Страх перед родами сопровождает практически каждую будущую мать. Хотя рождение ребенка — прекрасное чудо, которого вы ждали, так как вы узнали, что несете ребенка под своим сердцем — роды могут быть стрессовыми. Проверьте, как подготовиться к посещению больницы и что делать, чтобы свести к минимуму страх перед родами.
Страх перед родами — откуда он?
Некоторое время назад страх перед родами был не таким распространенным, как сегодня. Роды считались естественной деятельностью и не были связаны со стрессом, который сейчас очень распространен для женщин. Почему? Специалисты считают, что основной причиной этого является изменение смысла труда, которое теперь связано с многочисленными исследованиями, персоналом и больницей. Хотя это значительно повышает безопасность как будущих матерей, так и малыша, это может вызвать немного больший стресс.
Не менее важную роль в создании антенатальной тревоги играют возможные осложнения во время беременности и истории моей матери, которые родили детей некоторое время назад. Однако стоит помнить, что весь ход беременности обычно находится под постоянным наблюдением врачей, которые стараются свести к минимуму любую опасность. И истории опытных мам? Они не связаны с вашей беременностью, и хотя иногда они могут быть стрессовыми, это, безусловно, не стоит принимать их близко к сердцу.
Уменьшите страх перед родами, подавляя гормоны
Хотя трудно говорить о фактическом торможении гормонов, вы должны помнить, что во время беременности из-за них вы иногда можете напоминать … тиковую бомбу. Именно они отвечают за ваши колебания настроения, и это может снова заставлять ваше воображение иметь преимущество перед разумом. Поэтому постарайтесь подойти к вопросу о родах как к тому, что сделает вашего любимого малыша окончательно с вами. Конечно, рождение, конечно, болезненно и требует от вас много усилий, но … что вы не делаете для своего ребенка, верно?
Помните, что Google не врач!
Да, Google не врач, и все «консультативные голоса» вокруг вас, то есть ваши друзья, подруги и женская семья не являются специалистами. Помните об этом, когда вы начинаете искать информацию о своих симптомах в Интернете или можете получить советы от своих близких. Все прочитанные и услышанные истории могут быть немного завышены и не должны беспокоить вас и вашего ребенка. Помните, что вам не нужно беспокоиться о поставках, и излишнее беспокойство вызовет страх рождения. И вам это не нужно.
Акушерки вокруг вас уменьшат ваш страх рождения
Помните! Как только вы попадете в больницу, которая может показаться классной сначала, вокруг вас есть специалисты. Врачи не только исключают возможную опасность, но и уверены, что доставка будет как можно быстрее и безболезненно. По этому поводу также будут отвечать акушерки, сопровождающие вас, или … женщины. Некоторые из них, вероятно, также являются матерями. Кто лучше поймет новую мать, чем другую маму?
Планируйте свой страх рождения или, скорее, его недостаток
Конечно, вы будете чувствовать себя намного лучше (и, кстати, вы устраните страх перед рождением ребенка), если вы тщательно планируете рождение своего ребенка. Постарайтесь не только выбрать больницу, в которой вы хотите родить, но и убедиться, что самый простой способ добраться туда, какой врач должен взять вас и что вы должны взять с собой. Вам будет намного легче пересечь больничный порог, когда вы можете быть уверены, что здесь вас ничто не удивит. Вам, вероятно, придется провести там несколько дней, поэтому постарайтесь обеспечить максимальный комфорт — не только физический, но и психический, который позволит вам оттолкнуть страх рождения.
