и небрежных движения с кистью справа и слева. Эта операция должна выполняться с большой осторожностью и длиться как минимум две минуты. Первоначально трудно избавиться от вредных привычек, поэтому первые попытки тщательно очистить зубы должны выполняться секундомером или таймером.
Здоровые зубы: в поисках зубной пасты
Наши ошибки, связанные с гигиеной полости рта, не ограничиваются отсутствием усердия, часто оказывается, что, хотя мы регулярно чистим зубы, для этой цели мы используем неправильную зубную пасту. Найти лучшее непросто, каждый производитель рекламирует себя как тот, который пользуется наибольшим доверием стоматологов. Поэтому, если мы не хотим экспериментировать, лучше всего спросить о нашем дантисте. Он лучше знает наши зубы, поэтому у него не будет никаких проблем с ответом на вопрос о том, какую пасту следует за зубами.
Интересной идеей может быть также создание зубной пасты, которая помогает бороться с отдельными проблемами с зубами, с которыми мы боремся. В этом контексте чаще всего упоминаются отбеливающие зубные пасты, но также доступны те, которые позволяют уменьшить гиперчувствительность десен и их склонность к кровотечению.
Зубная нить — нежелательный союзник
Даже самая тщательная чистка зубов не гарантирует, что они будут совершенно чистыми. В этом контексте особое внимание следует уделять так называемым межзубным пространствам, поскольку они настолько узки, что никакая зубная щетка не гарантирует их безупречную чистоту. К счастью, эта гарантия вовсе не нужна, люди, которые думают о том, как ухаживать за зубами, потому что зубная нить пригодится.
Здесь есть довольно серьезная проблема. Подавляющее большинство из нас осознает преимущества зубной нити, но оказывается, что это знание не влияет на готовность его использовать. К счастью, эта деятельность может быть легко изучена, особенно в связи с появлением в продаже более специальных потоков для новичков — гораздо проще в использовании, чем классические решения этого типа.
Зубы: как им помочь?
Люди, которые думают о том, как ухаживать за зубами, также не должны забывать о полоскании рта. Это практическое решение можно использовать как до, так и после чистки. Мы достигаем их прежде всего потому, что они устраняют бактерии, освежают наше дыхание и способствуют борьбе с примесями, которые появляются на эмали.
Независимо от того, насколько осторожны мы не относимся к нашим зубам, давайте не будем забывать, что стоматолог должен видеть не реже одного раза в шесть месяцев. Если мы долгое время избегаем регулярных проверок, мы не можем утверждать, что наша забота о зубах завершена.
